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L’équilibre hydrique est important pour réduire le risque d’insuffisance cardiaque
Dernière revue: 07.06.2024
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Nous entendons souvent des nutritionnistes de la nécessité de boire suffisamment d'eau - un et demi à deux litres par jour. Et de telles recommandations sont en effet justifiées. Par exemple, les chercheurs ont prouvé que le maintien d'un bilan d'eau normal réduit le risque de problèmes cardiaques à long terme.
Dans leur étude, les scientifiques ont étudié les informations médicales de onze mille patients adultes âgés de 45 à 66 ans pendant 25 ans. Les indicateurs de l'équilibre hydrique ont été soigneusement étudiés - en particulier, le niveau de sodium dans la circulation sanguine a été constamment surveillé. Dans le contexte d'une diminution de l'apport en liquide, ce niveau augmente généralement, avec une norme de 135-146 mmol / litre. Dans le même temps, avec un niveau de sodium accru dans le corps "s'active" le mécanisme de l'économie d'eau.
Selon les résultats des travaux de recherche, il a été noté que les patients avec un niveau de sodium de plus de 143 mmol / litre avaient un risque accru de problèmes cardiaques. De plus, chaque augmentation de cet indicateur de 1 mmol / litre a augmenté la probabilité d'insuffisance cardiaque de 5%.
Il est important de noter que l'étude n'incluait pas les patients présentant des conditions potentiellement endommageant le cœur telles que l'obésité, l'athérosclérose, l'hypertension artérielle, le diabète sucré, etc.
À l'heure actuelle, il est impossible de retracer un mécanisme clair par lequel l'augmentation du niveau de sodium dans la circulation sanguine provoque le développement de insuffisance cardiaque. Mais nous pouvons déjà dire avec certitude: boire suffisamment d'eau est la clé de la fonction cardiovasculaire normale. Par exemple, avec un équilibre adéquat d'eau-électrolyte, la charge sur le cœur est considérablement réduite. Lorsque la teneur en sodium sanguin est élevée, le corps produit l'ADH hormonal (antidiurétique), ce qui affecte directement la fonction rénale. Sous l'influence de l'hormone, les reins "allument" le mode économie, l'urine devient plus concentrée, la diurèse quotidienne diurce. Dans le même temps, le mécanisme rénine-angiotensine-aldostérone est activé, contribuant à une augmentation de la pression artérielle. Tous ces processus ensemble mettent une pression supplémentaire sur le cœur, qui peut être associé au développement ultérieur de l'insuffisance cardiaque.
Alors, quelle quantité d'eau doit être consommée pour éviter le développement de problèmes cardiaques? Les experts notent que la norme est différente pour tout le monde et dépend du niveau d'activité physique, de la santé générale et de la nécessité de prendre des médicaments. En moyenne, la quantité d'eau recommandée pour les femmes est d'environ 1,5 à 2 litres / jour et pour les hommes - 2-2,5 litres / jour. Pour les personnes ayant des problèmes de santé, la norme de l'apport fluide doit être déterminée par un médecin sur une base individuelle. Cela est particulièrement vrai pour les patients atteints de diabète, d'obésité et de maladies des systèmes urinaires et cardiovasculaires.
Informations publiées dans european Journal of Cardiology