Température basale en début de grossesse

Lorsque le corps humain est au repos absolu et au maximum de sa relaxation, sa température est maintenue uniquement par l'énergie libérée par le fonctionnement continu des organes internes. Les muscles du corps sont alors au repos et ne participent pas au processus. La température corporelle mesurée après un repos prolongé est dite basale. Le moment idéal pour la mesurer est immédiatement après avoir ouvert les yeux, sans être sorti du lit, bref, sans avoir effectué d'action inutile ni même parlé. Les mesures sont prises dans la cavité buccale, le vagin ou l'anus, à l'endroit même qui convient à la femme.

Pour les femmes qui envisagent de devenir mères prochainement, un suivi régulier de l'évolution de cet indicateur et l'enregistrement de ses valeurs permettront de suivre le début de l'ovulation et le moment de la conception, qui ne seront plus un secret pour elles. Le suivi de la température basale en début de grossesse permettra de contrôler votre état, de détecter ses variations et même de prévenir les fausses couches.

Cette activité est un bon moyen de se calmer et de s'assurer que tout se déroule comme prévu. Cependant, il n'est pas nécessaire de s'inquiéter immédiatement d'une baisse des indicateurs: il existe suffisamment de méthodes modernes pour confirmer ou dissiper les doutes de la future maman à temps.

Tableau des températures basales en début de grossesse

Les valeurs de température mesurées une seule fois ne sont absolument pas informatives. Les observations ne peuvent être utilisées à des fins diagnostiques que si elles sont effectuées correctement, quotidiennement, en enregistrant les valeurs et en notant les facteurs qui influencent leur évolution. Il peut s'agir de tout événement survenu la veille: une sortie au ski, un festin, du stress, une infection virale, un rapport sexuel, etc.

Idéalement, il est conseillé de commencer à prendre sa température dès la planification de sa grossesse, surtout si elle a déjà fait une fausse couche. Les mesures quotidiennes sont prises dès le début de votre cycle menstruel, au réveil, en utilisant toujours le même thermomètre. Les valeurs sont consignées dans un carnet sous forme de tableau. L'utilisation d'un tableau de température est très pratique et claire.

Il est déconseillé de prendre la température pendant la journée ou le soir, car les tests doivent être précédés d'un repos complet d'au moins quatre à six heures. Il n'est possible d'obtenir des résultats satisfaisants qu'après une nuit de repos.

Pour les femmes qui ont commencé à suivre leur température basale tout en planifiant une grossesse, une lecture de 37,2 °C indiquera le début de l'ovulation, ce qui signifie qu'elles peuvent commencer à concevoir.

En cas de grossesse déjà en cours, il est recommandé de commencer à établir une courbe de température basale dès les premiers stades de la grossesse. Ce conseil est particulièrement important pour les femmes ayant déjà des antécédents d'avortements spontanés. Les efforts déployés seront récompensés. Des variations de la courbe de température au cours des premiers mois de grossesse peuvent alerter sur une situation dangereuse (menace de fausse couche, début d'un processus inflammatoire) avant même l'apparition de symptômes visibles et permettre de prendre rapidement les mesures nécessaires en consultant un médecin. Ces observations sont particulièrement utiles pour diagnostiquer une insuffisance lutéale.

Quelle est la température basale en début de grossesse?

Il est absolument inutile de prendre des mesures pendant la journée; ces données ne sont absolument pas indicatives. En fonction de divers facteurs – activité physique, mentale et nerveuse, même un thé chaud accompagné d'un sandwich et un appel téléphonique chargé d'émotion –, la température basale varie constamment pendant la journée et le soir en début de grossesse, et il est irréaliste de garantir un repos complet pendant plusieurs heures par jour.

La température basale normale en début de grossesse se situe entre 37,1 °C et 37,3 °C. Elle devrait atteindre une valeur comprise entre ces deux valeurs au moment où l'ovule quitte l'ovaire et, si la fécondation a eu lieu, la température du début de la grossesse ne diminuera plus.

Ce phénomène s'explique par l'augmentation de la concentration de progestérone dans l'organisme, l'hormone de grossesse la plus importante, sans laquelle le développement de l'embryon est en principe impossible. La méthode de tracé d'une courbe de température basale est utilisée en début de grossesse, car les indicateurs de température permettent de s'orienter avec une probabilité relativement élevée sur la présence de la quantité requise de progestérone.

Chaque femme a un indicateur de température basale individuel, il peut légèrement dépasser la plage normale, mais un écart de 0,8℃ devrait déjà être un signe d'avertissement.

Pour une future maman, une température basale de 37 °C au début de la grossesse est considérée comme la limite inférieure de la norme. Si ces indicateurs persistent après trois à cinq mesures et que vous ne vous souvenez d'aucun facteur déclencheur, par exemple une forte anxiété, un stress physique inhabituel ou un manque de sommeil régulier, il est conseillé de consulter un médecin. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter pour l'instant: cet indicateur peut correspondre à votre norme personnelle, mais il existe un risque élevé de changements hormonaux dangereux.

Une température basale inférieure ou égale à 36,9 °C en début de grossesse est considérée comme basse. Elle peut indiquer un problème avec une forte probabilité, et une température normale de 36,6 °C pour une personne en bonne santé est déjà un motif de consultation médicale, car le risque de mort fœtale est élevé. Une température basale basse en début de grossesse indique un risque d'interruption volontaire de grossesse. Une baisse de température peut être le symptôme d'une forme préclinique de menace d'interruption volontaire de grossesse, même en l'absence d'autres signes de troubles chez la femme enceinte. Un traitement précoce du déséquilibre hormonal peut prévenir cet événement. L'analyse des indicateurs de température basale permet également d'obtenir des données permettant de surveiller l'efficacité du traitement hormonal contre le risque de mort embryonnaire et d'avortement spontané.

Cependant, il est tout à fait possible qu'une température basse au premier trimestre (36,6 °C ou 36,7 °C) soit une variante normale, surtout si la femme avait une température basse avant la grossesse. Un graphique de température basale établi lors de la planification de la grossesse peut résoudre ce problème.

Vous pouvez dissiper vos doutes en consultant un médecin et en effectuant un test sanguin pour déterminer le taux d'hCG, qui déterminera si la grossesse correspond à la période de gestation. Une échographie sera également utile. La présence de battements cardiaques chez l'embryon est un signe indiscutable de progression de la grossesse, même à basse température basale.

Des températures supérieures à la normale peuvent être dues à des pathologies inflammatoires gynécologiques, parfois associées à une grossesse tubaire ou ovarienne. De légères variations peuvent également être normales. Cependant, un examen médical est conseillé: consultez votre gynécologue si la température basale est de 37,4 °C ou plus au début de la grossesse.

Est-il nécessaire de tracer un graphique de température et pendant combien de temps?

Les avis des médecins divergent sur cette question. Nombre d'entre eux déconseillent cette pratique, car les femmes qui constatent des fluctuations de température anormales sont très perturbées et inquiètes, et la fiabilité des résultats de ces études est jugée faible. La médecine moderne dispose de méthodes assez efficaces et simples pour confirmer la progression de la grossesse.

Cependant, tout le monde sait que le début de la grossesse est la période où les avortements spontanés sont les plus fréquents. Je souhaite vivement trouver un moyen de prévenir ce phénomène et de détecter cette pathologie à temps, surtout si elle s'est déjà produite. Il est également connu que la température basale diminue lors d'une fausse couche, ou plutôt lorsqu'elle est menacée. Ainsi, surveiller l'évolution des indicateurs de température permet de contrôler le déroulement de la grossesse dès les premiers stades et de consulter un médecin à temps. Il est judicieux de ne réaliser un suivi de la température qu'au premier trimestre; une température inférieure ou égale à 36,9 °C devient alors tout à fait normale et n'a plus de signification clinique.

De plus, il ne faut pas se fier uniquement au tableau des températures. Premièrement, même une température basale « correcte » ne garantit pas une grossesse réussie, et deuxièmement, les troubles se manifestent généralement d'une autre manière. Par exemple, un arrêt brutal d'une toxicose précoce, des douleurs pubiennes ou périnéales, des pertes sanguines, claires ou caillées, de couleur marron, doivent susciter l'inquiétude.

Par conséquent, l’établissement d’un graphique de température basale doit être combiné avec d’autres mesures diagnostiques incluses dans le plan de gestion de la grossesse.