Comment rendre le processus de réflexion plus productif

Les psychologues scientifiques, analysant la qualité et la rapidité de la pensée de différentes personnes, sont arrivés à des conclusions intéressantes. Par exemple, si vous connaissez toutes les subtilités du processus de pensée, vous pouvez le contrôler et, par conséquent, gérer votre vie. Les spécialistes ont formulé un certain nombre de recommandations en fonction de leurs observations. Nous vous suggérons également de vous familiariser avec les recommandations proposées.

• Avant de prendre une décision, évaluez dans quel état émotionnel vous êtes actuellement.

Le fait est que, en plus de l'activité mentale, le cerveau humain effectue simultanément de nombreux processus. Par conséquent, la solution la plus correcte et la plus raisonnable sera celle qu'une personne prend dans un état émotionnel calme.

• Ne prenez pas de décisions importantes si les circonstances vous pénalisent.

Au moment où vous avez besoin de résoudre quelque chose rapidement et correctement, ne perdez pas de temps à analyser vos actions - soit faites confiance à la première pensée qui vous vient à l'esprit, soit ne démarrez aucune solution du tout.

• Lorsque vous écoutez votre adversaire, essayez d'imaginer une alternative.

Qu'est-ce que cela signifie? S'il vous semble que votre interlocuteur ment, imaginez qu'il ne parle que la vérité. Une méthode aussi simple aide souvent à remarquer les signes indirects des énoncés faux et véridiques.

• Doute!

Les experts conseillent de remettre en question toutes les allégations. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous livrer à une querelle avec le premier compteur. Il suffit de soumettre tout «dogme» à une analyse mentale - cela activera les processus de réflexion et vous aidera personnellement à mieux comprendre les opinions des autres.

• Longtemps debout sous la douche ou allongé sur l'eau.

Sur la base des résultats des expériences, les spécialistes étaient convaincus que les solutions les plus optimales à ces problèmes ou à d'autres étaient acceptées par les personnes précisément dans de telles circonstances. Le fait est que l'eau calme et active l'hémisphère droit du cerveau, et supprime également toutes les conséquences du stress.

• Périodiquement, travaillez sur les erreurs.

Il est établi que la plupart des personnes qui réussissent se concentrent régulièrement sur l'analyse de leurs erreurs. C'est un processus vital, au cours duquel les cellules du cerveau acquièrent la compétence de l'introspection.

• Permettez-vous de rêver.

Parfois (ou mieux - le plus souvent possible) ne pensez pas à l'efficacité de votre pensée, mais calmez-vous et rêvez. Les scientifiques disent qu'un processus rêveur crée un maximum d'activité dans les structures cérébrales, ce qui nous permet de former de nouvelles connexions de pensée. Il est établi qu'une personne qui peut rêver, en réalité, est plus capable et productive.

• Soyez décisif.

Souvent, la capacité d'une personne à prendre de bonnes décisions n'est pas affectée tant par son esprit et son expérience que par sa détermination. Il est important de naviguer rapidement dans la situation et de choisir la bonne façon de sortir de la situation - et surtout, n'ayez pas peur des mauvaises décisions.

• Essayez de ne pas penser à beaucoup de choses en même temps.

Ne testez pas votre cerveau pour la "force"! Vous ne devriez pas penser que vous n'êtes pas capable de tout faire en même temps, mais pour le résultat final, il vaudra mieux que les pensées ne soient pas confuses. Résoudre les problèmes un par un - de cette façon deviendra plus productif.