Nouvelles publications
Aujourd'hui, c'est la journée d'une alimentation saine et d'éviter les excès alimentaires
Dernière revue: 16.10.2021
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Le jour de la saine alimentation et le refus des excès dans la nourriture sont des vacances nouvelles et informelles. Les initiateurs de son institution sont devenus un large groupe de participants dans le réseau social pour ceux qui perdent du poids. L'idée est née comme une sorte de réponse à la fête américaine "Journée nationale, quand vous pouvez manger ce que vous voulez." En contraste avec ce "Jour de la gourmandise", l'initiative a été mise en avant pour établir la "Journée du refus des excès dans la nourriture".
L'idée a été largement soutenue en peu de temps et reconnue comme opportune et nécessaire.
Donc, le 2 juin 2011 a été l'anniversaire de la fête, dont le thème principal - attirer l'attention du grand public sur les questions de la culture alimentaire.
Ce n'est pas un secret que le nombre de personnes en surpoids augmente considérablement d'année en année. Les raisons de ce mensonge dans les aspects les plus divers de la vie. Nocif habitudes alimentaires, la dépendance psychologique à l'alimentation, une variété d'informations contradictoires sur les avantages et les dangers de certains produits ... Abandonner le petit déjeuner, une collation sur la course l'après-midi, souper fin abondant ... Souvent, nous mangeons pas parce qu'ils ont faim ou besoin de nutriments et parce qu'ils ne sont pas satisfaits de la vie, nous ne pouvons pas trouver une meilleure façon de nous calmer dans une situation stressante. La nourriture ne sert pas la satisfaction d'un besoin physiologique mais d'un besoin émotif: dans l'amour, la sécurité, l'acceptation, la satisfaction émotionnelle.
Tout cela a l'effet le plus négatif sur la santé. Le nombre de maladies associées à l'obésité est en augmentation. Il y a aussi un nombre croissant de charlatans et de gens d'affaires qui profitent du désir d'une personne de perdre du poids. La foi dans les tablettes et les boissons magiques, dans l'élimination rapide et facile des années de poids excessif, conduit parfois à des dommages irréparables à la santé, et souvent juste à la perte d'argent jetée au vent ...
Le jour de la saine alimentation et le refus des excès dans la nourriture visent à nous rappeler que nous sommes responsables de ce que nous nourrissons nos corps. Que cette journée soit une information plus fiable et utile sur les habitudes alimentaires au profit de la santé et de la beauté, qui sont nocives et dangereuses; comment bien construire son alimentation, pour qu'elle soit savoureuse, équilibrée et ne conduise pas à un excès de poids.
Et c'est en ce jour que celui qui veut devenir plus mince et qui n'a pas encore entrepris la réalisation de son rêve peut commencer son chemin vers l'harmonie. L'aspiration générale simplifie la solution du problème, facilite la première étape, donne un point de départ. A bas l'excès de nourriture et de kilos en trop! Vive la nourriture saine! Refuser au moins pour aujourd'hui de l'excès de nourriture. Manger seulement pour étancher la faim physique, la nourriture simple et saine. Le chemin de mille kilomètres commence par le premier pas. Prenez cette étape!