Nouvelles publications
Les effets de la pleine conscience et de l'auto-compassion sur la satisfaction dans les relations amoureuses.
Dernière revue: 14.06.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
De nombreuses personnes pratiquent des techniques de pleine conscience et d'auto-compassion dans leur vie quotidienne dans le cadre de leur routine de soins personnels. Bien que de nombreuses études soutiennent les bienfaits individuels de la pleine conscience et de l’auto-compassion, rares sont celles qui se sont concentrées sur les résultats des relations amoureuses. Une nouvelle étude publiée dans Personal Relations a examiné comment la pleine conscience, l'auto-compassion, la compassion envers les autres et la satisfaction des besoins sont associées à la satisfaction relationnelle et à la satisfaction sexuelle chez les couples mariés d'âge moyen..
L'étude a porté sur 640 adultes mariés âgés de 40 à 59 ans vivant au Canada.
La pleine conscience est une attention et une conscience sans jugement des moments actuels ; la compassion pour les autres et l'auto-compassion décrivent une attitude bienveillante envers les autres et envers soi-même ; La satisfaction des besoins se divise en besoins d'autonomie (se sentir à l'aise dans ses actions), besoins de compétences (se sentir capable) et besoins de relation (se sentir connecté aux autres).
L'analyse statistique des réponses des participants a révélé une interaction complexe entre ces facteurs et a mis en évidence l'importance de la satisfaction des besoins, en particulier le besoin de relation, pour lier une plus grande pleine conscience et une plus grande compassion envers soi-même à une plus grande satisfaction chez les couples mariés d'âge moyen. p>
"Les relations amoureuses sont étonnamment complexes et dépendent de nombreuses variables personnelles et interpersonnelles. Nous avons utilisé une approche analytique qui pourrait modéliser cette complexité. Nos résultats, bien que préliminaires et exploratoires, suggèrent qu'il pourrait y avoir une relation positive entre la pleine conscience, l'auto-évaluation de soi. Compassion et amélioration Cependant, ces effets positifs semblent se produire indirectement (par le biais d'associations avec des variables plus proches telles que la satisfaction des besoins relationnels), ce qui est cohérent avec le développement de la théorie dans le domaine », a déclaré Christopher Quinn-Nilas, PhD, auteur de l'étude. De l'Université Memorial.