Une mère qui allaite peut-elle boire du lait?

Le lait et l'allaitement maternel suscitent souvent des discussions chez les mères quant à leurs bienfaits, leurs inconvénients et leur nécessité. De nombreuses versions affirment que le lait favorise la lactation, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Il est donc essentiel de comprendre les problèmes qu'il provoque et les nutriments essentiels qu'il apporte au nouveau-né.

Réactions négatives lorsque les mères qui allaitent consomment du lait

La période d'allaitement est le moment où la mère apporte à son bébé tous les nutriments essentiels qu'il reçoit pendant la tétée. Chaque mère souhaite que le lait apporte à son bébé les vitamines, minéraux et micro-éléments les plus utiles. Par conséquent, l'alimentation d'une jeune mère au moment de l'allaitement doit inclure les aliments les plus bénéfiques pour le bébé. Nombreuses sont les personnes qui se demandent si une mère allaitante peut consommer du lait entier et, si oui, quel produit privilégier. Cette question est débattue par de nombreuses mères et, d'après leur expérience, chaque cas est très individuel.

Le lait est un produit qui contient des protéines, des glucides sous forme de lactose et de nombreux minéraux: calcium, phosphore, fer et manganèse. Les bienfaits d'un tel produit sont indéniables pour tous. Cependant, si une femme allaite, une telle composition peut non seulement être bénéfique, mais aussi dangereuse. Les mères qui allaitent peuvent-elles boire du lait? Il est difficile de répondre clairement à cette question, car chaque approche est très individuelle. Quoi qu'il en soit, les mères qui allaitent peuvent boire du lait si aucun effet négatif n'est avéré sur l'enfant. Une consommation modérée de lait est également importante pour éviter tout effet indésirable.

Quels problèmes une mère peut-elle rencontrer si elle consomme du lait? Il s'agit tout d'abord de réactions allergiques et d'intolérance au lactose chez l'enfant.

L'allergie infantile aux protéines du lait est en réalité peu fréquente. Par conséquent, en l'absence de réactions au lait dans la famille, la mère ne doit en aucun cas refuser le lait à l'avance. En effet, éviter le lait de vache chez une mère qui allaite peut même augmenter le risque d'allergie. Les mères qui boivent du lait de vache ont des taux plus élevés d'IgA sécrétoires dans leur lait maternel. Un lait maternel riche en IgA bloque l'absorption des protéines du lait de vache non digérées par les cellules intestinales. Le risque de développer une telle allergie est donc légèrement réduit. Par conséquent, les mères qui allaitent et qui ne sont pas allergiques au lait devraient boire du lait de vache.

Les allergies au lait chez les nourrissons sont beaucoup moins fréquentes qu'on le pense, et l'intolérance au lait l'est encore moins. Ce qui rend la question encore plus complexe, c'est que beaucoup ignorent la différence entre une allergie et une intolérance au lait.

Allergie au lait: Lorsqu'un bébé est allergique au lait maternel, son système immunitaire réagit négativement aux protéines du lait. Si le bébé est exclusivement allaité, il réagit au lait de sa mère. Dans les deux cas, le système immunitaire considère les protéines du lait comme des substances étrangères et, pour lutter contre ces envahisseurs, l'organisme libère de l'histamine et d'autres substances chimiques qui provoquent des symptômes allergiques.

L'intolérance au lait n'a rien à voir avec les protéines du lait de vache ni avec le système immunitaire. Elle survient lorsque le bébé ne peut pas digérer le sucre du lait (lactose). C'est pourquoi on l'appelle aussi intolérance au lactose. Le lactose est le sucre du lait. La quantité de lactose dans le lait maternel n'est pas affectée par l'apport en lactose de la mère et ne change pratiquement pas. Le lait qu'un bébé reçoit au début de l'allaitement contient la même quantité de lactose que le lait à la fin de l'allaitement.

La lactase est une enzyme nécessaire à la digestion du lactose. L'intolérance au lactose survient lorsqu'une personne ne produit pas cette enzyme, ou n'en produit pas suffisamment, et est donc incapable de digérer le lactose. S'il n'est pas digéré et décomposé, il ne peut pas être absorbé. Dans ce cas, le lactose poursuit son chemin dans le tube digestif jusqu'au gros intestin. C'est là que les bactéries le décomposent, produisant des acides et des gaz.

Les symptômes de l'intolérance au lactose comprennent des pertes liquides, parfois vertes et mousseuses, ainsi qu'un bébé irritable souffrant de coliques dues aux gaz. L'intolérance congénitale au lactose (intolérance au lait chez les nourrissons dès la naissance) est une maladie métabolique extrêmement rare. Elle est plus fréquente chez les enfants plus âgés et les adultes. Dans ce cas, la seule source de calcium pour la mère qui allaite peut être le lait sans lactose. Une mère qui allaite peut-elle boire du lait de vache dans ce cas? Si votre bébé présente cette sensibilité, alors oui. Si vous buvez ou consommez des produits laitiers, cela peut entraîner divers problèmes chez votre bébé. La gravité de la réaction alimentaire est généralement liée au degré de sensibilité du bébé et à la quantité d'aliment problématique ingérée par la mère: plus la quantité d'aliment consommée est importante, plus la réaction est grave. Les réactions alimentaires peuvent survenir en quelques minutes, mais chez les bébés allaités, les symptômes apparaissent généralement 4 à 24 heures après l'ingestion de lait. Si l'enfant présente des symptômes suspects d'allergie, tels que ballonnements et coliques, diarrhée, constipation, démangeaisons cutanées et éruptions cutanées rouges, gonflement des yeux, du visage ou des lèvres, ou prise de poids, il convient d'interrompre complètement la consommation de lait de vache jusqu'à des examens complémentaires. Dans ce cas, est-il possible d'utiliser du lait de chèvre pour une mère qui allaite? En cas d'allergie confirmée aux protéines du lait de vache, une réaction croisée avec le lait de chèvre est possible; il ne faut donc pas non plus le consommer.

Si vous pensez que votre bébé est sensible aux produits laitiers, sachez qu'il faut compter entre 10 jours et 3 semaines pour éliminer les protéines du lait de vache de votre organisme, et entre 2 et 3 semaines pour les éliminer complètement. Si votre bébé est sensible aux protéines laitières, vous pouvez l'aider à soulager ses symptômes en éliminant uniquement les sources évidentes de produits laitiers, comme le lait, la crème, le yaourt, le beurre, le fromage, la crème fraîche, la glace et le fromage blanc.

Si votre enfant souffre d'une allergie sévère, il est nécessaire d'éliminer toutes les sources de protéines laitières, ce qui nécessite une lecture attentive des étiquettes alimentaires. Dans certains cas, une mère qui allaite ne doit pas boire de lait fait maison ou du commerce pendant la période aiguë. De plus, il est déconseillé aux mères qui allaitent de boire du lait de soja, en raison du risque de réactions croisées. Une prudence particulière est de mise lors de la consommation de biscuits, de bonbons et de céréales, car ils peuvent contenir des traces de lait en poudre. Une mère qui allaite ne doit pas non plus consommer de lait en poudre ou cuit en cas d'allergie confirmée. Si vous avez éliminé les produits laitiers de son alimentation parce que votre enfant allaité est sensible aux protéines de lait de vache, vous pouvez les réintroduire progressivement après quelques mois. De nombreux enfants sensibles au lait disparaissent entre 6 et 18 mois, et la plupart d'entre eux complètement vers 3 ans. Pour commencer, afin d'élargir son alimentation, une mère qui allaite peut commencer à boire du thé, du café, du cacao ou du Nesquik avec du lait. Si après deux jours, l'enfant ne présente aucune réaction, vous pouvez passer à une consommation de lait plus fréquente. À l’avenir, il est recommandé à la mère qui allaite de boire du lait bouilli du commerce avec l’introduction progressive de lait concentré.

Quels produits laitiers les mères qui allaitent peuvent-elles consommer?

La question la plus importante est de savoir si une mère qui allaite peut boire du lait pasteurisé du commerce ou privilégier le lait fait maison. La réponse est claire: si l'enfant ne présente pas les effets indésirables évoqués précédemment, il peut consommer n'importe quel lait, qu'il soit fait maison ou du commerce. Les préférences sont individuelles, et les bienfaits et la teneur en micro-éléments des différents types de lait sont quasiment identiques.

Si le bébé ne réagit pas fortement, vous pouvez exclure le lait entier, mais laisser certains produits laitiers. Par exemple, vous pouvez utiliser du fromage blanc, du kéfir, ou préparer des crêpes ou une omelette avec du lait. Cette concentration de lait empêchera le développement de réactions indésirables chez le nouveau-né. Une mère qui allaite peut-elle manger de la semoule ou du sarrasin avec du lait? Absolument oui, car le lait bouilli est considéré comme moins allergène que le lait entier. Une mère qui allaite peut-elle donner des céréales avec du lait si son enfant ne présente aucune réaction? Cette association peut être dangereuse, car une réaction allergique au gluten peut se développer. Il est donc parfois difficile de déterminer précisément à quoi l'enfant réagit. Dans ce cas, vous pouvez prendre les produits séparément pour le déterminer. Et si vous mangez des céréales avec du lait et que l'enfant se sent bien, vous pouvez continuer ainsi.

La consommation de lait concentré par une mère qui allaite fait l'objet de nombreux débats. Certains affirment qu'il augmente la lactation et la production de lait, ce qui n'est scientifiquement prouvé. Le lait concentré contient beaucoup de graisses saturées, nocives pour l'organisme de la mère et pouvant favoriser la synthèse des graisses. Cet effet est très indésirable pour la femme. Par conséquent, une mère qui allaite peut en consommer avec modération, mais son utilité est limitée.

Une mère qui allaite peut-elle boire du lait d'oiseau? Si le bébé est fortement allergique au lait, il est déconseillé de consommer des produits contenant des traces de lait maternisé, y compris du lait en poudre. Quant au lait de coco, c'est un extrait de plante qui ne provoque pas de telles réactions; il est donc autorisé. On se demande souvent si une mère qui allaite peut boire du miel avec du lait. Le miel est un allergène puissant et peut provoquer de fortes réactions chez les enfants au cours des six premiers mois de leur vie. Par conséquent, si des cas d'allergie au miel sont présents dans la famille, il est déconseillé de prendre des risques.

Lorsqu'on évoque la présence de lait dans l'alimentation d'une jeune mère allaitante, il est essentiel de bien comprendre que les produits laitiers doivent être présents quotidiennement. Le lait entier peut potentiellement provoquer une intolérance, auquel cas son utilisation est limitée. Cependant, avec le temps, il peut être intégré à l'alimentation en quantité limitée, compensant ainsi les besoins en calcium restants par d'autres produits laitiers.