Sept façons de faire face à des parents hypercontrôlants

Très souvent, les adolescents se plaignent que leurs parents contrôlent chacun de leurs pas, les empêchent de respirer librement et que leur vie devient insupportable. Cet article propose des méthodes importantes pour vous aider à mieux comprendre le comportement de vos parents et à gérer l'hypercontrôle de vos parents.

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Il est important de comprendre: vos parents vous aiment

N'oubliez pas que même les parents stricts aiment vraiment leurs enfants. Ils les contrôlent trop, car ils craignent que si quelqu'un d'autre les contrôle, il leur arrive quelque chose.

Un jeune ne devrait jamais se sentir sous l'autorité de quelqu'un, même de ses parents. Il est normal pour les jeunes de vivre avec leurs parents même après l'âge adulte. Cependant, certains parents traversent encore une crise intérieure qui les pousse à dominer et à contrôler leurs enfants adultes. La plupart des parents aiment vraiment leurs enfants, mais, en raison de leur propre insécurité, ils ne peuvent pas les laisser vivre seuls ni même exprimer leurs opinions. Comprendre les motivations de ses parents trop autoritaires l'aidera à mieux gérer les situations difficiles. Alors, comment faire face à l'hypercontrôle de parents stricts?

Méthode n°1: Regardez-vous

Un adolescent est une personne comme les autres et mérite d'avoir une bonne estime de soi. Si vos parents ne vous font pas confiance, demandez-vous pourquoi ils agissent ainsi. Peut-être ont-ils peur de vous exprimer leurs émotions?

Méthode n° 2. Déterminez votre facteur de peur

Avez-vous peur que votre mère ou votre père ne vous aiment plus parce qu'ils vous contrôlent constamment? Vous ne voulez pas leur parler de peur de subir de longs et ennuyeux sermons? Avez-vous peur de votre mère ou de votre père? Vous sentez-vous soulagé quand personne n'est à la maison? Si l'un de vos parents vous inspire plus de peur que les autres, alors vous avez vraiment des parents autoritaires.

Méthode n°3: Demandez-vous si vos parents sont perfectionnistes

Les parents stricts sont souvent de véritables perfectionnistes. Leur désir de tout faire mieux que tout le monde et d'être les meilleurs nous rend fous, en colère et contrariés. Malgré tous nos efforts, ils ne sont jamais satisfaits. Il n'y a rien de mal à exiger la perfection ou à faire un travail parfaitement, mais l'adolescent a l'impression que, malgré tous ses efforts, il ne sera jamais parfait aux yeux de ses parents.

En d'autres termes, vos parents ne vous adressent jamais de compliments simples; ils sont toujours suivis d'un « mais » ou d'un « sauf… ». Par exemple: « Oui, tu as fait une belle maquette; sans ce détail mal peint, elle aurait été magnifique. » Acceptez leur désir d'atténuer le compliment par un « mais » désagréable, simplement comme un trait de caractère. Vous pourrez alors percevoir plus sereinement toute critique de vos parents.

Méthode n°4: Soyez attentif, peut-être que vos parents vous voient comme des concurrents

Croyez-le ou non, certains parents sont très compétitifs avec leurs enfants. Autrement dit, un père voit ses fils grandir et réalise soudain qu'ils deviennent ses concurrents dans certaines activités. Afin de conserver son statut d'« alpha », un père peut agir comme s'il était en compétition avec ses fils en pleine croissance. Il est important de comprendre les motivations d'un tel comportement et d'avoir une conversation franche avec eux.

Méthode n°5: Ne prenez pas les affaires de vos parents

La trousse de maquillage de maman, la voiture de papa… Les parents peuvent être très protecteurs de leurs affaires personnelles et s'énerver lorsque leurs enfants les utilisent comme s'ils étaient les leurs. Si vos parents s'énervent quand vous rangez des choses sur leur bureau, prenez leurs vêtements ou simplement une pile de magazines que papa voyait sur sa chaise devant la télé, laissez-les tranquilles. Vous avez affaire à des parents qui accordent plus d'importance à leur espace personnel. Ne soyez pas surpris s'ils s'énervent lorsqu'ils voient que leurs affaires ne sont pas à leur place. Soyez honnête avec vous-même: rangez-vous les affaires de vos parents ou les jetez-vous simplement quelque part? Si vous prenez soin des affaires de vos parents, ils remarqueront votre propreté et vous en seront reconnaissants.

Méthode n°6: Observez si vos parents se soucient de leur statut personnel

Une personnalité autoritaire est souvent peu sûre d'elle. Vos parents ont peut-être tendance à se vanter? « Oui, ça coûte cher, mais je gagne tellement que je peux me le permettre. » En rappelant aux autres combien ils gagnent, vos parents adoptent une étrange façon d'exercer leur contrôle, ce qui leur permet de se sentir plus calmes et plus confiants en société. Si vous êtes témoin de cette situation, évitez de discuter. C'est une façon d'attirer l'attention sur eux.

Méthode n°7: Répondez à la question: Vos parents reconnaissent-ils vos réussites ou vos échecs?

La personnalité contrôlante associe généralement les réussites et les échecs de ses enfants aux siens. En contrôlant ses enfants adolescents, elle veut vous aider à éviter les mêmes erreurs. Si vous avez commis une erreur, obtenu une mauvaise note et que vos parents vous ont sévèrement réprimandé, peut-être même à juste titre, ils ont exprimé leur ressentiment pour vos erreurs. Non pas par jugement, mais par inquiétude pour leurs enfants. Selon vous, vous avez fait de votre mieux pour obtenir la meilleure note dans une matière qui n'a jamais été votre préférée. Mais cela n'a pas fonctionné.

Aux yeux de vos parents, cette situation est inacceptable. Le fait qu'ils vous grondent pour une mauvaise note signifie qu'ils perçoivent votre échec comme une défaite personnelle. Ne le combattez pas. Soyez poli et compatissant, et rappelez-vous que ce qui arrive à vos parents en dit long sur eux. Laissez-vous guider par vos observations et apprenez à leur parler ouvertement de ce que vous ressentez après leurs actions. Ils vous comprendront alors mieux.