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Travail sédentaire dans le bureau mène au développement de la thrombose des jambes
Dernière revue: 23.04.2024
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Travail sédentaire dans le bureau peut augmenter considérablement le risque de développer une thrombose veineuse profonde - décrit dans une étude récente de scientifiques de Nouvelle-Zélande. Le développement de caillots sanguins dans la région des jambes et du bassin se produit si une personne mène une vie sédentaire, et reste longtemps au même endroit sans se lever pour se réchauffer un peu.
La thrombose veineuse profonde peut être asymptomatique, mais dans certains cas, elle se manifeste sous forme d'œdème, de rougeur et de douleur au niveau du vaisseau sanguin obstrué.
Des problèmes significativement plus importants apparaissent lorsque le thrombus est déplacé. Dans ce cas, il peut atteindre les poumons, ce qui peut entraîner de graves douleurs dans la poitrine, de la toux et de l'essoufflement. Des études statistiques récentes ont montré que les employés de bureau sont généralement assis sur le lieu de travail pendant un maximum d'environ 3 heures et 45 minutes consécutives pendant toute la journée de travail avant de se lever pour une raison ou une autre. Pour beaucoup de gens, ce chiffre est significativement plus élevé en raison de l'habitude de grignoter sur le lieu de travail, au lieu d'aller à la pause déjeuner pour se lever et marcher au moins jusqu'à un café dans la pièce voisine.
Chaque heure de séance augmente de 10% le risque de former des caillots sanguins, de sorte qu'en Angleterre, il y a actuellement environ 60 000 cas mortels de thrombose veineuse profonde, fixés chaque année. Environ dans le même groupe à risque sont les personnes qui travaillent à la maison. Pour réduire le risque de thrombose vasculaire besoin de se lever de votre bureau un peu aller au moins une fois toutes les 30 minutes, plus une conduite relativement actif leur pause déjeuner, et périodiquement pour se dégourdir les jambes dans le processus de la journée de travail - recommandé par les médecins.
"Beaucoup de gens comprennent que le mode de vie assis augmente considérablement le risque de formation de maladies du système cardiovasculaire et du diabète. Cependant, tout le monde ne sait pas que s'asseoir à un endroit et en l'absence de toute activité physique augmente le risque de caillots de sang plus de 2 fois, ce qui est plus susceptible de devenir mortel. Les employés de bureau doivent être conscients de risques aussi graves pour leur santé », note le docteur Beverley Hunt, chef du Centre de recherche sur la thrombose en Angleterre.
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