10 gadgets et applications qui amélioreront votre sommeil

Si vous n'avez jamais entendu parler de dispositifs capables de suivre le sommeil et de vous réveiller plus tendrement que n'importe qui, alors il est temps de les connaître.

Lire aussi:

• L'échec des gadgets pendant quelques jours augmentera la capacité mentale
• Les tablettes et les téléphones mobiles causent des troubles du sommeil

• Réveil Philips Wake-up Light Plus

Réveillez-vous avec plaisir? Pas de problème! L'aide vient Philips Wake-up Light Plus, qui peut fournir l'éveil le plus confortable. Le principe de son action est très simple, mais suffisamment efficace pour que votre récupération quotidienne ne soit pas une torture douloureuse, mais plutôt une procédure agréable. Le luminaire améliore progressivement la luminosité de la lumière, ce qui contribue à la production d'hormones énergétiques. La lumière chatouille doucement le visage de la personne lorsque la fenêtre est encore sombre. Donc la montée ne semble pas si terrible. En outre, vous réveiller sera quelques bips à votre goût. Il peut s'agir de musique relaxante, de chants d'oiseaux, de cloches ou de sons de la jungle africaine. Et pas de trilles horribles, qui sonnent d'alarmes normales, nous obligeant à sauter hors du lit avec des yeux pour cinq cents.

• Réveil intelligent Gear4 Renew Sleep Clock

Ce réveil-miracle surveille la phase de sommeil à l'aide de capteurs qui capturent les mouvements et les sons d'une personne endormie, en les traitant. Maintenant, cela n'a aucun sens de poser l'iPhone à côté de lui ou de le pousser sous l'oreiller - il suffit de lancer une application spéciale de l'App Store et installer le téléphone dans le dock de Gear4. IPhone ou iPad traitera les informations transmises via l'écran tactile du stand et les transformera en graphiques. L'alarme se mettra à picoter à l'heure définie, en tenant compte de la phase de sommeil la plus confortable pour vos rythmes.

• Remède pour l'insomnie Pzizz

Pour certaines personnes, l'immersion dans les bras de Morphée n'est pas difficile, mais d'autres ont le temps de compter pas une centaine d'éléphants avant qu'ils ne s'endorment. Dans ce cas, l'application pour Android et iPhone Pzizz, qui régule le sommeil en fonction des cycles, va devenir un véritable assistant pour les personnes souffrant de troubles du sommeil. Un système audio unique vous aidera à vous détendre et enfin à vous endormir. Au lieu d'inclure les pistes enregistrées et d'attendre qu'elles vous mettent en veille, l'application Pzizz crée une piste audio différente. Pour cela, le programme utilise un algorithme aléatoire structuré. Selon les développeurs, l'application est capable de générer environ 100 milliards de combinaisons.

• Sleepbercer Sommeil Système de thérapie sonore

Le système comprend 24 sons apaisants qui créeront une atmosphère apaisante et confortable dans votre chambre. Les bruits de la nature seront absorbés par le bruit qui vous empêche de vous reposer paisiblement. Cet appareil a la capacité de s'éteindre progressivement. Avec son aide, vous pouvez vraiment transférer au sein de la nature, et comment se reposer.

• Sleep Talk Recorder vous parlera de votre rêve

Parlez-vous dans un rêve? Si vous êtes toujours intéressé par le type de perles que vous donnez quand vous dormez, alors ce gadget est ce dont vous avez besoin. Au fait, si vous tentez sans succès de prouver que votre deuxième moitié est en train de ronfler dans un rêve, Sleep Talk Recorder reviendra à la rescousse. Cet appareil n'est pas seulement un dictaphone, il est capable de classer les sons et les déclencheurs de sommeil en millisecondes.

• Zeo Sleep Manager Pro

Ceci est une application mobile compatible avec iOS et Android. Avec l'aide de capteurs, le gestionnaire de Zeo Sleep lit des informations sur l'activité de votre cerveau et vous réveille pour la période de sommeil éveillé. D'ailleurs, le lendemain matin, l'application indiquera au propriétaire la qualité de son sommeil, calculant tout en points.

• Petit assistant FitBit Ultra

Ce gadget est assez petit et est attaché au poignet pendant le sommeil. Dans la matinée, vous pouvez voir les informations sur votre repos nocturne. Gadeget vous dira combien de fois dans la nuit vous vous êtes réveillé, combien de temps était dans le lit et le temps de votre nuit de repos. Et pas de calculs des phases de sommeil et des diagrammes.

• Lightning Bug - le bug de rouge à lèvres

Cette application pour les utilisateurs Android vous permet de choisir le bon son pour vous parmi plus de 200 pistes différentes. Convient aux personnes qui n'ont pas l'habitude de dormir dans un silence complet. L'application peut reproduire le bruit de la pluie qui tombe sur les toits, le tonnerre ou le bruit des voitures qui passent.

• Runaway Clocky

Cet appareil ne vous permettra pas d'allumer à plusieurs reprises le réveil, de sorte que cinq autres minutes pour rester au lit. Si vous n'avez pas le temps de l'éteindre, écrire est parti! Vous devez sortir de la couverture chaude et ... Attraper pour arrêter les trilles heureux. Sinon, le réveil sur les roues roulera autour du sol et manger votre cerveau avec un grincement frénétique. Et donc pendant 50 secondes, après quoi il va se reposer un peu et recommencer ses danses sauvages. En passant, un bon achat pour les parents qui luttent chaque matin avec la somnolence de leurs enfants.

• Sleep Cycle Alarm Clock ou comment se lever avec le pied droit

Malgré le fait que les réveils ordinaires accomplissent leur tâche, ils ignorent complètement les aspects physiologiques du sommeil. Ce réveil intelligent vous sauvera d'un éveil stressant et vous aidera à vous lever du bon pied. L'application vous aidera à vous réveiller au moment même où votre corps est le plus à l'aise. En analysant la phase de sommeil, le réveil du cycle de sommeil vous réveillera au moment optimal pour cela.