Bains de soleil: avantages et inconvénients

L'été bat son plein, et obtenir un bronzage parfait est donc une question cruciale. Examinons les principales recommandations et contre-indications aux bains de soleil.

Après de longs mois de froid, le corps a besoin de soleil et, bien sûr, de vitamine D. Mais avant de se lancer tête baissée dans le bain de soleil, il est essentiel de bien se préparer. Le bronzage est une réaction de protection du corps aux rayons ultraviolets. Face à ces rayons, la peau mobilise toute son énergie pour créer une barrière efficace. L'épiderme contient des cellules spécifiques, les mélanocytes, qui produisent un pigment foncé, la mélanine, qui protège les tissus des brûlures. Autrement dit, un bronzage hâlé est une réaction de la mélanine aux dommages cutanés causés par les rayons du soleil.

Pour comprendre le processus de bronzage, examinons les principaux types de rayonnement solaire:

• La lumière du soleil est un spectre visible.
• Ultraviolet (UV) – responsable de l’effet photochimique, donne à la peau une belle couleur.
• Infrarouge – provoque un effet thermique.

Les UV représentent environ 5 % de l'ensemble du rayonnement, caractérisé par une activité biologique prononcée. Ils se divisent en trois spectres, chacun possédant une longueur de rayon spécifique et des caractéristiques d'impact sur le corps humain spécifiques:

1. Le spectre C est un rayonnement dur à ondes courtes, d'une longueur d'onde comprise entre 100 et 280 nm. Ces rayons sont retenus dans la couche d'ozone, ce qui signifie qu'ils n'atteignent pratiquement pas la surface de la Terre. Ils ont un effet destructeur sur tous les êtres vivants.
2. Le spectre B est un rayonnement d'onde moyenne de 280 à 320 nm. Il représente environ 20 % des UV atteignant la surface terrestre. Il possède des propriétés mutagènes, affecte l'ADN cellulaire et perturbe sa structure. Il pénètre non seulement l'épiderme, mais est également absorbé par la cornée. Il provoque de graves brûlures de la peau et des yeux.
3. Le spectre A est un rayonnement doux à ondes longues de 315 à 400 nm. Il représente 80 % de tous les UV. Son énergie est mille fois inférieure à celle du spectre B. Il pénètre la peau, atteint le tissu sous-cutané, affecte les vaisseaux et les fibres du tissu conjonctif. Il favorise la production de substances biologiquement actives dans l'organisme.

Le soleil est une source importante de vitamine D3. Pour obtenir sa dose quotidienne, il suffit de s'exposer au soleil pendant 10 à 15 minutes. Cette vitamine intervient dans le métabolisme du calcium et contribue à renforcer les dents, les os, les cheveux et les ongles. Les vacances d'été accélèrent l'hématopoïèse et renforcent les propriétés protectrices du système immunitaire.

La peau constitue une barrière fiable qui protège contre de nombreux facteurs environnementaux nocifs. Cependant, les capacités de ses mécanismes de protection ne sont pas illimitées. Si l'action d'un facteur nocif est intense ou prolongée, elle peut endommager l'épiderme et l'organisme dans son ensemble.

Les bains de soleil sont-ils bénéfiques ou nocifs?

Avec l'arrivée de l'été, beaucoup se demandent si les bains de soleil sont bénéfiques ou nocifs. Il faut d'abord savoir que le corps céleste est un véritable médecin; il est donc non seulement bénéfique, mais aussi nécessaire au corps humain.

Considérons les principales propriétés des bains de soleil:

• L'action des rayons ultraviolets active la synthèse de vitamine D, nécessaire à l'absorption du calcium et du phosphore. Elle renforce les muscles et les os, favorise la cicatrisation des plaies et agit comme mesure préventive contre le rachitisme chez l'enfant et l'ostéoporose chez l'adulte.
• Activer et stimuler les processus métaboliques, la circulation sanguine et la respiration. Améliorer le fonctionnement du système endocrinien et accélérer le métabolisme.
• Aide à soulager divers problèmes dermatologiques: psoriasis, acné, eczéma, mycoses. Grâce à leur effet destructeur sur les micro-organismes pathogènes, les UV sont utilisés dans le traitement de la tuberculose cutanée.
• Ils aident à durcir l’organisme, à renforcer ses défenses et à augmenter la résistance à diverses infections.
• Ils activent la production de l’hormone sérotonine, qui aide à faire face au stress chronique, à la dépression et à la baisse des performances.

Malgré les bienfaits mentionnés ci-dessus, le bronzage naturel présente certaines contre-indications et règles. Leur respect vous permettra de profiter pleinement de vos vacances d'été en toute sécurité.

À quelle heure n'est-il pas permis de prendre le soleil?

Un aspect important pour des loisirs estivaux en toute sécurité est de choisir le bon moment pour bronzer. Examinons les heures où vous ne pouvez pas bronzer et d'autres aspects de cette procédure.

• Le soleil est une source d'énergie radioactive. Son activité maximale se situe entre 11 h et 16 h. Il est donc fortement déconseillé de sortir pendant la journée. Durant cette période, le risque de brûlure est élevé, notamment pour les personnes à la peau photosensible.
• Il est préférable de bronzer entre 8h et 11h. Après 16h, vous pourrez vous détendre tranquillement sur la plage, car c'est à cette heure-là que vous pourrez obtenir un teint uniforme.
• Il est conseillé de bronzer progressivement; il est donc déconseillé de rester exposé aux rayons du soleil toute la journée. Commencez par 10 minutes et augmentez progressivement la durée.
• La durée maximale d’exposition continue au soleil ne doit pas dépasser 2 heures par jour.

Le bronzage est bénéfique pour le corps, mais seulement s'il est bien pratiqué. Les séances de bronzage doivent être bien organisées. Une exposition excessive au soleil peut avoir de graves conséquences, notamment le développement d'un cancer de la peau.

[ 1 ]

Pourquoi et qui ne devrait pas prendre le soleil?

La peau réagit aux effets néfastes des rayons UV en bronzant. Sous leur influence, les cellules commencent à produire du pigment, la mélanine, qui donne aux tissus une belle teinte chocolat. Mais comme toute pratique, l'exposition au soleil comporte certaines contre-indications. Voyons pourquoi et qui ne devrait pas s'exposer au soleil.

Contre-indications absolues:

• Allergie au soleil (photodermatite).
• Utilisation de médicaments à propriétés photosensibilisantes (sulfonamides, tétracyclines, dérivés de la foetothiazine).
• L'albinisme est une maladie génétique caractérisée par une absence totale de mélanine dans les cellules de la peau.
• Pathologies oncologiques de toute localisation.
• Mastopathie ou affections après un traitement contre le cancer du sein.
• Hyperthermie.
• Maladies endocriniennes.
• Pathologies thyroïdiennes.
• Processus infectieux aigus.
• Période de récupération après des procédures de rajeunissement, peeling, injections de beauté, épilation au laser.

Contre-indications relatives:

• Les jeunes enfants jusqu'à 2-3 ans. La peau des bébés est fine et fragile, très sensible au rayonnement solaire.
• Les personnes de plus de 60-65 ans souffrent généralement de problèmes de tension artérielle, de pathologies cardiovasculaires et d'autres maladies.
• Présence de néoplasmes bénins.
• Grossesse.
• Présence de grands nævus dysplasiques.

Un bronzage excessif accélère le photovieillissement cutané et provoque la destruction des fibres de collagène. Une hyperpigmentation de l'épiderme est possible, c'est-à-dire la formation de zones jaune-brun et de pathologies bénignes (taches de rousseur, lentigos, nævus mélanocytaires).

Le risque de développer un mélanome, une lésion cutanée maligne, augmente également significativement. Selon les statistiques médicales, le mélanome est le deuxième cancer le plus fréquent chez les jeunes femmes. En termes de mortalité, il se classe au deuxième rang après le cancer du poumon. La maladie peut être déclenchée par une source naturelle de rayonnement ultraviolet et un solarium. Le soleil affaiblit le système immunitaire, provoquant l'activation du virus de l'herpès. Il déshydrate la peau, la rendant ridée, terne, rugueuse et rêche.

Quelles maladies vous empêchent de prendre le soleil?

Malgré les nombreux bienfaits des traitements solaires, l'exposition au soleil n'est pas bénéfique pour tous. Examinons les maladies qui empêchent l'exposition au soleil:

• Maladies malignes et états précancéreux.
• Maladies ophtalmologiques.
• Tuberculose.
• Varices.
• Un grand nombre de nævus, de taches pigmentaires et de taches de naissance.
• Maladies gynécologiques (mastopathie, maladie polykystique et autres).
• Pathologies auto-immunes.
• Maladies infectieuses.
• Maladies du système cardiovasculaire.
• Maladies endocriniennes.
• Maladies psychoneurologiques.

En plus des pathologies énumérées, les vacances à la plage sont contre-indiquées après certaines interventions esthétiques:

• Peeling et nettoyage de la peau au matériel.
• Épilation au laser.
• Maquillage permanent.
• Ablation des néoplasmes cutanés.
• Enveloppement aux huiles essentielles.
• Injections de Botox.

Il existe également des contre-indications temporaires au bronzage associées à un traitement médicamenteux:

• Photosensibilisants – augmentent le risque de coup de soleil. Vous pouvez vous reposer 1 à 6 mois après leur utilisation.
• Médicaments contenant du rétinol, de la trétinoïne ou de l'acide rétinoïque. Utilisés pour traiter l'acné et atténuer les rides.
• Médicaments antimicrobiens et antifongiques (triclosan, chlorhexidine, griséofulvine).
• Médicaments diurétiques (à base de chlorthalidone et de furosémide).
• Cosmétiques antipsoriasiques.
• Antidépresseurs, tranquillisants et anticonvulsivants.
• Antihistaminiques, antiémétiques et antibiotiques.
• Médicaments antidiabétiques qui abaissent le taux de sucre dans le sang.
• Contraceptifs et autres médicaments à base d’œstrogènes et de progestérone.

Si les contre-indications au bronzage ne sont pas respectées, de graves complications sont possibles:

1. Coup de soleil – le plus fréquent. Il survient lorsque les rayons UV brûlent la couche supérieure de l'épiderme. Il se manifeste par une sensation de tiraillement, des rougeurs et des cloques. Dans les cas les plus graves, la température augmente, la tension artérielle chute, une faiblesse générale et une désorientation apparaissent.
2. Insolation – survient suite à une exposition prolongée à la chaleur sans chapeau. Les vaisseaux sanguins se dilatent et le sang afflue à la tête. On observe une faiblesse aiguë, des maux de tête et une dilatation des pupilles. Des saignements de nez et une perte de connaissance sont possibles. La température monte, des nausées et des vomissements surviennent.
3. La photodermatose est une allergie au soleil qui se manifeste par une sensibilité accrue aux UV. Cette affection douloureuse se manifeste par des rougeurs, une inflammation et une desquamation de la peau. Elle s'accompagne de fortes démangeaisons et brûlures, d'éruptions cutanées diverses et d'un gonflement des muqueuses.
4. Cancer de la peau – Des expositions solaires fréquentes et prolongées peuvent provoquer des brûlures et des lésions malignes. Selon les statistiques médicales, environ 50 à 80 % des cancers sont dus aux effets nocifs des rayons ultraviolets naturels.
5. Maladies ophtalmologiques – rester au chaud peut provoquer un syndrome de l’œil sec, une diminution de la vision, une opacification du cristallin (cataracte) et une inflammation de la conjonctive.
6. Photovieillissement – un bronzage prolongé endommage la couche superficielle de la peau. Ces réactions sont similaires aux changements qui surviennent avec l'âge. Peau sèche, modifications vasculaires, rougeurs, taches pigmentaires, taches de rousseur et rides apparaissent.

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on souffre de psoriasis?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique qui affecte la peau et forme des plaques (taches sèches et bien définies) à sa surface. Cette pathologie provoque non seulement des sensations douloureuses, mais aussi une gêne esthétique. Les éruptions psoriasiques sont localisées sur tout le corps. Les plaques peuvent apparaître sur la tête, le dos, l'abdomen, le plus souvent au niveau des coudes et des genoux, et touchent également les fesses.

Pendant la saison froide, l'éruption cutanée peut être masquée par des vêtements, mais en été, de nombreux patients se demandent s'il est possible de bronzer avec du psoriasis. Il convient tout d'abord de noter que cette maladie et les rayons ultraviolets sont compatibles. L'été est la période la plus propice au traitement. Les soins solaires associés à l'eau de mer, c'est-à-dire le repos au bord de la mer, ont des propriétés thérapeutiques remarquables.

Les bains de soleil procurent une rémission durable et stable grâce à l’épaississement de la peau et à l’augmentation du flux d’oxygène dans le liquide lymphatique.

Propriétés bénéfiques du soleil:

• Destruction des plaques psoriasiques et renouvellement de l'épiderme.
• Accélération du processus de régénération des tissus endommagés.
• Élimine les démangeaisons et les desquamations.
• Ralentir la formation de nouvelles plaques et papules.

Les rayons ultraviolets de type A et B inhibent les processus pathologiques à la surface de l'épiderme. Grâce à eux, vous pouvez non seulement vous débarrasser rapidement de diverses éruptions cutanées, mais aussi accélérer la cicatrisation des plaies et des ulcères.

Les scientifiques ont découvert que l'aggravation de la maladie pendant la saison froide est associée à une carence en vitamine D dans le sang. Cette carence peut être compensée par l'alimentation ou l'exposition au soleil. L'efficacité de ce traitement est propre à chaque cas et dépend du type et de la nature de la maladie.

Règles pour les traitements solaires contre le psoriasis:

• La durée de la première exposition au soleil ne doit pas dépasser 10 minutes. Par la suite, la durée peut être augmentée progressivement jusqu'à 30 minutes.
• Il est préférable de prendre le soleil le matin, de 8 h à 11 h, ou le soir, de 16 h à 20 h. La période du déjeuner est la plus dangereuse, car le soleil est plus actif et peut entraîner des complications.
• Pour prévenir la sécheresse cutanée, vous devez utiliser des crèmes solaires spéciales avec un facteur de protection élevé.
• Après un bain de soleil, les plaques de psoriasis doivent être traitées avec des pommades et des aérosols contenant l’ingrédient actif pyrithione de zinc.

Malgré tous les bienfaits et l'efficacité du traitement solaire contre le psoriasis, cette procédure présente certaines contre-indications. Ce traitement est déconseillé aux patients dont la maladie s'aggrave en été, soit environ 5 % des patients.

Les stations balnéaires de Bulgarie, de Slovénie et, bien sûr, d'Israël offrent de bonnes conditions pour le traitement du psoriasis. Le repos et le traitement dans les sanatoriums de la mer Morte permettent d'atteindre une rémission durable.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on a une hépatite virale?

L'hépatite est une maladie virale qui affecte le foie. Elle peut être asymptomatique ou se manifester par des crises aiguës et douloureuses. Dans tous les cas, le patient devra suivre un traitement et une rééducation à long terme, suivre un régime alimentaire et respecter un certain nombre d'autres contre-indications. C'est pourquoi de nombreux patients se demandent s'il est possible de s'exposer au soleil en cas d'hépatite virale.

Si la maladie est en état de rémission stable, le repos est possible à condition de respecter les règles suivantes:

• Vous pouvez être sous la plage jusqu'à 10h00 du matin et de 17h00 à 18h00 le soir, lorsque la peau est exposée au rayonnement infrarouge et non au rayonnement ultraviolet, ce qui n'affecte pas la reproduction rapide du virus dans le corps.
• Pour éviter toute complication, il est nécessaire d'utiliser des crèmes solaires à indice de protection élevé. Elles minimisent les effets nocifs sur la peau.
• Si vous ne vous sentez pas bien pendant votre repos, placez-vous dans un endroit frais, par exemple sous un toit ou un parasol. N'oubliez pas votre casque.

En cas d'exacerbation de la maladie, les traitements solaires sont contre-indiqués, car les rayons ultraviolets stimulent la reproduction du virus.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on a des fibromes utérins?

Un myome est une formation bénigne des tissus de l'utérus (elle peut être localisée dans l'endomètre, sous la membrane séreuse, dans le col de l'utérus ou à l'intérieur de la couche musculaire). Selon les statistiques médicales, la maladie touche 30 % des femmes, le plus souvent entre 25 et 35 ans. La particularité de cette pathologie réside dans son évolution asymptomatique et ses complications graves. Le traitement est chirurgical, le type d'intervention dépendant des caractéristiques individuelles de la patiente.

Après le traitement, de nombreuses patientes se posent la question: est-il possible de s'exposer au soleil avec des fibromes utérins? Les séances d'exposition au soleil ne sont pas contre-indiquées, mais il est conseillé d'attendre la fin de la rééducation avant de les pratiquer. Ces précautions sont liées au fait que les fibromes ont tendance à récidiver, et la surchauffe du corps est un facteur favorisant.

En pratique médicale, il arrive fréquemment que la maladie réapparaisse après un court séjour dans un pays chaud. Pour éviter de telles conséquences, il est conseillé de se reposer au soleil avec une prudence particulière et de respecter toutes les règles de bronzage.

[ 9 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on a un rhume?

Chaque organisme est unique; seul le médecin traitant doit décider s'il est possible de s'exposer au soleil en cas de rhume. Un nez qui coule et un mal de gorge sont des symptômes d'un processus inflammatoire et un signe d'affaiblissement des défenses immunitaires. L'exposition au soleil les premiers jours affaiblit l'immunité, ce qui augmente le risque de développer diverses maladies et de complications. Par conséquent, même un simple rhume peut, à première vue, se transformer en une pathologie grave.

Parallèlement, de nombreux médecins estiment que des vacances en bord de mer ont un effet thérapeutique sur les rhumes, en particulier les maladies respiratoires chroniques. L'air marin est saturé de substances bénéfiques qui purifient les poumons et les bronches des toxines accumulées et contribuent à renforcer l'immunité locale.

Si vous décidez de suivre des traitements solaires pendant un rhume, vous devez suivre ces recommandations:

• Évitez l’hypothermie (n’entrez pas dans l’eau après avoir été exposé à la chaleur pendant une longue période).
• Ne buvez pas de boissons froides, y compris l’eau de mer ou de rivière.
• Les bains de soleil doivent être pratiqués entre 6h et 10h et après 16h.

Pour accélérer la guérison, il est conseillé d'adopter une alimentation riche en vitamines et minéraux. Diverses interventions physiques, comme la fangothérapie, peuvent être utiles.

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on souffre de mastopathie?

La mastopathie est une maladie bénigne caractérisée par une prolifération pathologique du tissu conjonctif dans la glande mammaire. Ce trouble est généralement dû à un déséquilibre hormonal. Sans traitement approprié et rapide, il peut provoquer un cancer. Une bonne exposition au soleil joue un rôle important, car ses rayons affectent intensément le tissu mammaire. La possibilité de s'exposer au soleil en cas de mastopathie doit être déterminée par le médecin traitant.

La lumière du soleil a un effet global sur l'organisme: elle est essentielle à la santé de l'épiderme et du métabolisme, au bon fonctionnement de la thyroïde, des glandes surrénales et des ovaires. Grâce à elle, l'organisme produit de la vitamine D, essentielle à la croissance normale des os et des ligaments. Cependant, malgré toutes ses propriétés bénéfiques, les rayons du soleil ont un effet particulièrement néfaste sur les tissus fragiles et vulnérables des glandes mammaires.

Contre-indications aux bains de soleil en cas de mastopathie:

• La maladie est en phase aiguë.
• Forme kystique de la mastopathie.
• Il y a un syndrome douloureux prononcé.
• Il y a des nodules, des bosses ou des inclusions tumorales dans le sein.
• Les glandes sont gonflées, il y a un écoulement des mamelons.

Les rayons ultraviolets peuvent transformer une tumeur bénigne en tumeur cancéreuse. Soyez également prudent lorsque vous vous exposez au soleil si vous êtes en surpoids, avez récemment subi une chirurgie mammaire ou prenez des médicaments hormonaux.

• Les bains de soleil ne provoquent pas de mastopathie, mais peuvent l'aggraver. Pour éviter cela, suivez ces règles:
• 1. Il est contre-indiqué de se détendre torse nu. Il est nécessaire de porter un maillot de bain offrant une protection suffisante pour les glandes mammaires.
• 2. Vous pouvez rester au chaud jusqu'à 11 h et après 16 h. Le bronzage du soir est le plus sûr.
• 3. Avant de sortir, vous devez faire le plein de liquide pour éviter la déshydratation et d’autres conséquences désagréables d’une exposition prolongée à la chaleur.

Seul un mammologue peut prendre une décision finale sur les avantages de l’exposition au soleil pour la mastopathie, et ce individuellement pour chaque cas.

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on est allergique au soleil?

Diverses réactions dermatologiques et affections cutanées provoquent un inconfort important, surtout en été. La possibilité de s'exposer au soleil en cas d'allergie est déterminée par le médecin traitant, au cas par cas. Ces dernières années, les allergies aux rayons ultraviolets se sont particulièrement répandues. Leurs symptômes apparaissent très rapidement, chez certains patients après quelques secondes, et chez d'autres après une à deux heures ou dès le surlendemain de l'exposition au soleil.

Caractéristiques de la réaction phototoxique:

• La photodermatose survient également chez les personnes en bonne santé après une exposition prolongée au soleil. Pour la prévenir, il est conseillé d'éviter l'exposition au soleil entre 11 h et 16 h et de protéger sa peau avec des crèmes et lotions spéciales.
• L’allergie au soleil peut être associée à la consommation de certains aliments, médicaments, herbes et autres substances contenant des photosensibilisants.
• Ce processus pathologique est largement associé à des troubles immunitaires. Les personnes atteintes de maladies du système endocrinien, hépatiques et rénales sont à risque de le développer.
• Les personnes ayant un phototype clair (premier type, celtique) sont sujettes aux allergies aux UV. Elles ne bronzent pratiquement pas, mais des réactions pathologiques aux ultraviolets sont très fréquentes.

Dans la plupart des cas, les allergies se manifestent par de l'urticaire, de l'eczéma ou des cloques. Les éruptions cutanées apparaissent sur les bras, le visage, les jambes et la poitrine. Elles ressemblent le plus souvent à des plaques de peau rugueuses et irrégulières, douloureuses et irritantes. Dans de rares cas, les éruptions cutanées fusionnent, formant des croûtes, des saignements et des squames.

Des vacances d'été complètes ne sont possibles qu'après avoir identifié la cause de la réaction allergique et suivi un traitement. Cependant, même après le traitement, il convient d'être prudent lors des expositions au soleil et de suivre toutes les recommandations médicales.

[ 10 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil après une crise cardiaque?

Une lésion du muscle cardiaque due à une perturbation de son apport sanguin et à l'obstruction d'une artère par une plaque d'athérosclérose constitue une crise cardiaque. Le danger de cette maladie réside dans la mort de la partie affectée du muscle et le développement d'une nécrose. Les processus pathologiques débutent 20 à 40 minutes après l'arrêt du flux sanguin. De nombreux facteurs peuvent provoquer une crise cardiaque.

Selon les statistiques médicales, c'est l'exposition prolongée à la chaleur, l'insolation ou le coup de chaleur qui provoquent le plus souvent des lésions cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Examinons de plus près comment se développe une crise cardiaque, causée par une violation de la thermorégulation, c'est-à-dire un long repos dans la chaleur:

• La température corporelle augmente progressivement.
• Le corps essaie de créer un équilibre en comparant la température du corps et de l’environnement.
• Les mécanismes d’adaptation s’épuisent et la phase de décompensation commence.
• Une intoxication générale du corps, un syndrome DIC, une insuffisance rénale et cardiaque se développent.
• L’alimentation électrique du cerveau est coupée.
• Une hémorragie et un gonflement se produisent.

Très souvent, les personnes ayant souffert de cette maladie se demandent s'il est possible de bronzer après une crise cardiaque. La possibilité de vacances d'été et d'une exposition prolongée aux rayons UV dépend du degré de guérison et de l'état général de l'organisme. Dans la plupart des cas, les médecins recommandent de limiter les expositions au soleil, en début de journée ou en soirée. Il est également important de protéger sa peau et sa tête du soleil et de maintenir un bon équilibre hydrique.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on souffre de dermatite solaire?

On pense que le soleil est bénéfique pour toutes les maladies dermatologiques. En réalité, chaque cas est différent. Par exemple, la possibilité de s'exposer au soleil en cas de dermatite dépend entièrement de l'évolution de la maladie, de l'âge du patient et, bien sûr, des indications médicales. Ces précautions sont liées au fait qu'après une exposition au soleil, les éruptions cutanées peuvent s'intensifier, formant des zones humides et des croûtes, provoquant de fortes démangeaisons et une gêne.

La dermatite, en particulier sa forme atopique, se caractérise par des exacerbations fréquentes en automne et au printemps. En été, le processus pathologique s'atténue dans la plupart des cas et les patients se sentent mieux. Cette amélioration est principalement due à l'action des rayons ultraviolets qui, à doses modérées, suppriment les éruptions cutanées et l'inflammation, et réduisent les démangeaisons.

L'exposition prolongée au soleil est déconseillée en cas de dermatite, surtout en période d'ensoleillement intense. Il est conseillé de s'exposer au soleil le matin avant 11 h et le soir. Dans ce cas, il est conseillé d'appliquer des produits protecteurs hypoallergéniques.

[ 14 ]

Peut-on prendre un bain de soleil si l’on est séropositif?

On entend souvent dire qu'un diagnostic de virus de l'immunodéficience humaine (VIH) constitue une contre-indication absolue aux vacances d'été. La question de savoir s'il est possible de bronzer avec le VIH est individuelle pour chaque patient. Un bronzage excessif est dangereux pour de nombreuses raisons, y compris celles qui ne sont pas liées au VIH. Pour beaucoup, le bronzage n'est pas nocif, mais favorise au contraire la détente et la relaxation. De plus, les UV ont un effet bénéfique sur le fonctionnement de l'organisme et sont bénéfiques pour la santé.

Les règles d’exposition au soleil pour les patients atteints du VIH ne sont pas différentes des recommandations pour les personnes en bonne santé:

• Il est préférable d'effectuer les séances d'exposition solaire tôt le matin ou tard le soir. De 10 h à 16 h, il est préférable d'éviter une exposition solaire excessive.
• Il est conseillé d'appliquer une crème protectrice avec un filtre ultraviolet renforcé sur le corps. Il est conseillé de procéder 20 à 30 minutes avant de sortir et de répéter l'opération toutes les 2 à 3 heures, surtout après la baignade.
• Une protection pour les yeux et la tête est également nécessaire. Il est recommandé de faire le plein d'eau potable pendant vos vacances pour éviter la déshydratation.

Dans tous les cas, avant de planifier des vacances d'été, il est conseillé de consulter votre médecin. Cela est nécessaire pour prévenir les effets secondaires ou les complications liés aux médicaments utilisés, susceptibles de survenir pendant l'exposition au soleil.

Est-il possible de prendre un bain de soleil après un coup de soleil?

Les lésions cutanées thermiques, chimiques ou radiologiques provoquent un inconfort important, tant physique qu'esthétique. Nombreuses sont les personnes ayant subi de telles lésions qui se demandent: est-il possible de s'exposer au soleil après un coup de soleil? Les séances de bronzage sont autorisées en l'absence de signes d'inflammation des tissus. Dans le cas contraire, le bronzage (naturel ou artificiel), les bains, les saunas et autres soins thermaux sont contre-indiqués.

Si la récupération est réussie, une courte exposition au soleil sera bénéfique pour le corps. Cependant, n'oubliez pas que la peau jeune et délicate est facilement irritée et nécessite donc une protection. Avant d'aller à la plage, appliquez une crème solaire à indice de protection élevé.

Si, après un bain de soleil, d'anciennes brûlures gonflent ou rougissent, une nouvelle exposition à la chaleur est contre-indiquée. Cette interdiction est valable jusqu'à la cicatrisation complète des tissus. Il est conseillé d'utiliser des produits comme Bepanten ou Panthenol. Ils atténuent les sensations douloureuses et accélèrent la régénération de l'épiderme endommagé.

[ 15 ], [ 16 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on a des problèmes de thyroïde?

Il est généralement admis que les maladies endocriniennes et le soleil sont incompatibles. Mais est-ce vraiment le cas? Peut-on bronzer au soleil avec des problèmes de thyroïde? Les personnes souffrant d'un excès d'hormones thyroïdiennes (thyrotoxicose) supportent mal la chaleur. Par conséquent, avant de s'exposer au soleil, il est conseillé de normaliser son équilibre hormonal. Un traitement est également nécessaire en cas d'hypothyroïdie, c'est-à-dire de déficit en hormones thyroïdiennes. Sinon, vos vacances d'été risquent d'être ratées.

La glande thyroïde régule les processus métaboliques de l'organisme et maintient une température corporelle normale. Si ses fonctions sont altérées, le changement climatique aura un impact négatif sur le bien-être. Le corps céleste n'affecte pas directement la glande, mais une fois exposée, ses cellules immunitaires peuvent attaquer le tissu thyroïdien.

En cas de ganglions thyroïdiens, une échographie de contrôle et un dosage sanguin des hormones sont recommandés avant les vacances d'été. Si les ganglions sont volumineux, une biopsie est nécessaire. Si les hormones sont normales et que la biopsie n'a révélé aucune altération maligne, le bronzage est autorisé. Ces examens doivent être pratiqués en cas d'hypertrophie thyroïdienne et de formation de kystes.

Contre-indications aux traitements solaires:

• Cancer de la thyroïde.
• Augmentation des niveaux hormonaux.
• Nœuds à croissance rapide.

Dans d'autres cas, le repos n'est possible qu'avec l'autorisation d'un endocrinologue. Dans ce cas, il est essentiel de respecter les règles suivantes:

1. Il ne faut pas rester longtemps sous les rayons UV directs; il est préférable de se reposer à l'ombre, en prenant un bain de soleil le matin ou le soir.
2. Appliquez de la crème solaire sur les zones exposées du corps, en la renouvelant toutes les 2 à 3 heures. Portez un chapeau et des lunettes de soleil.
3. Évitez la déshydratation. Buvez des eaux minérales contenant des hydrocarbures.

Le soleil a un effet bénéfique sur tout le corps, y compris sur le système endocrinien. S'allonger sur le sable chaud est bénéfique. De courtes séances thermales ont un effet bénéfique sur les points réflexes des pieds, reliés à la gorge et à la glande thyroïde.

Est-il possible de prendre un bain de soleil après la varicelle?

La varicelle est une maladie infectieuse dont les symptômes sont extrêmement désagréables: des éruptions cutanées aqueuses sur tout le corps. Les cloques éclatent rapidement, formant des croûtes sous lesquelles se développe une peau jeune. Par conséquent, la réponse à la question de savoir s'il est possible de s'exposer au soleil après une varicelle dépend entièrement du temps écoulé depuis la guérison.

• Immédiatement après la maladie, l'exposition aux UV est contre-indiquée, car elle peut aggraver l'état pathologique et provoquer des complications sous forme d'altération de la pigmentation au niveau du site de l'éruption cutanée.
• Dans la plupart des cas, la maladie ne dure pas plus de deux semaines, les adultes la souffrant sous une forme grave et les enfants sous une forme légère.
• De nombreux médecins conseillent à leurs patients de ne pas sortir pendant un mois après la guérison complète de la peau. Cependant, certains spécialistes estiment que les expositions au soleil sont contre-indiquées pendant un an.

Après la varicelle, la peau s'affaiblit considérablement et ne peut plus offrir une protection complète contre les UV. De plus, aux endroits où l'éruption cutanée a été observée, le derme s'amincit, ce qui augmente le risque de brûlure. De ce fait, au lieu d'un beau bronzage couleur chocolat, on peut observer des taches pigmentaires foncées sur tout le corps, qui prendront beaucoup de temps à disparaître.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil avec un tatouage?

Aujourd'hui, un tatouage n'a rien d'exceptionnel. Il s'agit d'une intervention esthétique consistant à dessiner un motif sur le corps. Après cela, un temps de cicatrisation est nécessaire. La question de savoir s'il est possible de s'exposer au soleil avec un tatouage est pertinente pour tous les amateurs de tatouage.

Même si vous avez vraiment envie de mettre en valeur vos nouveaux tatouages en été, n'oubliez pas que les rayons du soleil ont un effet néfaste sur eux, surtout sur les plus récents. Il est donc interdit de se rendre au solarium, de nager dans l'eau de mer, aux bains ou au sauna. Les rayons ultraviolets détruisent les cellules pigmentaires, ce qui atténue rapidement les couleurs des tatouages.

Il est possible de prendre un bain de soleil avec un tatouage si la peau est cicatrisée, soit 3 à 4 mois après l'intervention. Voici les principales recommandations pour préserver votre tatouage et obtenir une belle teinte estivale:

• Lorsque vous vous exposez au soleil, appliquez une crème solaire. Plus l'indice est élevé, mieux c'est. Il est conseillé de renouveler l'application après chaque baignade.
• Les séances de bronzage ne peuvent être effectuées qu'à des heures sûres, c'est-à-dire avant 11h00 et après 16h00.
• Après vous être reposé, vous devez vous laver soigneusement à l'eau fraîche et traiter votre corps avec des crèmes hydratantes.

En plus des recommandations ci-dessus, n'oubliez pas de maintenir votre équilibre hydrique. La chaleur provoque une transpiration intense et un dessèchement de la peau. Il est donc essentiel de lui assurer un niveau d'hydratation suffisant.

[ 22 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil avec des grains de beauté?

De nombreux propriétaires de nævus, soucieux de leur santé, se demandent s'il est possible de bronzer avec des grains de beauté. Il est presque impossible de donner une réponse claire, car les nævus sont différents. Quoi qu'il en soit, un excès d'UV n'apporte aucun bénéfice.

• Les taches de naissance sont des anomalies cutanées. Elles contiennent une grande quantité de mélanine, ce qui leur donne une teinte brune.
• Elles peuvent être de formes et de tailles variées. Les plus sûres sont les petites taches pigmentaires plates. Mais les taches convexes et déformées sont préoccupantes.
• En règle générale, ils ne causent pas de dommages à l'état calme. Cependant, la moindre lésion peut entraîner de graves complications, notamment le développement d'un mélanome.

Les rayons du soleil affectent l'épiderme et stimulent la production de mélanine, responsable du bronzage. Une production accrue de ce pigment dans les grains de beauté peut accélérer leur croissance et leur déformation. Pour des vacances d'été en toute sécurité, respectez les règles suivantes:

• Vous ne devez pas vous exposer directement au soleil sans crème solaire, qui doit être appliquée avec une attention particulière sur les naevus.
• Prenez un bain de soleil matin et soir. Si vous avez chaud à midi, portez des vêtements fermés mais légers. En cas de formation de plaques sur le visage, couvrez-les avec une casquette à large visière ou un chapeau.
• Les grains de beauté de grande taille et convexes peuvent être recouverts d'un pansement.

Lors d'une exposition au soleil, il est important de surveiller attentivement les grains de beauté. En cas de déformation (changement de forme ou de taille), il est conseillé de consulter immédiatement un oncologue.

[ 23 ], [ 24 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si on a un lipome?

Le lipome est une maladie cutanée bénigne qui se développe à partir du tissu adipeux. Son apparition témoigne de troubles systémiques. Il s'agit d'un défaut esthétique qui peut survenir chez tout le monde et n'affecte pas l'état général du corps. Autrement dit, la réponse à la question de savoir s'il est possible de s'exposer au soleil avec un lipome est sans équivoque: oui, une exposition modérée au rayonnement solaire est non seulement autorisée, mais également bénéfique pour l'organisme.

Bien que le lipome ne dégénère pas en tumeur maligne, sa structure prédispose aux complications nécrotiques et infectieuses. Il convient d'appliquer soigneusement des agents protecteurs sur ces formations et d'éviter tout traumatisme. Si le lipome est volumineux, il est nécessaire de consulter un chirurgien et de le retirer. Dans ce cas, les vacances d'été ne sont possibles qu'après cicatrisation complète de la plaie.

[ 25 ]

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on souffre d’urticaire?

L'urticaire est une maladie allergique se manifestant par une petite éruption cutanée. Elle peut se développer pour de nombreuses raisons, dont l'intolérance au soleil.

La photodermatite provoque de fortes démangeaisons et brûlures, ainsi que des zones hyperémiques, des cloques et des taches rouges sur le corps. Ce problème touche le plus souvent les personnes de type celtique. Leur peau n'accepte pas le bronzage, ce qui provoque des brûlures et des rougeurs.

Étant donné que la maladie s'aggrave en été, la question de savoir s'il est possible de prendre un bain de soleil avec de l'urticaire au soleil est très pertinente.

• Dans ce cas, un séjour prolongé sur la plage est contre-indiqué.
• Pour vous protéger des rayons ultraviolets nocifs, vous devez appliquer régulièrement une crème solaire.
• Il est préférable de prendre le soleil le soir, lorsque l’activité solaire est réduite.
• Pendant la journée, il est préférable de porter des vêtements légers, couvrants et fabriqués à partir de tissus naturels.

Pour éliminer l’urticaire induite par le soleil, vous devez consulter un médecin et suivre un traitement médical complet.

[ 26 ], [ 27 ]

Pourquoi les cicatrices ne bronzent-elles pas au soleil?

Beaucoup se demandent sûrement pourquoi les cicatrices ne bronzent pas au soleil. Cela est dû au fait que le tissu cicatriciel est entièrement constitué de tissu conjonctif, dépourvu de cellules pigmentaires. Après exposition au soleil, ces zones restent blanches, créant un contraste avec la peau bronzée.

Si la cicatrice date de moins d'un an et résulte d'une chirurgie abdominale ou d'une blessure grave, l'exposition au soleil est contre-indiquée. La cicatrice étant composée de collagène, et les rayons ultraviolets en augmentant la production, cela peut entraîner une augmentation de sa taille et son hypertrophie. La médecine connaît des cas d'hyperpigmentation des cicatrices post-brûlures, c'est-à-dire qu'elles foncent fortement sous l'effet du soleil. De plus, n'oubliez pas que le soleil est très traumatisant pour les blessures encore récentes.

Si la peau présente des cicatrices anciennes, il est important de les protéger des rayons ultraviolets. Pour ce faire, il est conseillé de traiter la cicatrice avec des crèmes spéciales et de ne pas s'exposer au soleil entre midi et 16 h, c'est-à-dire d'éviter une exposition excessive au soleil.

Les vergetures bronzent-elles au soleil?

Les dommages aux microfibres d'élastine et de collagène provoquent des déchirures sous-cutanées, ou vergetures. Ce problème touche le plus souvent les femmes. Les vergetures apparaissent lors d'une perte ou d'une prise de poids rapide, pendant la grossesse et lors de déséquilibres hormonaux. Le corps se transforme alors en une sorte de toile rayée de rouge. Si les déchirures cutanées ne sont pas traitées, elles blanchissent progressivement et se transforment en cicatrices.

De nombreuses personnes atteintes de ce problème se demandent si les vergetures bronzent au soleil. Elles ne se régénèrent pas et ne contiennent pas de mélanine, ce qui rend le bronzage impossible. Une exposition prolongée à la chaleur peut les faire rougir et provoquer une inflammation. Les vergetures, comme les cicatrices, doivent être protégées des rayons UV par des produits cosmétiques. Un traitement adapté (resurfaçage laser, mésothérapie, microdermabrasion) permet de former une nouvelle peau à la place des vergetures et un bronzage uniforme.

Est-il possible de prendre un bain de soleil si l’on a des varices?

Les varices sont une maladie désagréable qui touche aussi bien les hommes que les femmes et qui constitue non seulement un défaut esthétique, mais aussi une menace sérieuse pour la santé. Nombre de personnes atteintes de ce problème tentent de le dissimuler en s'exposant au soleil, sans savoir s'il est possible de s'exposer au soleil avec des varices.

Le danger des varices ne réside pas dans les rayons du soleil, mais dans la surchauffe qu'ils provoquent. Une exposition thermique accrue réduit le tonus du réseau veineux et augmente sa perméabilité, ce qui provoque un gonflement. Autrement dit, quel que soit le stade de leurs varices, le bronzage et la surchauffe (bains, saunas) sont dangereux.

Une exposition prolongée à la chaleur peut entraîner les complications suivantes:

• Gonflement des membres inférieurs.
• Crampes.
• Formation d'ulcères trophiques dus à une perturbation de la nutrition des tissus au-dessus des veines.
• L'apparition de caillots sanguins.
• Inflammation de la paroi veineuse.
• Congestion veineuse et étirement excessif des veines.
• Prolifération du réseau vasculaire.

Les troubles circulatoires liés aux varices peuvent être variés. On distingue les stades suivants de la maladie:

1. Compensation: apparition de petites varicosités et d'un noircissement des veines. Une lourdeur et un gonflement fréquents des jambes sont possibles.
2. Sous-compensation: une pigmentation caractéristique et des veines saillantes apparaissent. Au repos, des crampes et des paresthésies peuvent survenir, et la douleur s'intensifie.
3. Décompensation: taches pigmentaires foncées sur le corps et veines clairement visibles. Douleurs, gonflements et démangeaisons sont fréquents. Des ulcères trophiques peuvent se former.

Aux premiers stades de la maladie, les bains de soleil sont autorisés. En revanche, en cas de symptômes plus sévères, les vacances d'été sont contre-indiquées. L'exposition à la chaleur peut aggraver une affection déjà douloureuse. Dans tous les cas, avant de se préparer pour la saison balnéaire, les personnes souffrant de varices veineuses devraient suivre une cure de veinotoniques (Venarus, Detralex, Phlebodia) pour améliorer le tonus et l'élasticité du réseau veineux. Cela leur permettra de traverser la saison chaude sans complications.

Il convient également de rappeler que la pathologie progresse avec la déshydratation. Le sang devient épais et visqueux, sa circulation ralentit, une congestion veineuse et des caillots sanguins se forment. Il est donc nécessaire de maintenir un équilibre hydrique, surtout en été.

La prudence est de mise après une sclérothérapie ou une intervention chirurgicale pour l'ablation des varices. L'exposition au soleil n'est possible qu'après la cicatrisation complète des cicatrices et la résorption des hématomes. En règle générale, la convalescence dure jusqu'à six mois. Dans le cas contraire, la maladie peut réapparaître. N'oubliez pas non plus les produits de protection solaire, qui protégeront la peau des effets nocifs des UV.

[ 28 ], [ 29 ]