La pastèque pendant l'allaitement

Après la grossesse, une longue période d'allaitement commence, qui marque également la vie, l'alimentation et le quotidien de la mère. L'alimentation change alors considérablement. Il faut désormais prendre en compte que tout ce que la mère mange se retrouvera inévitablement dans le lait, et donc dans l'organisme du bébé. En apparence, tout est simple: l'alimentation doit être saine, rationnelle et équilibrée. Pourtant, de nombreuses questions continuent d'inquiéter les jeunes mères. Par exemple: « Une mère qui allaite peut-elle manger de la pastèque? » Pour répondre avec certitude à cette question, il est essentiel de comprendre précisément l'effet de la pastèque pendant l'allaitement. Examinons cette question.

Les bienfaits de la pastèque

Commençons par examiner ce qu'est la pastèque, sa composition, ses effets sur l'organisme et ses bienfaits ou ses effets néfastes. Il est impossible de répondre à cette question sans équivoque. Premièrement, la notion de « bienfait » est très relative. Deuxièmement, il faut tenir compte du fait que chaque organisme est différent et individuel. Ce qui est bénéfique pour l'un peut être néfaste pour l'autre.

Ainsi, la plus grande partie de la pastèque est constituée de son liquide (contenant une grande quantité de jus). Ce liquide contient une grande quantité de vitamines, d'oligo-éléments et de minéraux importants, qui influencent le cycle biochimique de l'organisme. La pastèque est également riche en acides aminés essentiels et en glucides. Riche en énergie, elle enrichit l'organisme en composants essentiels, qui servent ensuite de matériaux de construction.

Il convient de souligner l'effet purifiant de la pastèque sur l'organisme. Elle agit comme un absorbant qui accumule, neutralise et élimine ensuite les toxines, métabolites et déchets accumulés. L'excrétion se fait par les reins, dans l'urine. On constate ainsi un double effet. D'une part, elle purifie intensément l'organisme, nettoyant le foie et les reins. C'est une prévention efficace de la lithiase urinaire, prévient le développement de maladies rénales et réduit la charge. De plus, les calculs et le sable sont éliminés des reins, ce qui prévient leur accumulation.

Le problème réside dans le fait que les maladies rénales sollicitent excessivement les reins. Ainsi, une personne déjà atteinte de problèmes rénaux subit une charge accrue. Des maladies inflammatoires se développent alors. Les maladies rénales et hépatiques existantes peuvent s'aggraver, entraînant des maladies de l'ensemble du tube digestif.

La pastèque possède également des vertus purifiantes: elle purifie le sang et contribue à purifier la peau, sa surface et ses couches internes. L’élimination des toxines et des auto-anticorps réduit l’agression de l’organisme contre ses propres tissus, ce qui normalise le système immunitaire. Un système immunitaire normal augmente la résistance et l’endurance de l’organisme, réduit le risque de maladies infectieuses, inflammatoires et rhumatismales, ainsi que celui d’hypertension artérielle. [ 1 ] Le risque de réactions allergiques diminue et les douleurs musculaires sont soulagées. [ 2 ], [ 3 ] La consommation quotidienne de pastèque réduit le poids corporel, l’indice de masse corporelle (IMC) et la tension artérielle. [ 4 ]

La pastèque pendant l'allaitement au cours du premier mois

Comme vous le savez, la pastèque est très bénéfique pour l'organisme. Bien sûr, certaines contre-indications doivent être prises en compte. Cependant, tous les produits et substances ont leurs contre-indications.

Quant à la consommation de pastèque pendant le premier mois d'allaitement, la situation est ambiguë. Il faut tenir compte du fait que la pastèque affecte non seulement l'organisme de la mère, mais aussi celui de l'enfant. Il n'existe aucune contre-indication directe à la consommation de pastèque chez l'enfant. Tout dépend des caractéristiques individuelles et de la tolérance de l'organisme. Par conséquent, il est possible de déterminer si une mère allaitante peut consommer de la pastèque uniquement de manière expérimentale. Il est assez simple de vérifier la réaction de l'enfant: la mère doit manger un petit morceau de pastèque et le nourrir 30 à 40 minutes plus tard. Pendant ce temps, toutes les substances auront déjà pénétré dans le lait. Il faut ensuite attendre 2 à 3 heures pour s'assurer que l'enfant tolère bien la pastèque. Ainsi, si, pendant cette période, l'enfant n'a pas développé d'éruptions cutanées, de coliques intestinales, de toux, n'a pas eu de fièvre ni d'autres effets indésirables, la pastèque peut être consommée sans danger pendant l'allaitement. L’essentiel est d’observer la modération en tout, car un abus excessif peut également avoir un effet néfaste sur la santé.