La psychose, la dépression et la schizophrénie empêchent la consommation de poisson gras
Dernière revue: 23.04.2024
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En Allemagne, un groupe de scientifiques a prouvé que les aliments gras sont nécessaires pour les personnes, car il contient des acides gras qui améliorent le travail de la plupart des organes et protègent contre le développement d'un certain nombre de maladies. Les résultats de leurs travaux, les chercheurs ont publié dans l'une des célèbres publications scientifiques en Allemagne. Auparavant, les experts ont déjà prouvé que les acides gras doivent être inclus dans l'alimentation humaine, mais les chercheurs allemands ont trouvé une nouvelle propriété utile de ces substances pour le corps humain, car l'utilisation d'aliments gras aidera à prévenir le développement de maladies mentales.
Dans leur expérience, les scientifiques ont divisé les volontaires en deux groupes égaux (40 personnes chacun). Dans le premier groupe, les sujets ont été autorisés à manger des aliments gras avec une teneur élevée en acides gras oméga-3, dans le second, il a été autorisé à manger tout sauf les aliments gras.
L'expérience a duré trois mois et, après avoir reçu les résultats des expériences, les scientifiques ont été étonnés.
Les spécialistes ont constaté que les aliments gras réduisent le risque de développer la schizophrénie, la dépression, la psychose et d'autres troubles mentaux.
Dans le premier groupe, où les volontaires ont été nourris avec des aliments gras, seulement deux participants ont montré leurs anomalies psychologiques, alors que 11 personnes ont été soumises à la deuxième psychose.
Ce sont des aliments gras, selon les experts, qui peuvent réduire considérablement le risque de manifestations d'anomalies mentales. En outre, les scientifiques ont noté que l'ajout d'acides gras oméga-3 dans le régime aide à renforcer le système nerveux et le psychisme d'une personne, ainsi qu'à prévenir le développement de la dépression.
Les experts recommandent que si vous êtes accro aux troubles mentaux inclure plus d'aliments gras dans votre alimentation, en particulier, le poisson, l'huile de lin.
Les experts allemands sont sûrs que le manque d'acides gras dans le corps peut affecter négativement la psyché et provoquer des déviations diverses et très graves.
On trouve un grand nombre d'acides gras dans les graines de lin et l'huile, les légumes verts à feuilles, les noix, les graines de citrouille, les graines de soja, les haricots, les flocons d'avoine et de blé et les poissons de variétés grasses. Selon les experts, seulement 100 grammes de poisson légèrement salé contient une dose quotidienne d'acides gras.
Au cours des dernières années, les spécialistes ont concentré leur attention sur l'étude des troubles mentaux, puisque le nombre de patients ayant une ou plusieurs perturbations de la psyché a augmenté.
Il y a quelques mois, dans l'Illinois, des experts ont révélé que les aliments gras entraînent une diminution de la vitesse du cerveau chez les enfants.
Les scientifiques ont analysé l'état des enfants âgés de 7 à 10 ans, les spécialistes voulaient découvrir la capacité de changer d'avis et de changer la solution dans le processus de changement de l'exigence. En conséquence, il a été constaté que les enfants, dont le régime alimentaire contenait beaucoup de graisses saturées, avaient une réponse réduite et une flexibilité cognitive.
Les experts au cours de l'expérience ont pris en compte le niveau de QI des enfants, l'âge de la masse, le sexe. Cette expérience a été la première à prouver que le régime alimentaire d'un enfant affecte les capacités cognitives.
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