Les scientifiques conseillent de ne pas restreindre les émotions

Les personnes émotives crachent souvent des émotions accumulées, il est difficile pour elles de garder quelque chose en elles-mêmes et d'éprouver du chagrin ou de la joie en silence. Quand vous regardez une personne joyeuse qui ne cache pas son amusement et sa bonne humeur, il semble qu'il y ait un positif continu autour.

Mais qu'en est-il des émotions négatives? Où les mettre, si le cœur est dur, et ne veulent pas gâcher l'humeur des gens. Habituellement, la plupart des gens pensent que la mauvaise humeur et les expériences vives de l'intérieur devraient être soigneusement dissimulées et ne pas être affichées en public, en suivant les règles élémentaires de l'étiquette. Certaines personnes le font. Quelqu'un peut ne pas montrer son état à cause de la croyance qu'il est inapproprié de montrer à d'autres personnes leurs problèmes et expériences, et quelqu'un juste timide pour les "charger" avec leurs proches, collègues et amis.

Mais, comme il se trouve, ces gens silencieux ne font que nuire à leur propre santé.

Des chercheurs de l'Université de Jena, en Allemagne, soutiennent que les personnes qui "enterrent" en eux-mêmes tous les dommages négatifs eux-mêmes. Particulièrement affectés sont ceux qui agissent constamment de cette façon, pour diverses raisons, en supprimant leurs propres émotions et en restreignant l'explosion des passions bouillantes du volcan.

Si vous croyez que les scientifiques, la dissuasion constante, la colère ou le mécontentement conduit à l'augmentation de la pression artérielle et l'augmentation de la fréquence cardiaque, et c'est une voie directe vers le développement de maladies cardiovasculaires.

Comparés à ceux qui ne sont pas habitués à exprimer leurs émotions à haute voix, les gens qui, dans la peine et dans la joie donnent leur sentiment de sortir, vivent en moyenne deux ans de plus.

Les experts disent que par rapport aux personnes excitables qui émettent des émotions rapidement calmées, dans les «craquelins» retenus la fréquence des contractions cardiaques (tachycardie) reste élevée pendant une longue période. En conséquence, le risque de maladie coronarienne, d'hypertension artérielle, de maladie rénale et même de cancer augmente.

Les auteurs de l'étude sur une période de dix ans ont observé un groupe de patients de la clinique universitaire, dont le nombre était de 6.000 personnes, et sur cette base est venu aux résultats ci-dessus.

Mais tout n'est pas si mauvais, et même ces gens qui ont des émotions et des sentiments dans leurs mitaines peuvent rivaliser avec trop excité et chaud. Les experts ont établi que les maîtres de la maîtrise de soi ont peur des maladies même, parce que, comparés aux personnes émotionnelles, ils récupèrent beaucoup plus vite. Les scientifiques notent que fondamentalement cette tendance est tracée dans les maladies infectieuses.

Selon l'auteur principal de l'étude, le professeur Marcus Mund, l'habitude de contrôler constamment les émotions et la discipline interne du fer permet au propriétaire de ces caractéristiques de s'adapter facilement au régime, ce qui est important au cours de la maladie. En outre, ces personnes suivent généralement strictement les prescriptions du médecin et exécutent toutes les procédures nécessaires pour un prompt rétablissement.

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