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Les tongs ont été reconnues comme les chaussures les plus correctes.
Dernière revue: 01.07.2025
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Les orthopédistes et les podologues considèrent que les tongs classiques « à travers les doigts » sont les chaussures les plus adaptées d'un point de vue anatomique. Pourquoi?
Il s'avère que le port régulier de tongs de plage peut contribuer à prévenir le développement de plusieurs des déformations les plus courantes du pied, auxquelles la plupart des adultes de la planète sont sujets. La pathologie la plus connue est une modification de l'articulation à la base du gros orteil, provoquant l'apparition d'une bosse douloureuse à l'intérieur du pied. À cause de cette bosse, de nombreuses femmes de plus de 25 ans sont privées de la possibilité non seulement de porter des chaussures de marque, mais aussi de marcher. Des chaussures « à travers les orteils » peuvent, dans certains cas, prévenir, ou du moins ralentir considérablement, le processus pathologique.
Le problème est que, portées longtemps, les chaussures étroites forcent l'articulation à la base du gros orteil à adopter une position anormale: le gros orteil commence à se rapprocher de l'orteil adjacent. Le pont, en revanche, est particulièrement mou et épais, empêchant le gros orteil de se rapprocher de son voisin.
Certains pensent que les tongs sont nocives pour le pied plat valgus. En toute rigueur, avec ce diagnostic, il est tout simplement déconseillé de porter des chaussures à semelle plate. En revanche, si vous choisissez des tongs légèrement surélevées sous le talon et en caoutchouc élastique, elles ne poseront aucun problème.
Il existe cependant une catégorie de tongs à éviter: les tongs à semelle dure et fine. Elles sont très élégantes, mais ne permettent de marcher que très peu de temps et sur une surface parfaitement plane. Évitez de les porter à la plage ou en ville: la semelle fine et dure, fixée au pied en trois points, multiplie la charge d'impact sur le pied, la cheville et le genou! La semelle des tongs doit être très élastique, ne pas dépasser 1 centimètre d'épaisseur et antidérapante.
Lorsque vous choisissez une nouvelle paire, examinez attentivement les chaussures. Des tongs en plastique trop lisse ou recouvertes de vernis sont déconseillées: elles sont idéales lorsqu'il est important de pouvoir les désinfecter (par exemple, à l'hôpital). Évitez les tongs ornées de décorations volumineuses et pendantes: elles irriteront la peau délicate du pied lors de la marche. Examinez attentivement le pont: il doit être suffisamment épais, arrondi et exempt de coutures, de cicatrices ou de plis (ce qui arrive parfois avec du plastique de mauvaise qualité). Lors de l'essayage, il est important de prêter attention à la voûte plantaire: elle ne doit pas trop serrer le pied!
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