Bain et grossesse

Visiter un bain public est un ancien passe-temps russe toujours d'actualité. Qui n'aime pas transpirer dans un hammam chaud, améliorer sa santé et simplement passer un bon moment? Et combien de techniques différentes ont déjà été inventées pour perdre du poids efficacement grâce aux bains publics! Il n'est pas surprenant que ce soient les femmes qui fréquentent le plus souvent les bains publics ou les saunas pour améliorer leur santé et leurs propriétés physiques et organiques. Mais est-il possible de visiter un établissement aussi exceptionnel avant et pendant la grossesse?

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Le bain lors de la planification d'une grossesse

Toute femme sait qu'il est préférable d'éviter le sauna pendant la grossesse. Mais une telle intervention peut-elle affecter la planification d'un enfant et le désir de grossesse?

Même les médecins ne peuvent apporter de réponse claire à cette question. Les avis des spécialistes sur le sujet divergent radicalement. Certains médecins sont convaincus que la visite aux bains publics est non seulement inoffensive, mais aussi utile pour planifier la grossesse, se basant sur le fait que le hammam purifie l'organisme des toxines et des substances nocives. D'autres ont tendance à nier les bienfaits des bains publics pour la planification d'une grossesse, car les températures élevées peuvent entraîner des troubles du fonctionnement de l'organisme et rendre la conception d'un enfant difficile.

Bien entendu, si une femme souffre de maladies aiguës, il lui est strictement interdit de se rendre aux bains publics en prévision d'une grossesse. Ces maladies comprennent l'épilepsie, le cancer, les malformations cardiaques, l'hypertension, l'asthme bronchique et les maladies infectieuses accompagnées de fièvre.

Les futurs pères devraient également être plus prudents lorsqu'ils se rendent au sauna. Des passages fréquents au hammam peuvent considérablement aggraver l'état des spermatozoïdes, et la conception d'un enfant sera alors un problème pour l'homme. La température optimale pour les testicules masculins reste de 35 degrés, et toute augmentation de cette température aura des conséquences: l'activité des spermatozoïdes peut diminuer et les spermatozoïdes « bouillis » ne pourront plus féconder l'ovule.

Dans certains cas, en pratique gynécologique, les bains publics peuvent s'avérer la seule solution pour une conception réussie. Cela concerne les maladies des ovaires, de l'utérus ou la ménopause. Dans de tels cas, la consultation d'un bain public peut être prescrite comme traitement, mais même dans ce cas, il ne faut pas en abuser.

Quoi qu'il en soit, si vous envisagez une grossesse, n'allez au sauna qu'après avoir consulté votre médecin. Vous éviterez ainsi tout problème de conception.

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Visiter un sauna pendant la grossesse

Si la question porte sur la fréquentation des bains publics pendant la grossesse, la réponse ne sera pas aussi catégorique. Bien entendu, en début de grossesse, la fréquentation des bains publics est interdite, car les températures élevées du hammam peuvent favoriser la formation anormale du placenta et, par conséquent, entraîner des pathologies et des troubles du développement du fœtus. Si la femme présente un risque de fausse couche ou d'autres difficultés à porter un enfant, la fréquentation des bains publics est également contre-indiquée, car ces procédures ne peuvent qu'aggraver les symptômes et entraîner une fausse couche.

Il est plus sûr de se rendre au sauna ou aux bains publics dès le deuxième mois de grossesse. Si la future mère est en bonne santé et que la grossesse se déroule normalement, ces soins peuvent au contraire constituer une préparation supplémentaire à l'accouchement. Nous savons tous que presque toutes les femmes souffrent de varices et d'importantes pertes sanguines pendant l'accouchement. Un bain public, comme nul autre, contribuera à renforcer le système circulatoire et à améliorer l'élasticité des ligaments. De plus, il permettra d'éviter les vergetures, caractéristiques de la grossesse. Par conséquent, une utilisation modérée des bains publics en fin de grossesse sera non seulement inoffensive, mais au contraire, bénéfique pour la mère et son futur bébé.

Recommandations pour visiter un sauna pendant la grossesse

Pour que la visite d'un sauna pendant la grossesse ait un effet positif, vous devez suivre des recommandations simples.

• L'utilisation d'huiles essentielles au hammam contribuera à purifier les poumons et à fournir de l'oxygène à la future maman et au bébé. Ce soin constitue également une bonne mesure préventive contre le rhume.
• La température du hammam ne doit pas dépasser 35 °C et il ne faut pas y rester plus de 7 minutes. C'est dans ces conditions optimales que le bain aura un effet thérapeutique sur le corps de la femme enceinte.
• Entre deux visites au sauna, buvez une tisane: elle améliorera votre métabolisme et nettoiera votre corps des toxines et des substances nocives.
• N'utilisez pas de balai pendant la grossesse. Pour une femme enceinte, un simple échauffement suffira amplement.

En suivant ces règles et en adhérant aux conseils et recommandations de votre médecin, vous pouvez facilement visiter le sauna pendant la grossesse et garder votre corps en bonne santé et prêt pour l'accouchement.