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Des choses étonnantes qui peuvent affecter les rêves
Dernière revue: 23.04.2024
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Des choses incroyables qui peuvent affecter les rêves que vous rêvez.
Odeurs
Une étude menée par des scientifiques américains a montré que l'arôme des fleurs dans une certaine phase de sommeil conduit à l'apparition de rêves positifs, tandis que l'odeur de soufre agissait de manière répulsive, provoquant l'apparition d'images désagréables et de cauchemars.
Sons
Les sons des vagues, qui donnent l'impression de relaxer sur la côte, pleins de détente et de détente, ont un excellent effet hypnotique. Les sons doivent être agréables et pas trop bruyants, mais en même temps une personne devrait les attraper.
Nourriture épicée
Tout ce qui peut causer des maux d'estomac - la nourriture épicée ou la suralimentation, ainsi que le fromage, mangé la nuit, peuvent causer des cauchemars. Essayez de dîner au moins deux heures avant le coucher et ne faites pas trop.
Dormir sur le ventre
Dormez dans cette position peut provoquer des rêves érotiques. Cela s'explique par la respiration difficile qui résulte de la posture inconfortable, et cela provoque l'apparition d'images sexuelles.
Vitamine B6
La vitamine B6 aidera à se souvenir du rêve de la nuit. Il a la capacité non seulement d'aider à se souvenir de ses rêves le lendemain matin, mais il donne aussi des rêves brillants et sensuels.
Antidépresseurs
La passion pour les sédatifs peut affecter la qualité du sommeil. Les antidépresseurs aident la psyché, mais ne contribuent pas à renforcer le corps et à violer les processus métaboliques. Malgré le soulagement attendu, les patients éprouvent souvent des problèmes de sommeil et de rêves, se réveillant périodiquement de leurs rêves.
[Arrêter de fumer
Environ 63% des anciens fumeurs, même après avoir abandonné leurs mauvaises habitudes, dorment et se voient avec une cigarette dans les dents, et ne peuvent pas se débarrasser de ces images obsessionnelles.
Dormez sur un estomac vide
Dormir sur un estomac vide est très semblable au rêve d'un ancien fumeur, avec la seule différence qu'une personne affamée rêve de manger, de manger et de manger encore beaucoup. Surtout ceux qui sont au régime souffrent . Avant d'aller au lit et de souffrir toute la nuit, mangez du yogourt ou du lait sans gras, alors cela deviendra plus facile et le repos nocturne ne semblera pas être un test douloureux.