Nouvelles publications
Une activité physique excessive n'affecte pas l'immunité
Dernière revue: 23.04.2024
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Pendant longtemps, les médecins ont estimé qu'un effort physique trop intense - par exemple, un exercice débilitant - détériorait la qualité des défenses immunitaires, ce qui pouvait entraîner des maladies infectieuses fréquentes.
Cependant, les scientifiques ont réussi à démystifier ce mythe: le stress physique excessif n'affecte en rien l'immunité.
Des spécialistes britanniques ont expliqué: la formation a un effet sur l'immunité humaine dans les domaines suivants:
- après la charge initiale, le nombre de leucocytes augmente d'un facteur de 10 (en particulier pour les cellules immunitaires);
- après la charge principale, le nombre de certaines cellules diminue - cette période peut être appelée indirectement immunosuppression, qui dure plusieurs heures.
Le dernier stade de la médecine était associé à la suppression des défenses immunitaires. Mais les informations obtenues lors des expériences ont permis de prouver que les globules blancs ne meurent pas et ne disparaissent pas dans une direction inconnue, mais ne s'accumulent que dans d'autres tissus, par exemple dans les tissus pulmonaires.
Les cellules retournent à leur emplacement d'origine pendant quelques heures - cette fois, cela ne suffirait pas à faire mûrir de nouveaux leucocytes. Des structures telles que les scouts "voyagent" à travers le corps, à la recherche de menaces potentielles. Les scientifiques ont spécialement marqué les leucocytes, ce qui a permis de déterminer: les cellules s'accumulent dans des organes distincts, à la recherche d'agents infectieux. On peut en tirer une conclusion: une diminution temporaire du nombre de cellules tueuses n'est pas une preuve d'immunosuppression. Les immunocytes simplement concentrés sont répartis dans tout le corps.
"Il devient clair que des efforts physiques excessifs ne font pas que le corps ne soit pas protégé avant le processus infectieux. Encore plus: la science moderne nous permet d'affirmer l'activation de la défense immunitaire dans le contexte d'un entraînement intensif », explique le professeur John Campbell, membre de la faculté de médecine de l'université de Bath.
Donc, avant que les médecins se soient trompés. Cette idée fausse est née dans les années 1980 lorsque des recherches ont été menées aux États-Unis: des experts ont interrogé des athlètes qui ont participé à la course de marathon à Los Angeles. La question principale était la suivante: les participants avaient-ils des symptômes de maladies infectieuses après le marathon? Étant donné que de nombreux athlètes ont répondu positivement, des conclusions erronées ont été tirées. Depuis lors, les médecins ont commencé à avertir les athlètes des dangers d’une activité physique trop intense.
À ce jour, les scientifiques ont réussi à dissiper tous les doutes: ils ont analysé les informations pendant plusieurs décennies et ont prouvé le contraire. Les experts sont convaincus que des facteurs tels que de mauvaises habitudes alimentaires, une alimentation perturbée et des situations stressantes peuvent causer beaucoup plus de tort à l’immunité. Et le degré d'activité physique ici est complètement hors de propos.
Les détails du travail scientifique peuvent être trouvés sur les pages de Frontiers in Immunology.
[