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Le café pourrait réduire le risque de dépression, selon des scientifiques
Dernière revue: 30.06.2025
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Selon des scientifiques de la Harvard School of Public Health de Boston (États-Unis), boire régulièrement du café contenant de la caféine peut réduire le risque de développer une dépression.
Michael Lucas et ses collègues ont étudié 50 739 femmes dans le cadre de l'étude Nurses' Health Study. Au début de l'étude, qui s'est déroulée de 1996 à 2006, les femmes avaient en moyenne 63 ans et aucune n'avait jamais pensé à la dépression. Elles remplissaient régulièrement des questionnaires sur leur consommation de caféine (caféine et décaféiné, tisanes, boissons gazeuses caféinées sucrées et hypocaloriques, sodas décaféinés et chocolat).
Au cours du suivi de dix ans, 2 607 cas de dépression ont été enregistrés. L'analyse a montré que les personnes buvant deux à trois tasses de café caféiné par jour présentaient un risque réduit de 15 % de développer ce trouble grave par rapport à celles qui s'autorisaient une tasse ou moins de cette boisson par semaine. Les personnes qui ne s'interdisaient pas quatre tasses ou plus par jour présentaient un risque réduit de 20 % de développer une dépression.
Cependant, les chercheurs n’ont pas réussi à trouver de lien entre la consommation de café décaféiné et le risque de dépression.
Les résultats de l’étude ont été publiés dans la revue Archives of Internal Medicine.
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