Alimentation complémentaire pour l'allaitement

À ce jour, il n'existe pas de consensus sur la manière et les produits à utiliser pour commencer à nourrir un nouveau-né. Les débats entre spécialistes sont en cours. Les schémas d'alimentation pour l'allaitement maternel varient quelque peu, mais les principes de leur introduction sont assez similaires.

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Schéma de la première alimentation complémentaire pendant l'allaitement

L'humanité ne dure pas un millénaire. Combien de générations ont été nourries et élevées? Mais cette question reste d'actualité. Plusieurs générations plus tôt, nos grands-mères avaient commencé à habituer les bébés à une alimentation quotidienne dès deux ou trois mois, en ajoutant du jus de pomme à l'allaitement au compte-gouttes. Aujourd'hui, le schéma de la première alimentation complémentaire pendant l'allaitement a considérablement évolué.

Certaines femmes modernes, pour préserver la forme de leurs seins, refusent complètement d'allaiter leur nouveau-né. Mais beaucoup d'autres attachent une grande importance à ce processus. Et c'est une bonne nouvelle.

Le lait maternel est unique par sa composition et, jusqu'à un certain point, satisfait pleinement les besoins du bébé en nutriments, vitamines et minéraux. Cela permet à l'organisme en pleine croissance de se développer normalement. Mais avec le temps, ces substances ne suffisent plus. C'est à ce moment-là qu'il faut introduire progressivement les produits, en augmentant leur quantité dans l'alimentation de l'enfant.

Après des études et un suivi à grande échelle, la plupart des experts estiment que ce moment survient après six mois. Cependant, chaque enfant est unique et, avant d'ajouter tel ou tel produit à son alimentation, il est important de comprendre dans quelle mesure son organisme est préparé à une augmentation de sa charge alimentaire.

Dans la plupart des cas, à six mois, le lait maternel ne suffit plus à couvrir tous les besoins de l'organisme en croissance. Ses besoins augmentent: structures protéiques, glucides comme source d'énergie, nombreux minéraux et complexes vitaminiques.

À cette période, la muqueuse et les parois du tube digestif perdent leur perméabilité, et la production d'enzymes spécifiques participant à la transformation et à l'assimilation des aliments se normalise. Les parois digestives sont alors capables de protéger l'organisme des allergènes et des toxines présents dans les aliments ou issus de leur transformation.

Durant cette période, les mâchoires du bébé se préparent également. Après tout, il devra progressivement se sevrer du lait maternel et passer à des aliments plus grossiers, nécessitant d'être broyés et broyés avant d'atteindre l'estomac.

Seuls les aliments peuvent développer le réflexe de mastication chez un bébé. Si vous tardez à lui donner des compléments alimentaires, ce moment peut être manqué, ce qui peut entraîner des problèmes lors de l'introduction des aliments et du développement de la mastication. Après sept à huit mois, un bébé résiste généralement, est capricieux et refuse de manger ce qu'on lui donne. Cela se reflète dans toute l'alimentation.

Lorsqu’on introduit des aliments complémentaires plus tôt, de nombreux pédiatres pensent que le corps du bébé n’est pas encore complètement prêt à accepter d’autres aliments que le lait maternel.

Il peut arriver que, pour des raisons médicales, les pédiatres recommandent d'introduire la première alimentation complémentaire dès 4 à 4,5 mois. L'un de ces indicateurs est le manque de lait maternel chez une jeune mère. Dans ce cas, l'enfant ne reçoit pas les quantités de nourriture nécessaires. Cette décision est prise conjointement par la mère et le pédiatre, qui observent le nouveau-né.

Pour qu'une mère puisse évaluer elle-même la situation et comprendre que son enfant est prêt pour l'introduction des premiers aliments complémentaires, elle doit connaître un certain nombre de signes permettant de conclure sur son état de préparation.

1. L’enfant devient plus agité et demande à être nourri plus souvent qu’avant.
2. Immédiatement après la tétée, alors que le sein de la mère est déjà vide, le bébé « réclame la continuation du banquet ».
3. Si une mère essaie de donner à son bébé une cuillère trempée dans de la compote de pommes, par exemple, le bébé ne la recrachera pas de sa bouche.
4. Le bébé commence à s'intéresser au processus d'alimentation adulte, notamment à ce que mange sa mère. Il essaie de goûter ce qui se trouve dans son assiette.
5. Au moment de l'introduction des premiers aliments complémentaires, le bébé doit être capable de rester assis longtemps et de tenir des objets, y compris de la nourriture, dans son poing.

Si, après avoir observé le bébé et analysé la situation, il s'avère que la plupart de ces signes sont notés, nous pouvons alors dire avec confiance que le bébé est prêt à accepter des produits alimentaires supplémentaires dans son alimentation.

Il convient de rappeler que les médecins ne recommandent pas d’ajouter un nouveau produit deux à trois jours avant la vaccination, ainsi que pendant quatre à cinq jours après avoir reçu la vaccination.

Un autre tabou lors de l’introduction d’un nouveau produit est pendant les périodes de maladie ou de poussée dentaire active.

Il ne faut pas non plus faire ça quand il fait une chaleur étouffante. Après tout, un bébé le supporte moins bien que les adultes, car sa thermorégulation n'est pas encore parfaite.

Il est conseillé de reporter l'introduction d'un nouvel aliment complémentaire si les parents prévoient un long voyage ou un déménagement. Ceci est particulièrement important en cas de changement de zone climatique. Ce n'est qu'après deux à trois semaines d'adaptation que l'introduction d'un nouvel aliment peut être envisagée.

Lorsqu'elle commence à modifier la liste des produits alimentaires d'un enfant, une jeune mère doit apprendre plusieurs règles et accepter un certain nombre de recommandations qui l'aideront à parcourir ce chemin plus facilement et plus inaperçu.

• L'introduction de l'alimentation complémentaire doit se faire uniquement à la cuillère, sans biberon. Même si le vendeur du rayon enfant explique que le biberon avec tétine a été spécialement conçu pour faciliter l'alimentation complémentaire, il ne faut pas se laisser prendre. Il est essentiel que le tout-petit s'habitue d'abord à manger à la cuillère. Sinon, sa perception des règles alimentaires sera perturbée. Réapprendre est bien plus difficile que de tout réapprendre de zéro. Au début, vous pouvez utiliser une cuillère spéciale en métal recouvert de silicone ou de plastique. Avant d'acheter la vaisselle pour bébé, sentez-la. Il ne doit y avoir aucune odeur désagréable. Sinon, la vaisselle est fabriquée dans un matériau de mauvaise qualité, ce qui est inacceptable dans notre situation. Essayez de la plier légèrement; la vaisselle ne doit pas céder, elle doit être solide et sûre.
• Il est conseillé de tenir un « journal d'alimentation » sur lequel figureront les paramètres suivants: l'heure d'introduction des aliments complémentaires, leur nom, leur quantité et la réaction du bébé au produit. Cette approche permettra, en cas de réaction allergique, de retrouver le produit responsable. N'oubliez pas d'indiquer également le type de traitement thermique: cru (par exemple, pomme râpée), cuit à la vapeur, mijoté ou bouilli. S'il s'agit d'un produit acheté en magasin spécialisé, il est conseillé de noter le nom du fabricant. Il est conseillé de prendre des notes et de commenter au moins jusqu'à ce que le bébé ait un an et demi.
• Un changement de régime alimentaire entraîne également des modifications des selles du bébé. La couleur et la consistance de ses selles changent. Les parents doivent donc garder le contrôle sur ce problème.
• Ne vous précipitez pas pour introduire de grandes quantités de nouveaux aliments ou les ajouter trop souvent. Cela pourrait se retourner contre vous: le bébé refusera complètement les compléments alimentaires et vous devrez tout recommencer depuis le début.
• Pour qu'un bébé apprécie un nouveau produit, il doit le goûter dix fois. Par conséquent, le prochain « plat » ne doit pas être proposé avant sept à dix jours.
• Si votre bébé refuse l'alimentation complémentaire, essayez de tricher en ajoutant un peu de lait maternel au produit; cette étape rendra très probablement l'enfant capricieux plus accommodant.

Modifier la consistance et la qualité des selles vous permettra de choisir le premier aliment complémentaire pour votre bébé. S'il a déjà eu des problèmes de défécation et de constipation, il est préférable de commencer par les légumes, car leurs fibres contribuent à fluidifier les selles.

À cet égard, il est impossible de donner une réponse claire concernant les fruits. Certains d'entre eux, comme la pomme, la pêche et l'abricot, fluidifient les selles, tandis que la banane et la poire, au contraire, les alourdissent.

Une prudence particulière est de mise lors de l'introduction des premiers aliments complémentaires, car avant cela, le système digestif du bébé n'a jamais été exposé à d'autres aliments que le lait maternel. L'apparition d'un nouveau produit active la fonction hépatique, ce qui entraîne l'apparition de petites traînées de mucus et d'inclusions verdâtres dans les selles. Mais il n'y a pas lieu de paniquer si l'enfant se sent normal. Après quelques jours, ce processus se normalisera. Ne vous inquiétez pas si le produit introduit quitte l'organisme sans être digéré au début. Après tout, les enzymes hépatiques ne font qu'« apprendre » à traiter de nouvelles substances.

Dans certains cas, suivant les conseils de leurs mères et grands-mères, les jeunes parents choisissent les jus de fruits ou de légumes comme premier aliment complémentaire, ce qui est totalement erroné. Jusqu'à récemment, et encore aujourd'hui dans certains endroits, on pensait que les jus ne pouvaient pas être considérés comme un produit à part entière. Ils étaient perçus comme un complément vitaminique correcteur, sans danger à partir du troisième ou du quatrième mois. Il convient toutefois de rappeler que si un nouveau-né est allaité, il n'aura pas besoin d'un tel produit avant au moins neuf ou dix mois, mais qu'il sera bien plus utile d'introduire les jus après l'âge d'un an.

Comme l'ont montré des études à long terme menées par des médecins européens, les jus ne contiennent pas le complexe de vitamines et de minéraux nécessaire à la croissance de l'organisme et ne constituent pas un régime alimentaire complet. Ils ne peuvent combler les besoins nutritionnels de l'enfant que de 1 à 2 %. Par exemple, si l'on évoque les bienfaits du jus de pomme comme source de fer, on peut surprendre les jeunes parents en leur expliquant que ce fer n'est pas du tout absorbé par un petit organisme.

Par ailleurs, introduire des jus comme premier aliment complémentaire peut nuire à l'organisme fragile de l'enfant. En effet, les jus constituent un milieu assez agressif pour le système digestif, car ils contiennent de nombreux acides de fruits. Ils irritent les muqueuses, provoquent des diarrhées et perturbent le transit intestinal. Le sucre qu'ils contiennent diminue l'appétit de l'enfant. Par ailleurs, le bébé peut tellement apprécier les jus sucrés qu'il refusera catégoriquement toute nouvelle expérience, le reste de l'aliment complémentaire ayant un goût moins prononcé.

Si les parents décident de donner du jus à leur bébé, il est important de rappeler qu'il ne doit pas être administré sous forme concentrée. Ce produit doit être dilué dans de l'eau, dans un rapport jus/eau de un pour deux, voire trois volumes d'eau.

Les parents se demandent naturellement par où commencer. Aujourd'hui, les pédiatres proposent deux principaux schémas pour la première alimentation complémentaire pendant l'allaitement: la purée de fruits, et les bouillies et légumes. Le premier schéma n'a pas rencontré beaucoup de succès, car les informations concernant les jus de fruits s'appliquent également aux purées de fruits. Après tout, ces aliments sont proposés crus et contiennent donc les mêmes acides de fruits irritants pour le tube digestif. De plus, le sucre peut inciter le bébé à refuser les bouillies, les légumes et la viande par la suite.

Sur cette base, la plupart des pédiatres sont enclins à choisir le deuxième schéma pour introduire des aliments complémentaires.

Première alimentation complémentaire pendant l'allaitement selon Komarovsky

Tant de gens, tant d'opinions. Ce proverbe est le plus approprié au sujet abordé dans cet article. Par exemple, le Dr Komarovsky, pédiatre connu de toutes les jeunes mères, qui anime sa propre émission sur une chaîne de télévision, a son propre point de vue sur la question.

Se référant aux arguments des nutritionnistes, la première alimentation complémentaire pendant l'allaitement selon Komarovsky devrait commencer par des produits laitiers fermentés.

Bien que les purées de légumes soient plus utiles et plus riches en nutriments, vitamines et minéraux, leur structure est, comme l'explique le médecin, très éloignée du lait maternel. Afin d'atténuer le stress alimentaire transitoire, le premier complément alimentaire devrait être un produit proche du lait maternel. Il s'agit, selon le médecin, de produits laitiers fermentés.

Comme l'explique le Dr Komarovsky, l'introduction de légumes peut provoquer des maux d'estomac chez le bébé, ce qui annule tous les bienfaits de ce régime. Par conséquent, malgré les avantages théoriques des purées de légumes, le pédiatre recommande de commencer non pas par des légumes plus sains, mais par des produits laitiers fermentés moins « conflictuels ». L'avantage du lait fermenté réside également dans la présence de bactéries bénéfiques. Ce sont elles qui combattent efficacement la flore intestinale pathogène et améliorent son fonctionnement. Parallèlement, les « bonnes bactéries » participent à la synthèse de composés qui participent à la transformation des aliments, réduisant ainsi la charge sur le foie du bébé, ce qui est également important.

Selon sa théorie, qui rejoint l'opinion généralement admise, la première introduction d'aliments « pour adultes » ne devrait pas commencer avant l'âge de six mois. Jusque-là, son corps est pleinement satisfait de ce que produit le sein maternel. Il convient également de rappeler que c'est à la mère qui allaite de consommer des aliments variés et de qualité, en excluant de son alimentation uniquement les aliments susceptibles de provoquer une réaction allergique chez le bébé.

Si la mère rencontre des difficultés de lactation et ne parvient pas à produire du lait malgré tous ses efforts, le pédiatre conseille d'acheter un lait artificiel de qualité et adapté. Dans ce cas, c'est la meilleure solution. Il ne faut cependant pas abandonner l'allaitement tant que la mère a un peu de lait. Après tout, il n'existe pas encore de substitut totalement identique au lait maternel. Or, le lait maternel est non seulement un aliment, mais aussi une protection contre les agressions extérieures, car l'immunité du nouveau-né est encore imparfaite.

Quel que soit le type d'aliment choisi (classique, au soja, hypoallergénique, à faible teneur en lactose ou autre), l'essentiel est qu'il s'agisse d'un produit de qualité, spécialement conçu pour l'âge du bébé. Le corps d'un nouveau-né est si fragile qu'il ne faut pas expérimenter avec lui, en lui introduisant des aliments pour adultes ou en essayant de le nourrir avec de bonnes intentions.

Comme mentionné précédemment, il est conseillé de choisir un produit laitier fermenté comme premier aliment complémentaire pour bébé. Par exemple, vous pouvez choisir le kéfir proposé par la cuisine pour bébé ou acheter du kéfir frais et allégé en magasin. Dans ce cas, il est conseillé de donner l'alimentation pour adulte entre 9h et 11h du matin, généralement lors de la deuxième tétée.

L'alimentation complémentaire commence par deux à trois cuillères à café de kéfir, après quoi le bébé « rattrape » son retard avec le lait maternel. Après l'introduction d'un nouveau produit, il convient d'observer l'enfant tout au long de la journée. En l'absence de symptômes, la quantité de kéfir peut être doublée le lendemain. Et ainsi de suite. En pratique, cela se résume à ceci: le premier jour: 10-15 ml, le deuxième jour: 20-30 ml, le troisième jour: 40-60 ml, le quatrième jour: 80-120 ml, et ainsi de suite. Il est important de noter immédiatement: si des symptômes apparaissent après l'une des doses, il est conseillé, au minimum, d'arrêter l'augmentation de la dose. Il est conseillé de consulter un pédiatre. Il est possible que l'alimentation complémentaire doive être interrompue temporairement, que l'on revienne à des mélanges d'adaptation ou que l'on arrête simplement d'introduire de nouveaux aliments pendant un certain temps.

Si tout se passe bien, le quatrième ou le cinquième jour, vous pouvez ajouter une cuillère à café de fromage blanc au kéfir de bébé. Mélangez bien jusqu'à obtenir une préparation homogène. Vous pouvez acheter du fromage blanc en magasin ou le préparer vous-même, l'important étant qu'il soit frais et de bonne qualité. Si le premier essai est concluant, la quantité de fromage blanc peut être doublée le lendemain. Selon le Dr Komarovsky, entre six et huit mois, la dose quotidienne de fromage blanc peut être d'environ 30 grammes, puis progressivement augmentée à 50 grammes.

Il est également important de noter qu'il est conseillé de donner à l'enfant un produit laitier fermenté non sucré. Cependant, s'il refuse, il est permis de sucrer légèrement. Il ne faut toutefois pas en abuser. La raison de ce commentaire a déjà été évoquée plus haut.

Certains opposants avancent que le fromage blanc est trop riche en calcium pour un tel organisme, ce que Komarovsky réfute avec des arguments chiffrés. Des études montrent que 100 g de fromage blanc contiennent 156 mg de calcium, contre 25 mg pour le lait maternel (à titre de comparaison, le lait de vache en contient 60 mg). Cependant, comme le fromage blanc est introduit progressivement dans l'alimentation complémentaire, 30 g de fromage blanc n'apporteront que 46,8 mg de calcium au bébé. Un seul repas est alors remplacé, tous les autres étant l'allaitement maternel ou des mélanges adaptés.

À l’avenir, ce pédiatre ne dispose pas du tableau des produits introduits qui est familier à certaines mères, car la version tabulaire, bien que plus visuelle, ne reflète pas toutes les nuances du processus considéré.

Schéma d'alimentation complémentaire pendant l'allaitement selon l'OMS

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) ne laisse pas ce processus échapper à son contrôle. Elle propose son propre programme, développé par des instituts de recherche, qui propose aux jeunes parents de commencer à élargir la gamme de produits proposés à leur bébé.

Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes et tableaux de ce type, mais rares sont ceux qui sont informatifs, faciles à utiliser et efficaces. Dans notre cas, le schéma d'alimentation complémentaire pour l'allaitement maternel selon l'OMS est réduit, pour plus de clarté, à un tableau.

Document sans nom

Produit	Date limite d'inscription	Type de traitement, plat	Taille de la portion.
Légumes	À partir de 6 mois (pour des raisons médicales, éventuellement à partir de 4 – 4,5 mois).	Au début, il faut l'introduire avec des légumes blancs ou verts. Le plat est une purée homogène de légumes bouillis.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu’à 100–200 g à la fois.
Huile végétale	Pas avant 6 mois.	Tournesol, maïs, olive. Introduit dans un plat principal de légumes ou de viande.	Commencez par 3 à 5 gouttes jusqu'à une cuillère à café.
Porridge à l'eau	Pas avant 6,5 à 7 mois. Si le poids du bébé est inférieur à la normale, une alimentation complémentaire peut être introduite dès 4 à 5 mois.	Commencez par des céréales sans gluten: sarrasin, maïs, riz. Si l'enfant les tolère bien, ajoutez des flocons d'avoine. Une fois pleinement habitué à ces produits, des bouillies multigrains pourront être introduites ultérieurement.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 100 à 200 g.
Beurre	À partir de 7 mois.	En complément des plats principaux.	Au début, un huitième de cuillère à café. Augmenter progressivement jusqu'à 10-20 g.
Fruits	À partir de 7-8 mois.	Choisissez d'abord des fruits de couleur terne (les fruits rouges sont introduits en dernier). D'abord, une purée mono-composée, puis une transition progressive vers une purée de fruits assortie.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 100 à 200 g.
Bouillie au lait	À partir de 8-9 mois.	Commencez par des céréales sans gluten: sarrasin, maïs, riz. Si l'enfant les tolère bien, ajoutez des flocons d'avoine. Une fois pleinement habitué à ces produits, des bouillies multigrains pourront être introduites ultérieurement.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 100 à 200 g.
Viande	À partir de 8 mois.	Purée de viande. Préférences: lapin, dinde, veau, poulet, jeune bœuf. Purée monocomposante, puis multicomposante.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 50 à 100 g.
Jaune d'oeuf	À partir de 8 mois.	En complément des plats principaux.	Au début, un huitième de jaune d'œuf. Augmenter progressivement jusqu'à la moitié du jaune par jour.
Produits de boulangerie	À partir de 9-10 mois.	Biscuits: zoologiques, "Maria".	Nous commençons par un huitième de livre et augmentons progressivement jusqu'à un huitième de livre. Jusqu'à un an, nous ne pouvons pas dépasser cinq livres par jour.
Produits laitiers fermentés	À partir de 9 mois.	Sans aucun additif: yaourt, kéfir, biokéfir (faible en matières grasses).	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 100 à 200 g.
	À partir de 10 mois.	Avec garniture aux fruits ou autres produits.
Fromage blanc	À partir de 9 mois.	Sans aucun additif	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à 50 g. Après un an - 100 g.
	À partir de 10 mois.	Avec garniture aux fruits ou autres produits.
Sous-produits de viande (foie, langue, cœur)	À partir de 9-10 mois.	Purée homogène, un à deux repas par semaine.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 50 à 100 g.
	De 12 à 14 mois.	En plat séparé, environ deux à trois repas par semaine.
Poisson	À partir de 10 mois. Si l'enfant est sujet aux réactions allergiques alimentaires, il est conseillé d'attendre qu'il ait un an.	Pas plus de deux fois par semaine.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme pour une tétée - 150 - 200 g.
Jus de fruits. Diluer avec de l'eau. Ratio 1:2 ou 1:3.	De 10 à 12 mois.	Au début, on introduit des jus dilués préparés à partir de fruits clairs et verdâtres, ce n'est que progressivement que l'intensité de la couleur peut être ajoutée, passant aux fruits rouges.	Commencez par 3 à 5 gouttes, en augmentant progressivement le volume. À un an, le bébé peut déjà recevoir 100 ml de jus dilué.
Céréales sans gluten (bouillie lactée): semoule, orge, millet, orge perlé.	À partir de 12 mois.	Tout d'abord, on introduit une bouillie monocomposant fortement bouillie, passant progressivement à des options plus friables.	Commencez par 2 à 3 cuillères à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme de 200 à 250 g.
Purée de baies	À partir de 12 mois.	Presque n'importe lequel.	Commencez par 0,5 cuillère à café, en augmentant progressivement jusqu'à la norme de 100 à 150 g.

Lors du passage à l’alimentation complémentaire, un certain nombre d’autres facteurs doivent être pris en compte:

• Quel que soit le mode d'alimentation (maternel, artificiel ou en suspension), il est conseillé d'introduire des légumes et des fruits clairs (blancs) et verts. Cela permet de prévenir le développement d'une réaction allergique à l'enzyme colorante. Il est donc conseillé de privilégier des légumes et des fruits cultivés dans la région où vit la famille et de saison. Bien entendu, il est conseillé de privilégier ces légumes et fruits autant que possible.
• Tout d’abord, vous devez commencer à faire cuire la bouillie dans de l’eau, ou vous pouvez y ajouter un peu de lait maternel exprimé.
• Après l'introduction des bouillies dans l'alimentation du bébé, après un mois et demi, il est permis de passer des bouillies simples à leur mélange: céréales et grains assortis, purée - assortie.
• Dans un premier temps, l'utilisation de divers assaisonnements, notamment du sucre et du sel, n'est pas autorisée.
• Si le bébé refuse de prendre des compléments alimentaires, vous pouvez essayer de tricher en ajoutant un peu de lait maternel à son plat ou en le sucré, par exemple avec de la compote de fruits. Ce problème peut être résolu selon la situation et le type de complément alimentaire introduit.
• Il ne faut pas se précipiter pour ajouter de grandes quantités de nouveaux aliments ni augmenter les portions brutalement et trop souvent. Le bébé refusera complètement les compléments alimentaires et il faudra tout reprendre de zéro.
• Un enfant a besoin de temps pour goûter un nouveau produit. Par conséquent, le prochain « plat » ne doit pas être proposé avant sept à dix jours.
• Si une vaccination est prévue, alors deux jours avant et quatre à cinq jours après, aucun nouveau produit ne doit être introduit dans le menu du bébé.
• N’introduisez pas de nouveau produit pendant les périodes de maladie ou de poussée dentaire active.
• Ce tabou s'applique également en période de chaleur étouffante. Le système de thermorégulation de l'enfant n'étant pas encore parfait, il souffre énormément de la chaleur et n'a pas le temps d'expérimenter avec la nourriture. Durant ces périodes, il est plus capricieux.
• Il est conseillé de reporter l'introduction d'un nouvel aliment complémentaire si les parents prévoient un long voyage ou un déménagement. Ceci est particulièrement important en cas de changement de zone climatique. Ce n'est qu'après deux à trois semaines d'adaptation que l'introduction d'un nouvel aliment peut être envisagée.
• Entre les tétées, vous devez proposer discrètement de l’eau à votre bébé.

Si les parents suivent toutes les recommandations et le calendrier d'introduction des aliments complémentaires, ils pourront éviter de nombreux problèmes de santé au petit, en l'élevant en bonne santé, fort et développé.

Introduction d'aliments complémentaires pendant l'allaitement selon l'Académie russe des sciences médicales

La science russe n'est pas en reste. Les scientifiques et nutritionnistes de l'Académie russe des sciences médicales (ARSM) ont développé leur propre programme pour l'introduction d'une alimentation variée chez le bébé. Selon les experts, si le bébé se développe normalement, la première alimentation complémentaire ne peut être introduite qu'après six mois. À ce stade, le système digestif et la mâchoire de l'enfant sont prêts à assimiler d'autres aliments, en plus des aliments de sa mère. C'est à ce stade que le lait maternel seul devient insuffisant.

Selon l'Académie russe des sciences médicales, l'introduction d'aliments complémentaires pendant l'allaitement permet d'ajouter de nouveaux produits à l'alimentation du nourrisson dès quatre mois, mais cela n'est autorisé que dans des cas isolés. L'une des raisons les plus fréquentes est le manque de lait maternel, c'est-à-dire que le bébé ne mange plus suffisamment et a besoin de plus de nourriture.

Certaines mères craignent que l'introduction d'une alimentation complémentaire entraîne une diminution de la production de lait, mais ce n'est pas tout à fait vrai. La première alimentation complémentaire est généralement prescrite lorsque le bébé est prêt à l'accepter, c'est-à-dire lorsqu'il ressent un manque d'allaitement. Cependant, les compléments alimentaires introduits constituent au départ une mesure « complémentaire » et ne remplacent l'allaitement qu'avec le temps.

En même temps, en s'habituant correctement à un produit alimentaire particulier, ce processus permet le développement de la physiologie digestive du bébé, en formant des capacités de mastication et en améliorant le processus de digestion d'un aliment particulier.

Il ne faut pas oublier non plus que l'introduction précoce ou tardive de nouveaux aliments peut entraîner de nombreux écarts. Un comportement alimentaire incorrect peut s'installer, difficile à reconstruire ultérieurement. Par conséquent, si le bébé se développe normalement, la période idéale pour introduire des compléments alimentaires est de six à sept mois.

Selon l'Académie des sciences médicales de Russie, le schéma d'introduction d'aliments complémentaires pendant l'allaitement est similaire à celui de l'OMS sur de nombreux points, mais il présente également des différences. Par exemple, si les jus de fruits ne sont autorisés qu'à partir de 10 mois dans le deuxième cas, selon les recommandations de l'Académie des sciences médicales de Russie, ils peuvent être donnés progressivement au bébé à partir de six mois.

Ils ont également révisé leurs recommandations récentes. Ainsi, selon l'Académie russe des sciences médicales, la consommation de produits laitiers fermentés était autorisée à partir de 5 mois, tandis que la nouvelle version du document repousse leur introduction chez le bébé jusqu'à l'âge de 8 mois. Cela s'explique par la présence de gluten dans les produits laitiers fermentés, susceptible de provoquer une réaction allergique chez de nombreux bébés.

Il est permis d'introduire la viande un peu plus tôt. Jusqu'à récemment, elle ne pouvait être introduite qu'à partir de 8 mois, mais cette période a désormais été reportée à 7 mois. L'OMS préconise 9 à 10 mois. Les pédiatres jugent inapproprié le comportement de certains parents qui ignorent les produits animaux. Se considérant végétariens, ils tentent d'inculquer cette culture à leurs enfants dès la naissance. Or, un tel mépris de la viande est inacceptable. Pour se développer normalement, un bébé a besoin de toute une gamme de substances, de minéraux et de vitamines. De ce fait, la viande est indispensable.

Selon les experts, vous pouvez commencer à donner de la purée de fruits et légumes à un bébé dès l'âge de six mois. Dans un premier temps, la purée mono-produit est autorisée, c'est-à-dire préparée à partir d'un seul produit. Dans un premier temps, évitez les fruits et légumes aux couleurs vives, car le risque d'allergie à l'enzyme colorante augmente.

Les légumes les plus adaptés à la première alimentation sont: le brocoli, la courgette et le chou-fleur. Il est préférable d'ajouter les tubercules de pommes de terre plus tard (pas avant huit mois), idéalement en tant qu'ingrédient d'un mélange ou d'une purée variée.

Certains pédiatres recommandent comme premier aliment complémentaire des céréales sans gluten bien bouillies et écrasées, cuites à l'eau. Parmi ces céréales, on trouve le sarrasin, le maïs et le riz. Si elles sont bien tolérées, on peut également ajouter des flocons d'avoine. Si l'enfant refuse, il est judicieux d'introduire un peu de lait maternel dans l'aliment complémentaire. L'odeur de la mère fera rapidement passer la colère à la clémence chez l'enfant capricieux.

Selon les recommandations de l'Académie russe des sciences médicales (après la dernière révision), la bouillie de lait (à base de lait de vache) peut être donnée à un bébé de six à sept mois, tandis que l'Organisation mondiale de la santé la désigne comme étant de huit à neuf mois.

Quelles que soient ces méthodes, il est nécessaire de surveiller attentivement l'état de l'enfant après chaque introduction ou augmentation de la quantité de produit et, si des symptômes apparaissent, d'arrêter d'augmenter les portions d'aliments complémentaires, voire de les exclure temporairement du menu du bébé. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un pédiatre. Il vous aidera à déterminer la cause du malaise. Il peut s'agir d'une réaction allergique aux aliments complémentaires, ou les symptômes apparus ne sont absolument pas liés à l'aliment. Il est fort possible que l'enfant ait eu un peu trop chaud (exposition prolongée au soleil ou vêtements inadaptés à la météo) ou qu'il soit tombé malade. Les raisons peuvent être multiples.

La naissance d'un enfant est une période joyeuse et passionnante dans la vie de toute femme. Les parents sont tout aussi enthousiastes lorsqu'ils constatent le développement de leur enfant. La période jusqu'à un an est particulièrement difficile. C'est durant cette période que le bébé doit apprendre beaucoup, notamment à manger et à varier les aliments. Afin de préserver un organisme aussi fragile, les jeunes parents doivent connaître et suivre scrupuleusement les protocoles d'alimentation complémentaire pendant l'allaitement. Il existe de nombreuses méthodes modernes pour introduire les premiers aliments « adultes ». Pour choisir la méthode la plus adaptée, il est conseillé de consulter votre pédiatre qui suit votre bébé. Il vous conseillera non seulement sur les protocoles d'alimentation complémentaire, mais pourra également, si nécessaire, ajuster l'alimentation lors de l'introduction. Lancez-vous, apprenez et laissez votre bébé grandir en bonne santé, fort et heureux!