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La noix est la plus utile parmi toutes sortes de noix
Dernière revue: 01.05.2024
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Des chercheurs américains de l'Université de Scranton en Pennsylvanie ont appelé la noix la plus utile parmi toutes sortes de noix, ont rapporté les médias.
La noix la plus utile est appelée noix. Cette conclusion a été faite par des scientifiques, analysant les propriétés des 9 espèces de noix les plus fréquemment utilisées. Il contient la plus grande quantité d'antioxydants en comparaison avec d'autres types de noix. Ils sont considérés plus utiles que les arachides, les pistaches, les noix de cajou et les amandes. Dans les noix contient une meilleure protéine. Si vous ne savez pas où acheter des vitamines à moindre coût, les scientifiques ont suggéré que les noix sont une source de vitamines, contient une grande quantité de minéraux et de fibres.
Les experts notent que les antioxydants dans les noix sont 2 fois plus que dans n'importe quel autre. Et leur effet positif est 15 fois plus fort que la vitamine E dans sa forme pure. Pour obtenir l'apport quotidien nécessaire en antioxydants, il suffit de manger 7 noix par jour.
Souvent, les gens limitent la consommation de noix en raison de la teneur élevée en graisses, craignant de prendre du poids. Cependant, les scientifiques affirment que ces craintes sont vaines. Les noix contiennent des graisses poly- et monoinsaturées, qui sont plus utiles pour le système vasculaire du corps que les graisses insaturées. Ils, au contraire, excluent la suralimentation, car ils conduisent rapidement à la satiété.
Mais il y a une noix et un minus en usage. Il contient beaucoup de gluten, de gluten, dont les gens ont souvent une allergie.