Que pouvez-vous boire pendant l'allaitement?

Que pouvez-vous boire à la mère qui allaite pour ne pas nuire à l'enfant? Cette question devrait être la question numéro un pour toute mère qui veut voir son bébé en bonne santé. Il est très important de comprendre quels produits peuvent être bénéfiques et quels sont les facteurs pouvant provoquer des réactions allergiques et des troubles de la digestion. Il est nécessaire de comprendre la classification de tels groupes de produits.

Que pouvez-vous boire pendant l'allaitement?

Le mode de vie d’une femme, notamment son régime alimentaire et d’autres comportements, peut affecter son lait et donc son bébé. Il est important que toutes les mères allaitantes prennent soin de elles-mêmes afin de pouvoir offrir les meilleurs soins possibles à leurs enfants. Cela comprend un repos suffisant et une nutrition adéquate, de sorte que vous ayez assez d'énergie pour prendre soin de votre enfant et éviter les maladies.

Les mères qui allaitent, qui ont généralement une bonne alimentation, produisent du lait maternel sain pour leurs bébés, même s’ils ont des inexactitudes. Cependant, les femmes souffrant de malnutrition chronique, qui ont une très faible teneur en vitamines et en minéraux et de faibles réserves corporelles, peuvent produire un lait contenant moins de vitamines A, D, B6 ou B12. Ces mères peuvent contribuer à augmenter le niveau de vitamines dans leur lait en améliorant leur régime alimentaire ou en prenant des suppléments de vitamines. Il est recommandé aux mères qui allaitent de consommer environ 2 700 calories par jour (environ 500 calories de plus qu'une femme non enceinte et non allaitante). Il est également nécessaire de boire suffisamment, car il s’agit d’une quantité suffisante de lait.

Que pouvez-vous boire une mère allaitante le premier mois? Si la grossesse était en bonne santé et si l'accouchement s'est bien déroulé, l'eau est en principe la meilleure boisson. L'eau constitue une plus grande quantité de liquide dans les cellules et aide donc à rétablir l'équilibre mieux que tout autre liquide. L'eau contribue à améliorer le processus de formation du lait lui-même en augmentant le volume et la quantité de lait synthétisé par les cellules.

Combien d'eau ma mère devrait-elle boire pendant l'allaitement? La réponse à cette question varie d'une personne à l'autre, car nous avons des poids différents. Cela dépend aussi de votre activité physique et de la météo; par exemple, vous buvez plus d’eau lors de journées très chaudes ou lorsque vous travaillez. La règle générale est qu'une personne qui n'a pas besoin d'allaiter a besoin d'environ 8 tasses d'eau par jour (1,8 litre), de sorte qu'une mère qui allaite a besoin d'environ 12 tasses d'eau par jour (2,8 litres). C'est ce que vous devriez rechercher. Cependant, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d’écouter votre corps. Vous pouvez le faire très facilement en buvant un verre d'eau chaque fois que vous vous nourrissez. La plupart des bébés sont nourris 8 à 12 fois par jour, vous obtiendrez ainsi au moins 8 tasses d'eau. Il existe un autre moyen de reconstituer le liquide dans votre corps si vous n'aimez pas le goût de l'eau. Voir aussi: Est-il possible pour les mères allaitantes et lesquelles?

Souvent, les mamans utilisent de l’eau aromatisée aux fruits, elle est très facile à préparer et lui donne un arôme agréable. Vous pouvez faire de nombreuses combinaisons de fruits pour donner à l’eau différents goûts.

Quels liquides devrais-je éviter? Il y a des liquides que vous devriez éviter ou au moins réduire leur quantité au début de l'allaitement. Ceux-ci incluent des boissons sucrées et fruitées. Il est vrai que lorsque vous allaitez, vous devez prendre des calories supplémentaires pour soutenir la production de lait, mais ces calories doivent provenir d’aliments et de boissons riches en nutriments.

Une tasse de thé vert peut être un très bon et même un bon début de journée et une alternative pour une mère qui n'aime pas l'eau. Il est vraiment prudent de boire du thé vert avec modération, car il n’aura pas d’effets secondaires pour l’enfant. [1]Environ deux tasses par jour, chaque tasse contient environ 237 ml, sans danger. Le thé vert est riche en plusieurs antioxydants, mais contient également de la caféine. Une tasse (237 ml) contient environ 29 mg de caféine, tandis que la consommation quotidienne de caféine (de toutes les boissons) pendant l'allaitement ne doit pas dépasser 300 mg par jour.

Le jus de pomme est l’un des rares produits possibles pendant la lactation. C'est une bonne source de calcium, de fer, d'acide folique et de vitamines A et C. Lors de l'allaitement, vous avez besoin d'un apport suffisant en tous ces nutriments. Pendant la grossesse, votre taux de fer diminue. Pendant l'allaitement, vous devez renforcer votre corps avec des produits riches en fer. Le manque de calcium affaiblit les os et la productivité du lait, car il s’agit de la substance principale du lait maternel. Le jus de pomme est également une bonne source de fibres, de potassium et de phosphore. En tant que mère allaitante, vous pouvez boire du jus de pomme en toute sécurité de façon régulière.

Le jus de pomme est définitivement une meilleure option que les jus d'agrumes, qui peuvent rendre le lait acide. L'acidité du lait peut irriter les organes digestifs délicats des bébés. Un excès de vitamine C dans le lait maternel peut également provoquer une éruption cutanée chez les bébés. Continuez à boire du jus de pomme s’il n’est pas gênant pour votre enfant. Si votre bébé est difficile ou malade après avoir été nourri, vérifiez votre alimentation pour voir si les pommes peuvent causer un problème. Bien que la pomme soit un aliment sûr pouvant être consommé pendant la grossesse et l'allaitement, certains bébés peuvent présenter une réaction indésirable.

La meilleure façon de boire du jus de pomme est de le rendre frais à la maison, de ne pas y ajouter d’édulcorants artificiels et de le consommer à la température ambiante.

Dans tous les cas, il existe des produits qu'une mère peut boire, mais vous devez tenir compte des caractéristiques individuelles de chaque enfant. S'il y a une réaction à quelque chose, cette boisson doit être exclue.

Que devrait boire une mère qui allaite pour que l'enfant ne souffre pas de coliques? Les coliques chez les enfants se caractérisent par des pleurs excessifs et des périodes d'agitation causées principalement par des gaz, qui entraînent des douleurs. Certains aliments ou boissons consommés par une mère qui allaite contribuent à la colique, mais il existe de nombreuses causes possibles de la colique.

On pense que le lait de vache provoque une irritation des intestins au cours des premières semaines de la vie du bébé, et la mère devrait éviter d’utiliser ce qui en contient: lactoglobuline, caséine, lactalbumine, casinate de sodium et lactosérum. Par conséquent, au cours des trois premiers mois, ce produit est exclu.

La quantité de caféine libérée dans le lait maternel est généralement inférieure à 1% de la quantité consommée par la mère, et une consommation modérée de caféine ne nuit pas aux enfants. [2]Comme aucune caféine n’a été détectée dans l’urine du bébé alors que la mère en consommait jusqu’à trois tasses de café par jour, il est peu probable que les bébés subissent les mêmes effets de la caféine. Cependant, si la mère consomme plus de caféine en une journée que ce qu’il contient dans 5 tasses de café (750 ml), la caféine peut commencer à s’accumuler dans le système de l’enfant, provoquant des symptômes de stimulation de la caféine.[3]

Si vous excluez ces boissons, vous pouvez essayer de boire le reste et surveiller en même temps la réaction du bébé. Si tout va bien, le bébé sera calme. Ce que vous pouvez boire avec les coliques d'un enfant, c'est l'eau, la boisson la plus sûre et la plus familière. Par conséquent, les mamans peuvent certainement boire de l'eau, mais pas de gaz carbonique.

Que boire du lait maternel? Besoin de boire plus d'eau. Le lait maternel contient 88% d'eau. Par conséquent, si vous ne buvez pas à chaque repas, votre corps va bientôt se déshydrater. Le thé d'allaitement est un outil pharmaceutique spécial que vous pouvez boire au lieu du thé ordinaire et qui sera toujours très utile pour votre enfant. Les ingrédients du thé tels que le fenouil et la coriandre favorisent une lactation saine.

Que pouvez-vous boire à l'alcool à la mère qui allaite et pouvez-vous le boire du tout? Le sous-produit toxique du métabolisme de l'alcool, un composé appelé acétaldéhyde, ne passe pas du tout dans le lait maternel. Mais cela ne signifie pas que boire et allaiter ne peuvent pas être risqués. Bien sûr, il est important de distinguer quelques boissons au hasard, comme une bière ou un verre de vin au dîner, d’une boisson. S'il s'agit d'une réception aléatoire de quelques grammes de vin, cela n'affecte pas sérieusement l'enfant. Mais vous devez savoir que chaque consommation d'alcool ultérieure peut avoir des conséquences négatives pour l'enfant.[4], [5]

Médicaments pour l'allaitement

Quels médicaments pouvez-vous boire pendant l'allaitement? Il s'agit d'un problème très important, car les médicaments peuvent non seulement guérir, mais aussi faire beaucoup de mal. Bien que de nombreux médicaments soient sans danger lorsque vous allaitez, la plupart des médicaments pénètrent dans votre lait et peuvent même, dans une certaine mesure, affecter votre lait. Pour plus de sécurité, consultez votre médecin avant de prendre des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. La quantité de médicament qui entre dans le lait maternel et son incidence sur le bébé dépendent de facteurs tels que le type de médicament, la dose et la façon dont vous l'utilisez.

Quels médicaments peuvent être pris en toute sécurité pendant l'allaitement? [6]  Alors que des traces de médicaments peuvent passer dans le lait maternel, les quantités sont si petites qu'elles sont généralement considérées comme étant sans danger. Toutefois, certains médicaments, quelle que soit la posologie, peuvent avoir des effets néfastes sur votre enfant et doivent être évités.

Si vous vous sentez très mal, il n'y a pas besoin de passer par là sans aide médicale - vous avez probablement perdu assez pendant la grossesse. Mais il convient de réfléchir avant de se lancer dans la prise de tout médicament.

Si vous ne pouvez pas voir un médecin ou un pharmacien, une bonne règle générale est que, si le médicament est disponible sous une forme adaptée aux enfants ou s'il est habituellement prescrit aux bébés, il est généralement considéré comme étant sans danger pendant l'allaitement.

• Quelle est la meilleure façon de prendre des médicaments pour l'allaitement?

Si vous prenez le médicament inévitablement et que vous trouvez un médicament sans danger, vous pouvez le faire - mais il existe toujours des moyens de minimiser les conséquences pour votre enfant. Si possible, prenez tout médicament immédiatement après avoir nourri votre bébé. Cela laissera plus de temps pour le métabolisme du médicament avant le prochain repas. Si vous avez le choix, optez pour les gouttes et les pulvérisateurs, car ces formes locales ont une influence moins systémique. Évitez les médicaments "combinés". Choisissez des produits contenant un seul ingrédient, plutôt que ceux contenant plusieurs ingrédients actifs. Vérifiez si le médicament peut réduire votre consommation de lait afin que vous puissiez être préparé à cela.

Est-il préférable d'arrêter d'allaiter tout en prenant des médicaments? Non - les avantages de l'allaitement l'emportent largement sur les risques associés aux faibles niveaux de médicaments dans le lait maternel. En outre, une interruption soudaine de l'allaitement sans sevrage de votre bébé provoquera une frustration inutile pour vous deux. Vous pouvez avoir un sein meurtri, ce qui peut entraîner une mammite et des canaux obstrués. Et changer de type de lait peut parfois perturber l'estomac et perturber la digestion de votre bébé si vous prenez le mélange, même pendant un certain temps.

• Quels médicaments sont sans danger pendant l'allaitement?

De nombreuses formes d'analgésiques et d'autres traitements qui ne pourraient pas être pris en toute sécurité pendant la grossesse sont autorisés lorsque vous allaitez.

Voici quelques médicaments courants que vous pouvez prendre, même si vous allaitez:

• paracétamol et ibuprofène (mais pas aspirine)
• antiacides pour l'indigestion
• laxatifs
• inhalateurs pour l'asthme.
• anticoagulants (pour prévenir les caillots sanguins). La warfarine et l'héparine sont liées aux protéines du sang et sont donc moins susceptibles de pénétrer dans le lait maternel. Si vous devez prendre ces médicaments, vérifiez si votre bébé reçoit une injection de vitamine K à la naissance. Si l'un des anticoagulants est réellement utilisé par votre enfant, la vitamine K en tant que coagulant peut aider à contrecarrer les effets potentiels.
• injections de corticostéroïdes (anti-inflammatoires)
• vaccinations. Cela inclut la grippe et le tétanos. En fait, l’immunité vis-à-vis de la grippe saisonnière peut être transmise à votre enfant et peut aider à la prévenir.

Quels médicaments ne sont pas sans danger pendant l'allaitement?

1. Aspirine. Il est associé au syndrome de Reye chez les nourrissons [7]et doit être complètement évité lors de l'allaitement (sauf si votre médecin vous l'a prescrit comme médicament anti-plaquettaire pour une maladie du cœur, par exemple). [8]  Bien que le syndrome de Reya soit rare, il peut être dangereux et peut être fatal. Les symptômes peuvent inclure vomissements, somnolence, irritabilité et convulsions.
2. La codéine est un médicament anesthésique. La codéine est couramment trouvée dans les produits combinés en vente libre tels que Nurofen Plus, Solpadeine Plus et Syndol. Ceci était auparavant considéré comme sûr pour les mères allaitantes, mais la codéine a maintenant une toxicité prouvée chez les bébés nourris au sein. [9]
3. Les décongestionnants contiennent souvent de la pseudoéphédrine ou de la phényléphrine et de la phénylpropanolamine.
4. Guayfenezin. C'est un expectorant qui aide à nettoyer les expectorations et se trouve souvent dans les sirops contre la toux. Il ne peut pas être utilisé pendant l'allaitement, car il peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque chez l'enfant.

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Comment traiter la maladie chez les mères qui allaitent

Il existe de nombreuses questions quant aux médicaments pouvant être utilisés pour différentes maladies de la mère.

Que pouvez-vous boire à une mère qui allaite et qui a un rhume, une grippe et un ARVI? En premier lieu, vous pouvez utiliser différents moyens alternatifs qui ne nuisent pas. Buvez beaucoup d'eau et prenez des bains chauds. Prenez un supplément de vitamine C dans les aliments, les jus ou sous forme de vitamine. Il est communément admis que l’échinacée est sans danger pour les mères qui allaitent.

Une infection virale est souvent accompagnée d'une congestion nasale, ce qui crée de nombreux problèmes. Comment gérer ça? Au lieu d'un vasoconstricteur, essayez un spray nasal salin. Le spray nasal salin est l'un des moyens les plus doux et les plus sûrs de soulager la congestion du nez et de la tête. Vous pouvez acheter une bouteille préremplie, telle que Humer, ou même mieux - mélanger à la maison et économiser de l'argent.

Traitement à la vapeur: faites bouillir une casserole d’eau, puis retirez-la du poêle et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle si vous le souhaitez, comme de la lavande ou du citron. Appliquez une serviette de bain sur votre tête et prenez une profonde respiration pendant 5 minutes. Répétez plusieurs fois par jour.

Que peut boire la mère infirmière antivirale? L’Orebro est l’un des rares médicaments de ce type. Ceci est un médicament antiviral à base de plantes qui est développé sur la base de l'argousier, de sorte qu'il peut être inoffensif.

Que peut boire une mère qui allaite contre la toux et le mal de gorge? Buvez de la limonade chaude avec du miel. Ou mélangez une partie de jus de citron et deux parties de miel. Buvez du thé au fenugrec pour soulager les maux de gorge et la toux.

Les bains de sel soulagent également la toux et les maux de gorge. Pour ce faire, mélangez 1 cuillère à soupe de sel dans un verre d'eau tiède. Rincer avec le mélange (ne pas avaler) plusieurs fois par jour.

Mélanger 1 à 6 cuillerées à thé (1/3 à 2 cuillerées à soupe) de vinaigre dans un verre d'eau; Vous pouvez le mélanger autant que vous pouvez le supporter. Rincer avec une gorgée et répéter deux fois. Faites-le toutes les heures ou au besoin.

En outre, la plupart des sirops contre la toux ne posent pas de risque grave pour vous ou votre bébé pendant l'allaitement. Toutefois, conformément aux recommandations, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre du sirop contre la toux ou des médicaments pendant l'allaitement. Les produits chimiques contenant du sirop pour la toux peuvent passer dans le lait maternel.

Le sirop contre la toux est conçu pour soulager les démangeaisons, les maux de gorge et également pour un effet analgésique léger. Vous pouvez acheter la plupart des sirops contre la toux sans ordonnance. En règle générale, les sirops contre la toux sont classés comme antitussifs. Ils affaiblissent le mucus et le flegme dans la gorge et les poumons. Les ingrédients actifs peuvent inclure la codéine, le benzonate, la pseudoéphédrine ou le carbétapentane. Les ingrédients varient selon la marque.

La codéine passe facilement dans le lait maternel. Par conséquent, les sirops contre la toux avec une telle composition ne peuvent pas être pris. Si vous décidez de prendre un médicament contre la toux pendant l'allaitement, la posologie est très importante. En prenant plus que ce qui est indiqué sur l'emballage ou recommandé par votre médecin, vous pouvez augmenter la concentration de médicaments dans votre lait. Cela augmente les risques de nuire à votre enfant. De plus, ne mélangez pas les médicaments en même temps, cela pourrait augmenter leur effet.

Que pouvez-vous boire de la température d'une mère qui allaite? Ces médicaments comprennent le paracétamol [11]et l'ibuprofène. [12] 

Que pouvez-vous boire à la mère qui allaite avec douleur? Le paracétamol et l'ibuprofène sont également recommandés ici. L'ibuprofène est un analgésique plus prononcé.

Les antiacides peuvent provenir de la douleur dans l'estomac d'une mère allaitante - Almagel, Fosfolyugel. Ces médicaments enveloppent simplement l’estomac, ne sont pas absorbés et ne pénètrent donc pas dans le lait maternel.

Que pouvez-vous boire de la pression des mères allaitantes? La plupart des médicaments antihypertenseurs passent dans le lait maternel en très petites quantités. De nombreux médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle pendant la grossesse sont considérés comme sûrs lors de l'allaitement, mais ils ne sont pas tous identiques. Par exemple, certains bêta-bloquants se trouvent en grande quantité dans le lait maternel et peuvent ne pas être idéaux pour allaiter. De plus, les médicaments diurétiques utilisés pour traiter l'hypertension artérielle sont considérés comme sûrs pour le bébé pendant l'allaitement, mais ils peuvent affecter la quantité de lait. Par conséquent, il est nécessaire de corriger le traitement à haute pression après l'accouchement directement avec la participation de votre médecin.

Que pouvez-vous boire mère apaisante d'allaitement? Ici, nous avons besoin d’une approche très différenciée. [13]Si une femme souffre d'anxiété, un simple thé à la camomille à la menthe et à la mélisse peut aider. Mais il y a des cas où il y a des dépressions post-partum, alors les médicaments sont prescrits par un médecin. Tous les antidépresseurs ne sont pas sécuritaires pour l'allaitement,  [14]mais il existe plusieurs facteurs. Les antidépresseurs couramment prescrits, tels que la paroxétine, la sertraline ou l'amitriptyline, font partie de ceux qui sont considérés comme sûrs lors de l'allaitement. [15]La fluoxétine n'est pas considérée comme une option sûre car elle a une longue demi-vie dans le lait maternel et peut entraîner une accumulation du médicament dans le corps du nourrisson.

Que pouvez-vous boire avec la mère qui allaite la cystite? Ici, la réponse peut être sans équivoque, puisqu'un seul médicament peut être enceinte et allaiter - il s'agit de Monural. Le médicament est sous forme de poudre pour une seule dose. Une dose vous permet de créer une concentration d'antiseptique dans la vessie, ce qui aide à résoudre le problème de la cystite.

Que pouvez-vous boire à la mère qui allaite avec la diarrhée et l'intoxication? Ici, vous devez d’abord ajuster votre alimentation, rétablir le volume de liquide perdu, puis commencer à prendre des médicaments. Ne prenez rien pendant 24 heures pour donner à votre corps une chance de se débarrasser de tout ce qui cause le problème. Buvez beaucoup de liquides clairs (évitez les jus de pomme et de poire, car ils peuvent aggraver les symptômes). Ajoutez progressivement à votre alimentation des aliments semi-solides faibles en fibres, tels que des rôties sèches, des œufs et du riz, et évitez les produits laitiers, les aliments gras et les aliments riches en fibres jusqu'à ce que la diarrhée revienne à la normale.

Que pouvez-vous boire de la mère qui allaite la constipation? La chaise peut être assouplie avec du yogourt ou des probiotiques. Vous pouvez utiliser différents probiotiques, car leur utilisation peut même être bénéfique. [16]La dompéridone est considérée comme sûre parmi les médicaments, car seuls de très faibles niveaux sont libérés dans le lait maternel. En fait, de fortes doses sont parfois utilisées pour traiter le reflux chez les bébés. Il est aussi parfois appelé Motilium.

Que pouvez-vous boire des allergies maternelles? Certains médicaments contre les allergies peuvent être pris en toute sécurité pendant l'allaitement. Faites attention, car certains médicaments contre les allergies sont souvent combinés avec d'autres médicaments dans un seul liquide ou un seul comprimé. Pour limiter l’exposition de votre enfant, il est préférable d’éviter les aliments qui résolvent plusieurs symptômes à la fois ou qui contiennent plus d’un ingrédient actif.

Les antihistaminiques qui soulagent les allergies sont généralement considérés comme sûrs. Mais gardez à l'esprit que les soi-disant antihistaminiques de première génération, tels que la diphenhydramine (Benadryl) et la chlorphéniramine, peuvent potentiellement causer un effet sédatif sur votre enfant (comme vous l'avez peut-être), alors que les médicaments de deuxième et de troisième génération tels que la loratadine (Claritin) et la fexofénadine (Allegra) sont moins nocives.[17]

Que pouvez-vous boire pour l'immunité mère nourricière? L'infusion de baies de sureau est utilisée depuis des siècles en Europe pour soulager les symptômes de la grippe, notamment les douleurs musculaires, la toux et la fièvre. L'extrait standard le mieux étudié de sureau noir est le Sambucol. Selon des études, il augmente la production de cytokines inflammatoires, des produits chimiques qui stimulent le système immunitaire et renforcent sa capacité à combattre les envahisseurs. En tant qu'agent prophylactique, prenez deux cuillerées à thé de sirop de sureau ou deux comprimés par jour. Mais le moyen spécifique de renforcer l’immunité est une vaccination qui protège non seulement la mère, mais aussi l’enfant.

L'utilisation de tout médicament pendant l'allaitement, ainsi que pendant la grossesse, doit être discutée avec le médecin. Si une jeune mère a mal à la tête ou a mal ailleurs, dans de tels cas, vous pouvez prendre des analgésiques pour enfants. Dans d'autres situations, avant de prendre le médicament, vous devez lire les instructions et vous assurer que le médicament ne nuit pas à l'enfant.

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