Quel type de boissons les mères allaitantes peuvent-elles avoir?

Avec l’allaitement, une nouvelle mère a beaucoup de questions et beaucoup d’entre elles sont liées au régime alimentaire. Il est également important de boire des boissons. Par conséquent, les femmes sont inquiètes: que pouvez-vous boire, que ne peut pas, comment, quand et dans quelles quantités? Après tout, beaucoup de boissons et d'allaitement sont incompatibles. Comment faire le bon choix?

Pour commencer, afin de reconstituer l'approvisionnement en lait d'une femme, vous devez consommer un liquide - environ deux litres par jour. Cependant, pendant les trois premiers jours après l'accouchement, la quantité de liquide devrait être limitée: si vous voulez vraiment boire, vous pouvez prendre quelques gorgées d'eau - souvent, mais peu à peu.

Dès le quatrième jour après la naissance d'un enfant, les médecins conseillent aux jeunes mères de boire autant que le corps l'exige. Mais si vous ne voulez pas boire, vous n'avez pas besoin de vous forcer: cela ne peut pas seulement être amélioré, mais aussi endommager la lactation.

Quels types de boissons sont compatibles avec l'allaitement?

Est-il possible de boire de la compote pour les mères qui allaitent?

Une boisson idéale pour une mère qui allaite est une compote de fruits secs. Il a beaucoup de qualités positives:

• améliore la sécrétion de lait;
• stabilise le travail des intestins (tant chez la mère que chez le bébé);
• renforce les défenses immunitaires;
• prévient les maladies du système digestif.

Avant de commencer la préparation de la compote, vous devez bien laver les fruits secs dans de l'eau chaude puis chaude. Vous pouvez les faire tremper la nuit et, le matin, égoutter l’eau et rincer à nouveau les fruits secs. Ainsi, vous pourrez vous débarrasser non seulement de la poussière, mais aussi des substances qui peuvent être transformées en fruits. Si le produit a été tranché et séché seul, il suffira de le laver simplement sous l'eau chaude courante.

Un verre de fruits secs doit être rempli avec 3-4 verres d’eau et le faire bouillir. Après avoir bouilli, vous devez réduire le feu et cuire la compote pendant environ 25 minutes. En fin de cuisson, ajouter le sucre ou le fructose, porter à ébullition et retirer du feu.

Les médecins conseillent de boire cette compote pendant 30 à 40 minutes avant de nourrir le bébé.

En ce qui concerne les compotes de baies et de fruits, vous pouvez les cuisiner et les manger uniquement si vous êtes certain que le bébé n'a pas d'allergie à ces baies ou à ces fruits. Il est optimal de préparer une compote à partir de prunes, de cerises ou de pommes.

Est-il possible de boire la mère allaitante Morse?

Morse est une boisson à base de jus de fruits ou de baies, avec de l'eau, du miel ou du sucre (fructose). Pour préparer plus souvent, on utilise des baies de canneberges, de canneberges, de framboises, de groseilles, de fraises, etc.

Mors correctement créé contient plus de composants utiles que, par exemple, compote. Cependant, le moins de Morse est que de nombreuses baies causent des allergies chez les enfants. Compte tenu de cela, il n'est pas conseillé aux médecins de boire du Morse jusqu'à ce que l'enfant atteigne l'âge de 3 mois. Ensuite, l'enfant peut progressivement s'initier à la boisson - par le biais de ma mère, bien sûr. Vous devez d'abord boire ¼ tasse de Morse le matin, puis regarder la réaction de l'enfant pendant la journée. Si le bébé a une éruption cutanée, de la diarrhée, alors buvez mieux pour différer jusqu'à l'âge de 5 à 6 mois. Réinjecter la mer avec un peu.

Il convient de rappeler que les mors doivent être fraîchement préparés: cette boisson est peu soumise à un traitement thermique, elle ne peut donc pas être stockée longtemps (au réfrigérateur - pendant 1 à 2 jours maximum).

Framboise

Cowberry est connu non seulement pour ses propriétés curatives: cette baie est hypoallergénique, donc il peut être consommé en toute sécurité avec l'allaitement. Vous pouvez brasser de la compote ou des mors. L'essentiel est de ne pas abuser ou abuser de telles boissons. Et, naturellement, introduire des morses dans la diète devrait être un peu, environ 3-4 mois de lactation. À partir du quatrième ou cinquième mois, vous pouvez préparer des fruits mélangés, par exemple des pommes-canneberges ou des carottes-canneberges.

En plus d'améliorer la composition du lait, la canneberge améliore l'état des ongles, renforce les os et les dents, prévient la perte de cheveux.

Ne buvez pas de Morse si la femme souffre d'hypotension, de calculs rénaux, d'ulcères d'estomac ou de saignement (les canneberges peuvent fluidifier le sang).

Puis-je boire des produits laitiers aux mères allaitantes?

Le lait est un produit utile, abordable, mais très contradictoire. Les enfants souffrent parfois non seulement d'une allergie au lait, mais aussi de leur intolérance. Pour  utiliser le lait de la mère allaitante  n'a pas donné lieu à des complications, les médecins sont invités à éviter dans les premiers mois de la vie du bébé. Ensuite, le produit est introduit dans le régime progressivement.

Ryazhenka

Ryazhenka est un produit facilement et facilement absorbé par l'organisme, beaucoup plus facile que le kéfir. Cette boisson, si on peut l'appeler ainsi, renforce l'immunité, améliore la digestion, active les processus dans le cerveau, normalise la fonction cardiaque, réduit le cholestérol dans le sang.

Lors de l'allaitement, du lait cuit fermenté est nécessaire, car il améliore la qualité du lait maternel. Cependant, il est nécessaire de respecter ces règles:

• La première utilisation de ryazhenka devrait être minime - littéralement une pinte de gorgées pour soigner la réaction du nourrisson.
• Si le bébé est sujet aux allergies et aux coliques, l'introduction de la ryazhenka dans l'alimentation doit être reportée, par exemple pendant 3 à 4 semaines.
• Si l'enfant répond normalement au fait que la mère utilise du lait fermenté, la quantité optimale de produit doit être de 300 à 400 ml par jour.
• Lors du choix du lait fermenté cuit, portez une attention particulière à la qualité du produit: il doit être exempt d'additifs étrangers, de composition naturelle, avec une durée de conservation ne dépassant pas une semaine.
• Seuls les produits frais doivent être consommés.

Kéfir

La mère allaitante Kefir est autorisée à manger lorsque le bébé a 5 mois. Si le kéfir est introduit plus tôt, il peut entraîner un trouble digestif chez le bébé. Une éventuelle allergie aux protéines du lait est prise en compte.

Certaines mères s'inquiètent du fait que le kéfir pendant la fermentation dégage des spiritueux, ce qui pourrait nuire à un bébé. De telles expériences sont absolument sans fondement: l'allocation de ces substances est rare, et ce n'est pas plus que l'utilisation d'autres boissons au lait aigre. Le kéfir industriel contient moins d'un demi pour cent d'alcool. Pour un tel pourcentage au moins en quelque sorte affecté l'état du bébé, vous devriez boire du kéfir simplement en grandes quantités.

Pour la consommation pendant l'alimentation, le kéfir est préférable de ne pas choisir trop gras, mais pas sans gras: le produit conviendra à 1-2%.

Si la mère aime vraiment le yogourt et ne peut littéralement pas s'en passer, il est préférable de la remplacer par du lait fermenté dès les premiers mois qui suivent la naissance du bébé - il est plus facile à percevoir par le corps et le système digestif. Pour plus de détails sur la pertinence d'utiliser des produits laitiers dans l'allaitement, voir  cet article.

Puis-je boire du soda à une mère qui allaite?

Beaucoup de femmes à la recherche d'un "médicament universel" commencent à boire une solution de bicarbonate de soude: une pour éliminer rapidement les brûlures d'estomac, d'autres pour perdre du poids. Est-ce que cela peut être fait?

La grande majorité des médecins spécialistes disent: prendre une solution de soude à l'intérieur est dangereux - et pas seulement pendant l'allaitement, mais dans toute autre période de la vie. La soude neutralise l'acide dans l'estomac, perturbe le processus digestif, irrite la membrane muqueuse, qui est imperceptible au début, mais qui se manifestera au maximum.

En ce qui concerne la perte de poids, les scientifiques ont depuis longtemps prouvé que la soude n'affecte pas la qualité et la quantité des cellules graisseuses. Autre chose - l'utilisation de bains, bains et gommages à la soude: de telles procédures sont vraiment utiles, soulagent la cellulite et améliorent l'apparence de la peau.

Mais de la réception de soda à l'intérieur mieux s'abstenir. Demandez au médecin: il aidera à trouver la cause de l'inconfort et choisira un bon médicament pour les brûlures d'estomac.

Puis-je boire du lin à une mère qui allaite?

La graine de lin est très utile: elle améliore les processus digestifs, améliore l'état des cheveux et de la peau, augmente les défenses immunitaires et stimule la lactation. Mais la possibilité d'utiliser le lin en tant que mère allaitante doit être discutée avec le médecin. Le lin est contre-indiqué si une femme a:

• stade aigu de la gastrite ou de la pancréatite;
• hypertension artérielle.

S'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez boire du lin dès l'âge de 4 à 5 mois, mais pas plus d'une cuillère à soupe de graines par jour. L'augmentation de la dose recommandée peut entraîner des nausées, des diarrhées, des ballonnements - et pas seulement chez la mère, mais aussi chez les bébés.

S'il est possible de nourrir maman pour boire de la gelée?

La structure de la gelée comprend souvent divers fruits ou baies, du sucre et de l'amidon. La base est généralement framboises utilisé, les mûres, les bleuets, les abricots, les pêches et ainsi de suite. C'est le fondement et peut provoquer des allergies chez l'enfant, de sorte que l'allaitement gelée n'est pas autorisé que lorsqu'il est fait à partir d'ingrédients qui provoquent des allergies chez l'enfant.

Si le bébé a tendance à avoir une réaction allergique, vous devez attendre jusqu'à l'âge de 5 à 6 mois avant d'utiliser la gelée de fruits ou de baies. Mais la gelée est préparée et utilise d'autres bases: lait, flocons d'avoine. Ces boissons sont nutritives et absolument sans danger pour une femme et son bébé, car elles ne contiennent pas de composants allergènes.

Si une femme après l'accouchement s'efforce de ramener son poids à la normale, elle ne peut pas boire beaucoup de gelée, car elle est riche en calories en raison de la grande quantité de glucides. La consommation maximale de gelée par jour pour une mère qui allaite est de 0,5 litre et tend à un excès de poids - pas plus de 250 ml.

Est-il possible de boire de la compote de cerises à la mère qui allaite?

La compote de cerises est particulièrement utile si une femme présente un taux d'hémoglobine réduit. De plus, la cerise aide à renforcer le myocarde et à prévenir les maladies cardiaques et vasculaires, et aide également à restaurer le corps d'une femme après l'accouchement.

Les médecins spécialistes n'excluent pas la possibilité d'utiliser la compote de cerises pour l'allaitement - ceci permet de délivrer toutes les vitamines et tous les micro-éléments nécessaires au corps de l'enfant pour le bon fonctionnement du système nerveux central.

La compote de cerises peut être consommée par presque toutes les jeunes mères. Bien sûr, seulement après avoir prouvé que le bébé n'a aucune hypersensibilité à la cerise. Si l'allergie n'est pas trouvée, alors la mère peut facilement utiliser non seulement la compote, mais aussi le jus et d'autres plats avec l'ajout de cerises.

Est-il possible de boire de l'eau d'aneth à une mère qui allaite?

Dill water est une découverte pour une nouvelle mère et un bébé. L'aneth améliore la fonction digestive, purifie le sang, accélère les processus métaboliques.

L'eau d'aneth a de tels effets curatifs:

• élimine les poches, pousse la bile;
• Élimine les spasmes;
• stabilise l'hypertension artérielle;
• désinfecte, anesthésie;
• apaise;
• soulage la production accrue de gaz et les coliques;
• stimule la production de lait.

Il est particulièrement recommandé de boire de l'eau d'aneth si l'enfant commence à avoir des coliques, et également si la mère manque de lait.

La seule contre-indication peut être une pression artérielle basse. Si la mère souffre d'hypotension, les médecins conseillent l'eau d'aneth pour remplacer l'infusion de cumin ou d'anis: ces graines ont un effet similaire.

Puis-je boire du gingembre à une mère qui allaite?

Racine de gingembre - un outil indispensable dans de nombreuses situations. Par exemple, il aidera à renforcer l'immunité, à améliorer l'estomac, à nettoyer les vaisseaux sanguins, à renforcer le système nerveux et les os et à perdre du poids (le gingembre - le fameux «brûleur de graisse»).

Cependant, malgré la liste énorme des propriétés positives, la racine de gingembre est autorisée à inclure dans l'alimentation pas toutes les mères allaitantes. Le fait que le goût du bébé gingembre puisse réagir avec une réaction allergique, une irritabilité accrue et des larmes, a augmenté les coliques. Si une femme a tendance à saigner, le gingembre peut aggraver ce problème. Compte tenu de cela, les médecins déconseillent l'utilisation du gingembre pour préparer des boissons et de la vaisselle si le bébé n'a pas 6 à 7 mois.

En outre, le gingembre doit être abandonné si une femme souffre de maladies du système digestif ou d'hypertension.

Si le bébé a déjà six mois et que la femme n'a pas de contre-indications au gingembre, vous pouvez essayer d'ajouter un peu de racine au thé. La première réception d'une telle boisson ne doit pas dépasser 50 ml. Si l'enfant a perçu correctement un nouveau goût, le volume de la boisson peut être augmenté plus tard, mais pas plus d'une tasse (200 ml) par jour.

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Est-il possible de boire de l'eau brute à une mère qui allaite?

L'eau brute provenant de l'eau potable n'est pas recommandée car elle peut entraîner des maux d'estomac chez le bébé.

L'utilisation de l'eau brute est autorisée uniquement lorsque cette eau a été prélevée sur des sources testées dans le SES (par exemple, leurs puits ou puits). Vous pouvez également boire de l'eau, en passant par un filtre de qualité, dont la date et le service n'ont pas expiré.

Pour éviter les complications, la plupart des experts conseillent de faire bouillir l'eau utilisée.

Est-il possible de boire de l'eau minérale à une mère qui allaite?

Quant à l'eau minérale, elle peut être bue avec l'allaitement s'il n'y a pas de gaz. Dans ce cas, vous devez choisir uniquement les types de tables d'eaux minérales. L'eau de traitement pendant la lactation ne doit pas être bue, car elle contient trop de composants minéraux et de sels, ce qui peut créer une charge supplémentaire pour le corps des enfants encore faibles.

Puis-je boire l'eau de Sassi aux mères qui allaitent?

Water Sassi est principalement utilisé pour la perte de poids et le nettoyage du corps. Les femmes et la période postnatale ne cessant pas de penser à leur santé et à leur apparence, la question de l'utilisation de l'eau de Sassi devient d'actualité. Une telle eau améliore la digestion, réduit la formation de gaz, sature le corps avec de l'humidité.

Pourquoi avez-vous des doutes sur l'utilisation de l'eau de Sassi pour l'allaitement? Le fait est que le Sassi classique contient la racine de gingembre, de menthe, parfois d'agrumes. De tels composants peuvent provoquer des allergies et des troubles du sommeil chez le bébé. Pour éviter les symptômes indésirables, les experts ne conseillent pas de boire cette eau aux femmes jusqu'à l'âge de 6 mois. Après cela, vous pouvez commencer à boire un peu, en tenant compte de ces moments:

• tous les produits constitutifs doivent être de qualité et frais;
• les fruits, les feuilles et les racines, qui font partie de la boisson, doivent être lavés à fond;
• vous ne devriez boire qu'une boisson fraîche.

Vous ne pouvez pas boire l'eau de Sassi si votre mère allaitante souffre d'une maladie rénale, de problèmes d'estomac et duodénaux.

Boire et allaiter - parfois cette combinaison est utile, mais parfois nuisible. Toute mère attentive pense toujours non seulement à son bien-être, mais aussi à la santé de l'enfant. En introduisant dans votre alimentation ces ou ces boissons pendant l'allaitement, il est toujours nécessaire de faire preuve de prudence et d'essayer de nouveaux jus ou compotes littéralement par goutte. Si tout va bien et que l’enfant n’a pas de réaction négative, alors vous pouvez boire à l’état de santé - bien sûr, dans des limites raisonnables.

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