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L'activité physique améliore les performances scolaires
Dernière revue: 16.10.2021
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Une revue systématique des études précédentes montre qu'il peut y avoir une relation positive entre l'activité physique et la réussite des enfants à l'école, indique le numéro de janvier de Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, Ph.D., membre de l'EMGO Medical Institute à Amsterdam (Pays-Bas), et ses collègues ont examiné des données sur la relation entre l'activité physique des enfants et leur réussite scolaire. Les scientifiques ont essayé de déterminer à quel point le désir des enfants d'obtenir de bonnes notes mène à l'abandon du sport et réduit leur activité physique.
Les auteurs ont analysé les résultats des 10 observations précédentes et de quatre études interventionnelles. Douze études ont été menées aux États-Unis, une au Canada et une en Afrique du Sud. La taille de l'échantillon variait de 53 à 12 000 participants âgés de 6 à 18 ans. La durée des études variait de huit semaines à cinq ans.
Les résultats des études ont montré des preuves convaincantes de la relation significative entre l'activité physique et la réussite scolaire des enfants. L' exercice peut aider à améliorer les capacités cognitives en augmentant le flux sanguin et d' oxygène au cerveau, ce qui augmente le niveau de norépinéphrine et les endorphines, réduire le stress, améliorer l' humeur, et d' augmenter la synthèse des facteurs de croissance, qui sont impliqués dans la formation de nouvelles cellules nerveuses et soutiennent la plasticité synaptique.
Néanmoins, à ce jour, il y a eu «relativement peu d'études de haute qualité méthodologique qui étudieraient la relation entre l'activité physique et la réussite scolaire», concluent les auteurs. Aucune des études n'a utilisé des estimations objectives de l'activité physique.
«À l'avenir, des études de meilleure qualité devraient examiner la relation dose-réponse entre l'activité physique et le rendement scolaire, et expliquer les mécanismes de son occurrence, en utilisant des instruments de mesure fiables et fiables pour évaluer cette relation».
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