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Pourquoi la sueur est-elle si importante pour la santé?
Dernière revue: 23.04.2024
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En dépit du fait que, par les glandes sudoripares sont éliminés les déchets et les toxines dans notre corps, les gens essaient habituellement de « couvrir » les antisudorifiques sous les bras à l'aise et vous inquiétez pas de l'odeur. Cependant, la transpiration est très utile pour notre corps. Voyons pourquoi.
La transpiration régule la température du corps
La transpiration aide le corps à se débarrasser de la chaleur excessive, de sorte qu'il ne bout pas. Avec la transpiration, nous ne surchauffons pas, faisant des exercices physiques dans un sauna ou sous un soleil de plomb. Le processus naturel de refroidissement du corps est très important, car l'incapacité de transpirer pourrait entraîner une menace pour la vie. Il y a une condition appelée dysplasie ectodermique, une maladie dans laquelle une personne ne peut pas transpirer. Les personnes atteintes de cette violation ne peuvent pas s'exposer à un danger et doivent donc limiter leur activité. Par conséquent, réjouissez-vous de pouvoir transpirer.
Visage pur
Votre visage est couvert de transpiration et vous rêvez qu'il est plus rapide de se laver des gouttes salées? Dans le processus de transpiration, les pores s'ouvrent, ce qui aide à réduire l'acné sur le visage. Pour nettoyer le visage de cette façon, vous n'avez pas à enrouler les cercles et attendre que la sueur sorte sur votre visage, il suffit de déchirer votre visage sur la vapeur et appliquer un masque de nettoyage.
Circulation sanguine
Quand une personne transpire, la fréquence cardiaque augmente et la circulation sanguine s'accélère, surtout dans la peau. L'exercice régulier, et parfois une visite au sauna peut aider à améliorer la circulation sanguine par la transpiration.
[Pot lutte avec l'infection
Selon les médecins, la transpiration aide à protéger le corps contre une infection dangereuse - Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline. La sueur contient des nitrites, qui, lorsque la surface de la peau se transforme en oxyde nitrique, un gaz puissant avec une large gamme d'effets antibactériens et antifongiques.
La transpiration aidera à nettoyer le corps des toxines
Des études montrent que la sueur contient de nombreux types de composés, y compris de petites quantités de métaux potentiellement toxiques, tels que le cadmium, l'aluminium et le manganèse. C'est la principale raison pour laquelle la transpiration est considérée comme détoxifiant.
La transpiration aidera à récupérer
La transpiration est la façon dont votre corps dit au système immunitaire de sorte qu'il se réveille et commence à travailler, repoussant les attaques d'infection. La même chose se produit pendant l'exercice ou lorsque l'extérieur est chaud, la sueur comme un moyen de réguler la température augmente la vitesse de votre métabolisme.
La transpiration retient l'asthme
La transpiration peut aider à protéger contre l'asthme en développement. Et plus vous transpirez, plus vous vous entraînez, meilleur est le risque d'essoufflement asthmatique. Il s'avère que les personnes souffrant d'asthme ont tendance à produire moins de sueur, de larmes et de salive, comparativement à celles qui n'ont pas de problèmes respiratoires.