Les scientifiques ont découvert l'avantage supplémentaire de nettoyer la maison

Nettoyage dans la maison n'est pas toujours associé à des émotions agréables - et en vain. Les employés du centre de recherche américain sur les troubles mentaux ont prouvé qu'en seulement vingt minutes de nettoyage intensif dans la maison, une personne est capable de prévenir le développement du stress et de l'état dépressif. Et peu importe si la personne aime cette activité ou pas: la satisfaction psychologique est obtenue par l'intensité de l'activité physique et la satisfaction psychologique du résultat résultant - un appartement proprement nettoyé.

L'étude a impliqué environ cinq cents Américains. Les bénévoles nettoyaient dans un immeuble d'habitation pendant vingt minutes, après quoi ils ont été invités à subir des tests spéciaux. Les informations obtenues à la suite des tests après la récolte ont été comparées aux données recueillies auprès des participants avant le début de l'étude.

Qu'est-ce qui a été découvert à la suite de l'expérience?

• 60% de ceux qui ont participé à l'étude ont significativement amélioré l'état du système nerveux, et une évaluation de leur équilibre mental a indiqué un état de santé stable. Les participants eux-mêmes ont noté qu'ils ressentaient une poussée d'énergie, une augmentation de l'humeur et une satisfaction morale.
• Dans 40% des participants, les scientifiques n'ont trouvé aucune différence significative dans l'état mental.

Néanmoins, les experts ont conclu que le stress physique combiné avec un résultat positif du travail dépensé dans de nombreux cas conduit à une amélioration du travail du système nerveux humain. Cette propriété peut être activement utilisée pour la réhabilitation de personnes sujettes à des conditions dépressives et des contraintes régulières.

L'expérience n'a pas été arrêtée: les chercheurs ont demandé aux participants de se débarrasser des articles ménagers et des objets qu'ils n'avaient pas utilisés depuis longtemps. Cette situation mettait de nombreux bénévoles dans une impasse: ils pouvaient à peine se forcer à lancer des choses auxquelles ils s'étaient habitués depuis de nombreuses années. Certains participants ont admis qu'ils ont même une dépendance pathologique à l'égard de telles choses - même les plus anciennes et complètement inutiles.

Chez certaines personnes, les psychologues ont découvert une véritable phobie - jusqu'à l' obsession. Ils étaient incapables d'enlever les inutiles de leur maison.

Néanmoins, les psychothérapeutes sont convaincus que le nettoyage périodique de la maison de tout ce qui est superflu et inutilisé conduit à un déchargement psychologique du système nerveux, tout en mettant de l'ordre dans la psyché. Si vous vous débarrassez régulièrement des vieux articles ménagers, vous pouvez nettoyer l'espace supplémentaire dans la mémoire, en éliminant certaines choses associées aux souvenirs et aux associations émotionnelles.

Ainsi, le nettoyage énergique et intensif aide à calmer et à stabiliser les processus fonctionnels du système nerveux.

Dans un proche avenir, les psychothérapeutes prédisent une seconde étude. Ce ne seront plus des Américains, mais des représentants des pays européens et de la Chine.

Les données de l'étude sont fournies par RIA Federal Press World.

[1], [2], [3], [4], [5]