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L'utilisation de filtres solaires peut causer un manque de vitamine D
Dernière revue: 31.05.2018
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Crèmes et autres produits de bronzage en plein air sont très fréquents en été: la plupart des gens les utilisent pour prévenir les coups de soleil.
Cependant, les chercheurs se précipitent pour mettre en garde contre le danger de l'utilisation régulière de ces médicaments - le fait est que l'application constante de crème solaire peut entraîner un manque de vitamine D dans le corps .
Les études des scientifiques ont confirmé que l'application des moyens du coup de soleil n'est pas recommandée aux patients avec le diabète, la maladie cœliaque et d'autres maladies, à qui l'absorption des nutriments de la nourriture peut être cassée. Cette information a été publiée par le professeur Kim Pfotenauer dans le journal de l'American Osteopathic Association. Selon les statistiques, les préparations cosmétiques avec filtre ultraviolet chaque année conduisent à un manque de vitamines plus d'un million de personnes dans le monde.
La vitamine D est très importante pour le corps. Grâce à cela, nos os sont forts: le calcium est bien absorbé, se rend directement à la destination - dans le tissu osseux. En outre, la vitamine participe à la régulation des processus nerveux et à la réponse immunitaire.
Le manque de vitamine D ne peut être détecté par les médecins qu'en laboratoire: la concentration sérique est inférieure à 20 ng / ml. Le déficit s'accompagne de processus de déminéralisation osseuse, le risque de fractures augmente.
Sur la recommandation des médecins, une personne effectuant un travail corporel normal devrait recevoir en moyenne 700 UI de vitamine D par jour. Dans ce cas, la quantité principale de vitamine que nous obtenons, grâce à la lumière du soleil. On trouve également une petite quantité de vitamines dans les produits carnés, les champignons, les œufs, le poisson et le tofu.
Si vous utilisez régulièrement des produits pour protéger la peau contre les rayons ultraviolets, la production de vitamines peut être réduite de 99% - une protection particulièrement dense de la peau permet d'obtenir des crèmes à FPS 15 ou plus. Professeur Pfotenauer et d'autres scientifiques représentant l'école californienne de médecine ostéopathique à l'Université de Thuro expliquent: les résultats de l'étude ne signifient pas que vous ne devriez pas utiliser des filtres solaires. Au contraire: ils doivent être utilisés pour résister aux brûlures et à la dégénérescence des cellules cancéreuses après la brûlure. Mais, au moins deux fois par semaine pendant une demi-heure pour rester sous le soleil sans protection solaire.
Des expériences ont montré que les agents externes pour la peau de filtration ultraviolet à sa opposée à la production de vitamine D égal au diabète, la maladie de Crohn, la maladie cœliaque, et l'insuffisance rénale chronique.
Certains experts objectent: en effet, il est également possible de prendre des préparations vitaminées et des suppléments nutritionnels, dont la vitamine D 3. Cependant, les scientifiques ne sont pas entièrement d'accord avec cela. En effet, de tels additifs existent en quantités énormes. Mais ils ne conviennent pas à tout le monde, et l'analogue synthétique est digéré bien pire que la vitamine naturelle et naturelle.
La conclusion des chercheurs est simple: dans tout ce dont vous avez besoin de connaître la mesure, ainsi que dans l'utilisation de médicaments contre le soleil.