Les scientifiques recommandent de consommer plus d'huile d'olive

L'huile d'olive aidera à réduire l'effet négatif des facteurs externes, ainsi que normaliser la pression. La dernière recherche de scientifiques a montré que l'huile d'olive en combinaison avec des légumes aide à abaisser la pression artérielle.

On croit qu'une alimentation saine devrait inclure des graisses insaturées - avocatiers, l'huile d'olive, les noix et les légumes -. La laitue, les épinards, les betteraves, les carottes, etc. Ces produits sont combinés contribuent à la formation de nitrokislot gras qui aident à abaisser la tension artérielle. Ces données scientifiques ont reçu au cours de la recherche sur les rongeurs, mais selon les experts le même effet devrait être et dans la personne.

L'Environmental Protection Agency des États-Unis a conclu que l'huile d'olive aide à protéger le corps des particules de saleté microscopiques qui causent l'inflammation, augmentent la tension artérielle, augmentent le risque de caillots sanguins et le durcissement des vaisseaux sanguins.

Il est connu depuis longtemps que l'air pollué augmente le risque de développer une maladie cardiaque, de l'asthme, des accidents vasculaires cérébraux.

Les spécialistes ont mené une expérience avec 42 volontaires en bonne santé au moment de l'étude. Les scientifiques ont divisé les participants en deux groupes, où le premier groupe a pris trois grammes d'huile de poisson par jour, et le deuxième groupe - trois grammes d'huile d'olive. En outre, les scientifiques ont formé un groupe témoin qui n'a pris aucun supplément.

Les participants de l'expérience ont été constamment soumis à un test propre, puis contaminé à l'air. Les scientifiques ont évalué l'état des vaisseaux en trois étapes: avant, après et après un certain temps après l'exposition à l'air.

Il s'est avéré que, juste après que la personne ait été exposée à de l'air pollué, les vaisseaux étaient considérablement réduits chez les personnes du groupe témoin et du groupe qui prenait de l'huile de poisson. Dans le groupe où les volontaires buvaient de l'huile d'olive, un rétrécissement significatif des vaisseaux après exposition à l'air pollué n'a pas été observé et dans ce groupe, les scientifiques ont également trouvé dans le corps des volontaires une augmentation des protéines contribuant au clivage des caillots sanguins.

Les résultats permettent aux scientifiques de supposer qu'à l'avenir, l'huile d'olive peut devenir un moyen sûr, peu coûteux et efficace d'aider l'organisme à résister aux facteurs environnementaux négatifs.

Dans la troisième étude, les experts ont déterminé que pendant la grossesse, les femmes sont exposées aux effets négatifs de l'air contaminé au cours du deuxième trimestre. Il s'est avéré que l'impact de l'air pollué pendant cette période augmentait le risque d'avoir des enfants asthmatiques. Particules dans l'air pollué nuire aux poumons de l'enfant en développement. Comme vous le savez, les femmes pendant la grossesse sont contre-indiquées dans un certain nombre de médicaments qui peuvent nuire au futur bébé, perturbant ainsi le cours normal de la grossesse. Salade avec deux cuillères à soupe d'huile d'olive aidera les femmes à réduire en toute sécurité l'impact négatif de l'environnement, ainsi que d'améliorer la digestion, la peau, les cheveux, les ongles et saturer le corps en vitamine E, nécessaire pour l'assimilation des vitamines A et K.

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