Le sommeil diurne peut déclencher l'hypertension
Dernière revue: 27.11.2021
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Au Minnesota, un groupe de chercheurs a déclaré que le sommeil diurne peut être dangereux pour la santé humaine. Pour un longtemps, les scientifiques ont dit au sujet des avantages et la nécessité de la journée de repos, en outre, un certain nombre d'études ont confirmé: le sommeil dans la journée améliore le fonctionnement du cerveau, la mémoire, augmente l'attention et la capacité de percevoir de nouvelles informations, et normalise le métabolisme. Les experts ont convenu que le sommeil diurne est particulièrement utile pour les personnes dont le travail est associé à un stress mental accru.
Mais les derniers spécialistes de l'état du Minnesota, les Etats-Unis ont montré le contraire et les scientifiques sont sûrs que le sommeil dans la seconde moitié de la journée est nocif pour notre corps. Selon les scientifiques, le repos diurne peut augmenter la tension artérielle et, par conséquent, l'hypertension peut se développer.
La recherche a été menée dans l'un des plus grands centres médicaux privés au monde - la Mayo Clinic, et les résultats de leurs travaux ont été annoncés lors d'une conférence sur l'hypertension.
Dans leur rapport, les experts ont noté qu'au cours des travaux, 9 documents de recherche ont été collectés et analysés, auxquels plus de 100 000 personnes ont pris part. En conséquence, les scientifiques ont constaté que les bénévoles qui dormaient pendant la journée, près de 20% plus susceptibles de souffrir d'hypertension, par rapport à ceux qui ont fait sans repos pendant la journée. En outre, les experts ont remarqué que la relation entre la somnolence nocturne (chez les volontaires qui travaillaient par équipes) et le risque de développer une hypertension était étudiée, mais aucune relation n'a été trouvée.
L'hypertension est une maladie répandue qui affecte des millions de personnes. La maladie, en particulier si elle n'est pas traitée, peut déclencher une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale. Aujourd'hui, les scientifiques ont un assez large choix de médicaments pour l'hypertension, mais selon les données statistiques, une maladie hypertensive sur cinq est difficile à traiter et il n'y a aucune amélioration dans le contexte de la prise de médicaments.
Les scientifiques mènent constamment diverses études visant à améliorer la qualité de vie des gens, mais souvent, certaines découvertes en contredisent d'autres. Par exemple, il y a quelques mois, des experts britanniques ont dit que le sommeil de jour aiderait à prolonger la vie et à réduire le risque de crise cardiaque. Au cours du travail, les scientifiques ont constaté que pendant une journée de sommeil, une personne normalise la tension artérielle - 386 volontaires ont participé à l'expérience, qui avait étudié les indicateurs de pression, en particulier les scientifiques s'intéressant aux participants hypertendus. Comme il s'est avéré, après une journée de sommeil, 5% des participants, du groupe qui a dormi pendant la journée, la pression a été normalisée et la santé globale améliorée.
En outre, les scientifiques ont confirmé les résultats antérieurs d'autres études que le sommeil diurne améliore l'efficacité et la concentration de l'attention, en outre, soulage la tension nerveuse et augmente le niveau d'endorphines dans le corps. Les Britanniques sont sûrs qu'il est préférable de dormir de 13h00 à 15h00.
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