Vitamine E dans la planification de la grossesse pour les femmes et les hommes: norme, comment boire, le schéma d'apport

Dans les années 1920, des études menées sur des rats ont montré que l'exclusion de certains aliments de l'alimentation entraînait l'infertilité. L'ajout de feuilles de laitue et d'huile de germe de blé à l'alimentation rétablissait la fonction reproductrice. C'est ainsi que la vitamine E a été découverte, et plus tard, sa substance biologiquement active, l'α-tocophérol, qui signifie en grec « progéniture, procréation », a été décrite. Cela a permis, en 1938, de décrire la formule chimique du tocophérol et de le synthétiser. Depuis lors, il est largement utilisé comme puissant antioxydant et comme moyen d'améliorer les fonctions des organes mâles et femelles qui produisent les cellules sexuelles. Par conséquent, le rôle de la vitamine E dans la planification d'une grossesse est incontestable et important pour les femmes et les hommes qui se préparent à devenir parents.

Vitamine E pour les hommes en prévision d'une grossesse

Il est nécessaire de préparer le corps à une future conception non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes. 3 à 4 mois avant l'événement prévu, afin de renforcer la fonction reproductive, de réduire les influences négatives de l'environnement extérieur et d'améliorer les propriétés protectrices du système immunitaire, il est recommandé de commencer à prendre un certain nombre de vitamines, dont la vitamine E. La vitamine E pour les hommes lors de la planification d'une grossesse empêchera d'endommager les structures cellulaires des organes génitaux et assurera une mobilité et une viabilité élevées des spermatozoïdes.

La vitamine E pour les femmes qui envisagent une grossesse

La vitamine E est essentielle pour les femmes qui envisagent une grossesse, car elle prépare les ovaires à produire des ovules complets. Après une conception réussie, elle réduit le risque de fausse couche et de perte de poids fœtale, renforce le placenta, favorise le bien-être pendant les 40 semaines de grossesse et apporte au fœtus les nutriments nécessaires à son développement. Parmi les autres avantages de la vitamine E, on peut citer:

• équilibrer les niveaux hormonaux;
• améliorer la microcirculation sanguine;
• stabilisation de la pression;
• augmenter l’élasticité et la force du tissu musculaire utérin;
• réduire le taux de sucre, ce qui est très important pour les diabétiques;
• une résistance croissante à la pénétration des infections dans le système reproducteur.

Norme de vitamine E lors de la planification d'une grossesse

Pour déterminer les normes de vitamine E lors d'une grossesse, il est nécessaire de comprendre les unités de mesure. Certains emballages portent l'abréviation ME, tandis que d'autres indiquent le mg (milligramme). ME désigne la mesure d'une substance en unités internationales. Pour convertir, si nécessaire, d'une unité à l'autre, utilisez la formule suivante:

1 mg de vitamine E = 1,21 UI

L'apport quotidien en vitamine E varie selon les femmes et les hommes, mais il est en moyenne de 10 à 20 UI. En cas de grossesse, les experts recommandent de l'augmenter à 200-400 UI, mais la décision doit être prise par un médecin, en tenant compte des paramètres de santé individuels et du régime alimentaire de la personne. Il est également important de noter que la vitamine est également absorbée par l'organisme via l'alimentation. On la trouve notamment dans les noix (100 g de noix contiennent de 5 à 25 g de vitamine E), les abricots secs (5 g), les épinards, les cynorhodons, les germes de blé (2,5 à 3,8 g), les calamars, la viorne (2 à 2,2 g), le saumon (1,8 g), etc.

Les indications de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse

L'indication la plus importante pour l'utilisation de la vitamine E lors d'une grossesse est son effet bénéfique sur les organes reproducteurs. De plus, le tocophérol augmente:

• immunité, protégeant le corps contre diverses infections;
• élasticité et perméabilité des vaisseaux sanguins;
• régénération tissulaire.

De plus, la vitamine E stabilise les niveaux hormonaux, neutralise les effets de facteurs nocifs (tabagisme, alcool), normalise la tension artérielle et favorise l'absorption de la vitamine A, qui joue également un rôle important dans l'organisme. Des symptômes tels que l'apathie, la fatigue chronique, la distraction, la nervosité accrue, les maux de tête et les problèmes hépatiques peuvent indiquer une carence en vitamine E et justifier son utilisation. De plus, les tentatives infructueuses de conception ou de grossesse sont des signes avant-coureurs de la nécessité d'un apport suffisant en vitamines, notamment en tocophérol.

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Formulaire de décharge

La vitamine E est une vitamine liposoluble. Elle est disponible en gélules et en solution huileuse. L'enveloppe de la gélule est gélatineuse et contient un liquide huileux jaune clair. Elles sont conditionnées en plaquettes thermoformées et en flacons de différents dosages: 100, 200 et 400 mg. La solution huileuse pour injection est conditionnée en flacons foncés contenant différentes concentrations de tocophérol (5 %, 10 %, 25 %, 30 %).

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Pharmacodynamique

La pharmacodynamie de la vitamine E réside dans ses propriétés antioxydantes, sa capacité à influencer le métabolisme cellulaire et à améliorer la microcirculation sanguine. Elle augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins, prévient divers troubles des organes reproducteurs chez l'homme et la femme, prévient la pénétration d'infections et de bactéries dans les organes génitaux et participe à la production de gonadotrophine, une hormone produite dans le placenta pendant la grossesse et assurant son développement normal. Ce médicament a également un effet positif sur l'activité cardiaque, en particulier sur le myocarde, en le nourrissant et en améliorant sa contractilité. La vitamine E prévient l'anémie en participant à la synthèse des enzymes sanguines: hémoglobine, myoglobine, cytochromes, peroxydase, etc. Elle stimule la synthèse des protéines, réduit la production de cholestérol par le foie et favorise l'absorption de la vitamine A.

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Pharmacocinétique

La pharmacocinétique de la vitamine E est la suivante. La moitié de la dose totale du médicament, pénétrant dans le tube digestif, est absorbée et atteint sa concentration maximale dans le sang après 4 heures. Lors de l'absorption, la vitamine se lie aux lipoprotéines, qui la transportent d'abord dans la lymphe, puis dans la circulation sanguine. Elle se concentre dans les glandes surrénales, les tissus adipeux et musculaires, l'hypophyse, le foie et les testicules. Après tous les processus métaboliques, elle est excrétée avec la bile dans l'intestin, où l'absorption du tocophérol se poursuit. Tout ce qui n'est pas absorbé est excrété dans les selles. Les produits métaboliques (acide tocophérique et glucuronides) sont excrétés dans les urines.

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Dosage et administration

La méthode d'application et les doses de vitamine E lors de la planification de la grossesse doivent être calculées par un médecin et viser à saturer le corps en vitamine, à préparer la femme à une longue période de portage d'un fœtus et à la protéger, ainsi que le futur enfant, de l'influence de divers facteurs nocifs.

Les doses quotidiennes pour les futurs parents dépassent largement les besoins quotidiens de l'organisme et suscitent souvent des inquiétudes. Cependant, une intoxication est possible en cas de prise de ce médicament à une dose mille fois supérieure à celle recommandée.

En préparation à une grossesse, les femmes n'ayant pas encore accouché ou n'ayant pas présenté de complications lors de leur précédente grossesse doivent prendre 100 à 200 UI par jour. En cas de fausse couche, de décollement placentaire, de mort fœtale, d'accouchement prématuré ou de pathologies gynécologiques, la dose est augmentée à 200 à 400 UI.

Pour les hommes, il est recommandé de prendre 300 UI par jour. Des enquêtes auprès de femmes enceintes indiquent que le conditionnement le plus pratique est celui des gélules, d'autant plus qu'elles existent généralement au dosage requis (100, 200, 300, 400 UI).

Le schéma de prise de vitamine E en prévision d'une grossesse est le suivant: la dose requise est répartie uniformément en deux prises, matin et soir. La quantité de vitamine E à consommer en prévision d'une grossesse sera déterminée par le médecin, en tenant compte de tous les indicateurs. En règle générale, la durée minimale est de 1 à 2 mois, mais la prise peut se poursuivre pendant six mois, jusqu'à la conception de l'enfant.

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L'acide folique et la vitamine E lors de la planification d'une grossesse

L'acide folique (vitamine B9) et la vitamine E, utilisés lors de la planification d'une grossesse, sont deux puissants outils qui peuvent préparer le corps d'une femme au stress accru de la grossesse et contribuer au bon développement des organes du fœtus. L'acide folique est nécessaire au développement des systèmes circulatoire et immunitaire, ainsi qu'à la formation normale du tube neural du fœtus. Les hommes ont besoin de vitamine B9 pour produire des spermatozoïdes viables. Dans des conditions naturelles, l'acide folique pénètre dans l'organisme avec l'alimentation et est également produit par la microflore intestinale. Parmi les aliments qui en contiennent, on trouve les légumineuses, le foie, la levure, le pain noir à base de farine complète, les légumes verts, notamment les épinards, l'oseille, et on en trouve également dans le miel. La destruction partielle de cette vitamine lors du traitement thermique empêche de couvrir pleinement les besoins en acide folique par l'alimentation. L'apport quotidien en acide folique est de 400 µg.

Les propriétés de la vitamine E ont été évoquées précédemment; nous soulignerons seulement ses puissantes propriétés antioxydantes et immunologiques. Grâce à ce remède, non seulement la future maman, mais aussi le papa, prendront soin de leur progéniture.

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Contre-indications

La première contre-indication à l'utilisation de la vitamine E est l'hypersensibilité au médicament. C'est du moins ce que l'on peut lire dans la notice. Les allergologues affirment que le tocophérol en lui-même ne provoque pas de réactions allergiques. Comme il est souvent pris avec de la vitamine A (rétinol), la réaction histaminique au rétinol est injustement attribuée à la vitamine E. Quoi qu'il en soit, la réaction de l'organisme, sous forme de nausées, vomissements, diarrhée, éruptions cutanées, démangeaisons, douleurs abdominales et, rarement, de sécheresse buccale et de saignements des gencives, est considérée comme un signe d'allergie au médicament. Des mises en garde sont également formulées pour les patients souffrant d'hyperthyroïdie, de diabète, de cholécystite, d'hémophilie, de cirrhose du foie et de maladies rénales.

Effets secondaires de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse

Des effets secondaires de la vitamine E lors de la planification d'une grossesse peuvent survenir en cas de prise incontrôlée du médicament. Le plus grave est une diminution du taux de prothrombine dans le sang (hypoprothrombinémie). Cela se traduit par une mauvaise coagulation sanguine, entraînant des saignements des gencives, des muqueuses du nez et des organes génitaux. Une augmentation de la tension artérielle, une aggravation des maladies hépatiques chroniques et une pancréatite sont également possibles.

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Surdosage

Un surdosage de vitamine E peut survenir en cas d'utilisation prolongée de doses importantes, dépassant largement les doses recommandées. Cela peut entraîner des maux de tête, des troubles digestifs (nausées, diarrhée, douleurs abdominales), une fatigue accrue et une augmentation de la tension artérielle.

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Interactions avec d'autres médicaments

Les interactions avec d'autres préparations à base de vitamine E sont les suivantes: elle est « amie » de la vitamine A, car elle la protège de l'oxydation, et de la vitamine C, qui la protège de l'oxydation. Avec le sélénium, ils renforcent mutuellement leur effet antioxydant. En cas d'interaction avec des médicaments, il a été établi que des médicaments comme Xenical, Cholestramin et Gastal, pris simultanément, réduisent le taux d'absorption de la vitamine.

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Conditions de stockage

La vitamine E est conservée dans un endroit sec et sombre à une température ne dépassant pas 25 degrés.

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Durée de conservation

La date de péremption varie selon les fabricants (2 ou 3 ans). Il est important de vérifier l'emballage afin de ne pas vous blesser avec un médicament avarié.

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Avis

La plupart des avis positifs sur la vitamine E proviennent de femmes ayant rencontré des difficultés de conception. Elles attribuent leur chance de devenir mère à la prise de ce médicament. Celles qui l'ont pris en association avec de l'acide folique et d'autres vitamines dès la planification de leur grossesse et qui ont réussi à mener à bien leur grossesse jusqu'à la naissance d'un enfant en bonne santé ne peuvent pas attribuer sans équivoque leur succès à ce médicament.