Constipation pendant la grossesse - conseils pour les futures mamans

Les femmes enceintes sont confrontées à de nombreuses difficultés, notamment la constipation. La constipation gêne un grand nombre de femmes pendant la grossesse et après l'accouchement.

Pendant la grossesse, à mesure que le fœtus grandit, l'utérus élargi comprime les intestins. Le flux veineux est perturbé et une congestion veineuse des vaisseaux pelviens apparaît. Les veines du rectum se dilatent et des hémorroïdes se développent. Les hémorroïdes contribuent à la constipation.

Le corps humain produit des substances qui stimulent les contractions intestinales. La musculature intestinale pendant la grossesse est peu réceptive à ces stimulants. Une motilité intestinale excessive pendant la grossesse stimulerait la contraction utérine. Les contractions utérines pendant la grossesse menacent d'interrompre la grossesse. C'est l'aspect positif de la réaction protectrice, mais l'aspect négatif est l'apparition de constipation.

La constipation est également causée par des déséquilibres hormonaux qui surviennent chez les femmes enceintes. Ces dernières produisent de la progestérone, une hormone qui ralentit le processus digestif.

Pendant la grossesse, les femmes sont souvent stressées et tourmentées par des peurs irraisonnées. La constipation chez les femmes enceintes est souvent causée par des situations stressantes. Après l'accouchement, la constipation est beaucoup moins fréquente: l'état émotionnel s'améliore sensiblement.

La constipation se définit par l'absence de selles pendant trois jours ou plus. Chez la femme enceinte, elle s'accompagne de douleurs abdominales et d'une sensation de selles incomplètes.

En cas de constipation chez la femme enceinte, il est préférable de consulter un nutritionniste qui vous prescrira un régime. Une femme enceinte doit consommer beaucoup de fibres. Les fibres ne sont pas digérées, elles augmentent le volume des selles et favorisent un transit intestinal normal. L'alimentation d'une femme enceinte doit inclure des légumes et des fruits frais, du pain, des produits laitiers fermentés, du kvas et de la soupe aux choux.

Il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas consommer de chocolat, de café noir, de thé en grande quantité, de cacao ou de manger des aliments secs.

La teinture de pruneaux est efficace contre la constipation chez la femme enceinte. Il suffit de verser 100 grammes de pruneaux dans deux verres d'eau bouillante, de couvrir et de laisser infuser pendant dix à douze heures. La teinture de pruneaux se boit avant les repas. Boire de l'eau froide additionnée d'une cuillerée de miel à jeun est également considéré comme un bon remède contre la constipation.

Pendant la grossesse, diverses méthodes de traitement de la constipation sont contre-indiquées: électrophorèse à la novocaïne, inductothermie, stimulation électrique, courants diadynamiques et techniques utilisant des courants sinusoïdaux modulés. Ces méthodes sont déconseillées en raison du risque élevé de stimulation des contractions utérines et de leurs effets néfastes sur le fœtus.

La prise de laxatifs peut provoquer une fausse couche. Il est dangereux de prendre des médicaments forts, mais aussi des médicaments faibles, comme les feuilles de séné, la rhubarbe et l'écorce de nerprun. Des médicaments comme le bisacodyl et le caféol provoquent des crampes abdominales et des diarrhées. La prise de laxatifs est déconseillée; en cas de constipation, la meilleure solution est de consommer des fibres.

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