Un régime céto hypocalorique peut-il aider à soulager l'acné?

Dans une petite étude pilote, certaines jeunes femmes essayant de perdre du poids avec un régime cétogène hypocalorique ont bénéficié d'un avantage inattendu: leur acné a commencé à disparaître.

« Ces résultats représentent une opportunité de contrôler une maladie de peau qui affecte la plupart des adolescents et de nombreux adultes à un moment donné de leur vie, leur causant du stress, de la gêne, de l'anxiété et une faible estime de soi, les privant de leur qualité de vie », a déclaré l'auteur principal de l'étude, Luigi Barrea de l'Université Telematica Pegaso de Naples, en Italie.

Son équipe a présenté ses conclusions au Congrès européen sur l’obésité à Vienne, en Italie.

Comme l'explique l'équipe de Barrea, l'acné est considérée comme une maladie inflammatoire chronique qui affecte l'unité pilo-sébacée: le follicule pileux, la tige pilaire et la glande sébacée adjacente. Environ 9 % de la population mondiale souffre d'acné, principalement à l'adolescence.

L'acné est depuis longtemps liée à l'obésité, probablement parce que les deux affections sont associées à une inflammation accrue et à un stress oxydatif, selon des chercheurs italiens.

Le régime cétogène peut-il combattre cette inflammation et ce stress oxydatif?

« Bien que le rôle de l'alimentation dans l'acné soit controversé, le régime cétogène hypocalorique est reconnu pour favoriser la perte de poids et créer des corps cétoniques anti-inflammatoires, qui fournissent de l'énergie lorsque les glucides sont rares et aident à lutter contre l'inflammation et le stress oxydatif », a expliqué Barrea dans un communiqué de presse. « Nous avons décidé d'explorer ce traitement potentiel contre l'acné. »

Leur étude était de petite taille: seulement 31 jeunes femmes (âgées de 18 à 30 ans) obèses et présentant des niveaux modérés d’acné.

Toutes les femmes ont suivi un régime cétogène hypocalorique de 45 jours (seulement 700 à 800 calories par jour). Selon ce régime, 44 % des calories provenaient des lipides, 43 % des protéines et seulement 13 % des glucides.

Toutes les femmes ont suivi le régime avec succès, signalant quelques « effets secondaires » légers tels que des maux de tête et une faiblesse musculaire.

Les résultats en termes de perte de poids ont été impressionnants. En 45 jours, les femmes ont perdu en moyenne environ 8 % de leur poids, avec une réduction similaire du tour de taille, selon l'équipe de Barrea.

L'acné s'est également améliorée: sur l'échelle standard d'évaluation globale de l'acné, le score moyen s'est amélioré de 41,5 % au cours de la période de régime de 45 jours.

De plus, « les participants ont également signalé des améliorations significatives de leur qualité de vie, avec une amélioration moyenne de 45 % », ont rapporté les chercheurs.

L'équipe de Barrea a affirmé que l'amélioration de l'acné reposait sur des bases scientifiques. Elle a constaté une amélioration des marqueurs de l'inflammation systémique, du stress oxydatif et de la santé du microbiome intestinal. L'amélioration de l'inflammation et du stress oxydatif semblait corrélée à une réduction de la sévérité de l'acné, a précisé l'équipe.

« Dans cette petite étude pilote, un régime cétogène hypocalorique de 45 jours a montré des améliorations significatives de la gravité de l'acné qui semblaient être liées aux effets antioxydants et anti-inflammatoires connus du régime », a conclu Barrea.

Il a toutefois souligné que l’étude était très petite et que, comme les résultats ont été présentés lors d’une conférence médicale, ils devraient être considérés comme préliminaires jusqu’à leur publication dans une revue à comité de lecture.

Cependant, « si cela est confirmé par des études plus vastes et plus robustes, le régime cétogène hypocalorique pourrait être une alternative précieuse aux antibiotiques et aux traitements topiques pour aider les milliers de personnes souffrant d'acné », a déclaré Barrea.