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Les aliments gras de poisson aideront pendant le traitement de la dépression
Dernière revue: 23.04.2024
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De la dépression souffre souvent non seulement la personne elle-même, mais aussi les gens autour de lui. Le traitement de ce trouble psychologique n'est pas facile, car près de la moitié des patients ne répondent pas à l'action des antidépresseurs. Mais les scientifiques du Danemark ont développé une méthode pour augmenter l'efficacité du traitement antidépresseur. Comme il s'est avéré, les patients doivent simplement inclure plus de poissons gras dans leur régime alimentaire. Comme les chercheurs l'expliquent, ils ont essayé de trouver les caractéristiques biologiques du corps, à cause desquelles il n'y a pas de réponse aux antidépresseurs, et ont pu détecter la dépendance du métabolisme des acides gras dans le corps et la régulation de la réponse hormonale au stress.
À la suite de la recherche, les spécialistes ont pu établir qu'en cas de troubles dépressifs dans le corps, l'action des hormones modifie le métabolisme des acides gras.
L'effet de manger du poisson gras pendant la dépression a été testé sur soixante-dix volontaires. Dans le groupe de contrôle, les experts comprenaient 51 personnes. Tous les participants ont vérifié le taux de cortisol (hormone du stress) et d'acides gras dans le corps. En outre, les scientifiques ont enregistré un régime alimentaire des participants. Après des analyses préliminaires, les scientifiques ont donné aux patients un traitement primaire d'antidépresseurs (6 semaines), qui, si nécessaire, a augmenté. En conséquence, il a été constaté que chez les patients qui ne répondaient pas au traitement, il y avait un métabolisme perturbé des acides gras dans le corps.
De plus, tous les participants ont été divisés en plusieurs groupes, selon la quantité de poisson gras consommée. Le moins répondu au traitement des personnes dont le régime était faible en variétés de poisson gras. Dans le groupe où les poissons étaient consommés une ou deux fois par semaine, l'efficacité du traitement antidépresseur était de 75%. Dans un groupe où les patients ne mangeaient pas du tout de poisson, l'effet du traitement n'a été observé que dans 23% des cas. Dans un proche avenir, les spécialistes ont l'intention de déterminer la relation entre les produits et l'efficacité de la thérapie pour d'autres maladies.
Selon une nouvelle étude dans l'une des universités des États-Unis d'Amérique, les troubles dépressifs, les problèmes de sommeil, la concentration de l'attention au cours des dernières décennies sont diagnostiqués plusieurs fois plus souvent. En analysant des données sur la santé d'environ 7 millions de personnes (en particulier des adolescents) et en les comparant avec les données des années 1980, les experts ont constaté que les adolescents modernes sont près de 40% plus susceptibles de souffrir de problèmes de mémoire, 74% plus sont tournés vers les psychologues pour l'aide. De tous les étudiants interrogés, près de la moitié se sentaient déprimés, les participants adultes à l'étude se plaignaient souvent du manque de sommeil, des troubles de l'alimentation, de la fatigue, du manque de volonté, qui sont des symptômes classiques de la dépression. Cependant, malgré tous les signes de dépression, beaucoup ont nié avoir ce trouble chez eux.
Des études antérieures ont montré que ces dernières années, beaucoup plus de patients ont été traités pour la dépression qu'il y a quelques décennies.
Les experts suggèrent que cette tendance est associée à une augmentation de la sensibilisation de la population sur les troubles mentaux, en outre, ces dernières années, de telles violations dans la psyché ont cessé d'être perçues comme quelque chose de honteux et de rejeter ces personnes. Les personnes qui ont reçu un diagnostic de dépression deux fois plus souvent ont commencé à accepter de prendre des antidépresseurs. Mais les experts sont sûrs que la thérapie a aidé les patients avec des problèmes sérieux, mais n'a pas soulagé 100% des symptômes, qui peuvent avoir beaucoup de conséquences négatives. Toujours dans leur étude, les chercheurs ont constaté une diminution du nombre de suicides chez les adolescents, mais plutôt faible, en comparaison avec la propagation de l'état dépressif.
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