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Une heure de sommeil supplémentaire remplacera les analgésiques
Dernière revue: 23.04.2024
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Les scientifiques américains disent qu'une heure de sommeil supplémentaire améliore l'attention d'une personne et réduit la sensibilité à la douleur.
Les résultats de la recherche des scientifiques sont publiés sur les pages de la publication scientifique "Sleep".
Les experts de la clinique Henry Ford de Detroit, sous la direction du Dr Timothy Roers, ont découvert que si vous dormez dix heures par jour au lieu des huit à neuf heures de sommeil recommandées, vous pouvez réduire la douleur. En particulier, ils disent que cette méthode est plus efficace que la douleur "brouillage" avec des médicaments contre la douleur, tels que la codéine.
18 personnes en bonne santé ont participé à l'étude. Les volontaires ont été observés pendant huit jours, dont quatre pendant huit heures et les quatre autres pendant dix heures.
Les résultats obtenus indiquent que le moyen le plus efficace de se débarrasser de la douleur n'était pas l'anesthésie, à savoir un sommeil d'au moins dix heures par jour.
La sensibilité à la douleur des sujets expérimentaux a été évaluée par des spécialistes à l'aide de sources de chaleur. Selon les experts, une nuit complète de repos pendant dix heures a contribué à améliorer la réponse des participants à l'expérience, leur activité quotidienne et à réduire la sensibilité à la douleur.
Ceux qui ont dormi plus longtemps ont démontré une augmentation du seuil de la douleur de 25% au contact de la source du corps.
De plus, le niveau de cette diminution de la sensibilité à la douleur est supérieur à l'effet de la codéine, que les chercheurs ont étudié dans des travaux antérieurs.
"En combinaison avec les résultats de recherches antérieures, le résultat obtenu par nous permet maintenant de conclure que la sensibilité aux sensations de douleur dépend en grande partie de l'état d'une personne, c'est-à-dire du manque de sommeil et de fatigue". - Ainsi, on peut conclure qu'avec des maladies chroniques différentes et des maladies accompagnées de sensations douloureuses, il est important que le patient reçoive un sommeil à part entière. En outre, les scientifiques espèrent que les résultats de leurs travaux seront utiles pour réduire la douleur dans les interventions chirurgicales. "
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