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Que peut-on dire d'une personne par la position dans laquelle elle dort?
Dernière revue: 01.07.2025
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Selon les scientifiques, la position d'une personne pendant son sommeil est très révélatrice. En effet, la position qu'elle adopte est confortable non pas physiquement, mais psychologiquement, et notre façon de dormir reflète notre façon de vivre.
Chute libre
Position: Allongé sur le ventre, les bras autour de l'oreiller et la tête tournée sur le côté.
Personnalité: Souvent extraverties et audacieuses, les personnes qui adoptent cette pose paraissent confiantes et même un peu effrontées, mais en réalité, elles sont susceptibles et prennent les critiques à cœur.
Bienfaits pour la santé: La posture de chute libre ou toute position où vous vous allongez face contre terre est bonne pour le système digestif.
Position fœtale
Position: sur le côté, recroquevillée. C'est la position la plus courante, adoptée par 41 % des personnes.
Personnalité: Un véritable hérisson avec des épines à l'extérieur, mais qui cache à l'intérieur une âme bienveillante et un cœur sensible. Ces personnes ont besoin de temps pour s'ouvrir, mais bientôt leurs épines disparaîtront et ils deviendront complètement apprivoisés.
Bienfaits pour la santé: Dormir sur le côté gauche peut affecter le fonctionnement des organes vitaux (foie, estomac, poumons), il est donc préférable de choisir cette position, allongé sur le côté droit.
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Position: Allongé sur le côté, les bras le long du corps.
Personnalité: Une personne calme, qui évite les situations conflictuelles et qui a un caractère équilibré. Il est agréable à côtoyer, ce qui lui vaut l'affection de ses collègues et de ses supérieurs.
Bienfaits pour la santé: Cette posture maintient la colonne vertébrale droite. Elle est bénéfique pour les personnes souffrant de maux de dos.
La posture de « l'effort »
Position: sur le côté, bras tendus vers l'avant.
Personnalité: Les personnes qui dorment dans cette position sont ouvertes à la nouveauté, mais en même temps méfiantes et cyniques. Elles pèsent longuement le pour et le contre avant de prendre une décision.
Bienfaits pour la santé: Dormir dans cette position peut aider à soulager certains problèmes liés au reflux acide et à l’apnée du sommeil. Cependant, si ces symptômes sont fréquents, consultez un spécialiste.
Soldat
Position: Allongé sur le dos, les bras le long du corps.
Personnalité: Personnes calmes et réservées. Elles n'aiment pas se vanter d'une chose, mais aiment se fixer des objectifs élevés, tant pour elles-mêmes que pour les autres.
Avantages pour la santé: Les recherches montrent que dormir sur le dos peut entraîner des ronflements et des difficultés respiratoires.
Pose des mains en l'air
Position: Allongé sur le dos, les deux bras levés.
Personnalité: Excellents auditeurs et bons amis. Toujours prêts à aider, ils n'aiment pas être le centre de l'attention.
Avantages pour la santé: Comme la posture du soldat, la posture des mains levées peut provoquer des problèmes respiratoires pendant le sommeil, ce qui fait qu'une personne se réveille fatiguée et privée de sommeil.