Nommé une substance qui peut protéger contre toutes les maladies

Les scientifiques ont appelé l'élément, qui vaut exactement la peine de boire régulièrement pour la promotion de la santé. Curieusement, la plupart des gens n'ont même pas entendu parler de lui.

Qui aurait pensé que la terre sous nos pieds pourrait être la cause d'une grande variété de problèmes de santé, allant des maladies cardiaques, du diabète de type 2, aux glandes enflammées et au cancer. C'est ainsi que certains scientifiques croient qu'en raison du faible niveau de sélénium dans le corps des personnes modernes, de nombreuses maladies se développent.

Le sélénium est utilisé par le corps pour créer des «sélénoprotéines» qui agissent comme des antioxydants, en prévenant les dommages cellulaires. Il y a de plus en plus de preuves que le niveau de sélénium joue un rôle clé dans notre santé. La semaine dernière, des scientifiques de l'Université d'East Anglia ont constaté que les personnes qui consommaient une grande quantité de cet élément avec les vitamines C et E, 67% moins susceptibles de souffrir du cancer du pancréas, qui est le plus mortel.

Auparavant, la science a révélé qu'un niveau élevé de sélénium chez les personnes âgées contribue à améliorer le cerveau. Le seul problème est que la plupart d'entre nous n'ont pas assez de sélénium. Ses sources les plus riches sont les noix du Brésil, les haricots, le foie et le poisson. Le sélénium est également présent dans les céréales, le pain, la viande et la volaille.

Cependant, en raison du fait que le niveau de cet élément dans le sol est insignifiant, alors ni les herbes qui bourrent l'herbe ni les plantes n'ont assez de sélénium pour être transférées au peuple. C'est pourquoi il y a très peu de légumes, de viande et de céréales.

Les médecins conseillent de consommer au moins 200 microgrammes de sélénium par jour. Les additifs alimentaires ou les comprimés contenant cet élément sont excellents. De plus, n'oubliez pas de vous appuyer sur les aliments riches en sélénium:

• dans 100 g de noix du Brésil - 245 mkg
• dans 100 g de sardine - 38 μg
• dans 100 g de crevettes - 16 mcg
• dans 100 g d'oeufs - 11 mcg
• dans 100 g de viande rouge faible en gras - 10 μg

Rappelons que dans la lointaine 1983 à Beijing, une conférence scientifique internationale a eu lieu, à laquelle ont participé des scientifiques de Finlande, des États-Unis, d'Allemagne, du Japon, de Chine et d'autres pays. 70% de tous les rapports ont été consacrés à un (!) Élément - sélénium. Une caractéristique importante est, qui:

• La capacité de prolonger la vie.
• Protège le corps contre l'accumulation de produits d'oxydation.
• Aide à améliorer la capacité de réflexion.
• Il a un effet bénéfique sur le système nerveux.
• Aide à renforcer la protection contre les maladies de la civilisation: accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, le diabète, l'hypertension, l'asthme, l'anémie, une diminution de l'immunité, le virus - l'hépatite, le sida, le cancer, etc.
• Le sélénium doit être pris en si petite quantité que, pour toute une vie, une personne est nécessaire au total - une demi-cuillère à café (autant qu'une personne mange pendant toute la vie de l'iode).
• Sélénium - une substance qui donne à une personne la longévité, et la longévité - active!
• Il permet à une personne dans les conditions modernes d'être toujours énergique, de penser positivement.
• Favorise la croissance, le développement et le rajeunissement des tissus et du corps dans son ensemble.
• Le sélénium, appelé «processus métaboliques généraux» du corps (parce qu'il aide à absorber l'iode, le zinc et d'autres microéléments).

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