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Ang takot sa mga gagamba at takot sa taas ay magkakaugnay
Dernière revue: 29.06.2025
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Si vous vous débarrassez de l’arachnophobie, vous pouvez également gérer la peur des hauteurs en même temps.
Les états phobiques sont des pathologies caractérisées par des crises d'angoisse, des peurs obsessionnelles, se manifestant par des tremblements, une transpiration accrue, une altération de la conscience, etc. La sensation de panique la plus forte et parfois inexpliquée est provoquée par un stimulus particulier.
La méthode la plus courante pour éliminer une peur existante est l'exposition, c'est-à-dire l'affrontement direct avec l'objet de la peur dans un environnement sûr. Il ne s'agit pas de prendre une araignée et de la tenir malgré la peur. L'impact sur la phobie commence par la présentation de photos ou de représentations imaginaires d'objets phobiques. Parallèlement, un psychologue doit travailler activement afin de comprendre pourquoi le patient ressent de la peur, ce qui provoque précisément ses émotions négatives, etc. Un travail patient et progressif permet de niveler la peur.
Il est connu qu'une personne souffre souvent de plusieurs phobies simultanément. Il est logique de les traiter séparément. Par exemple, lorsqu'un patient se plaint d'une peur intense des araignées et du vide, le traitement doit être mené successivement, en agissant séparément sur l'arachnophobie, puis sur le vide, ou inversement. Cependant, des représentants de l'Université de la Ruhr ont démontré que ces deux peurs peuvent et doivent être traitées conjointement.
Les chercheurs ont sélectionné 50 personnes souffrant à la fois d'arachnophobie et d'acrophobie (peur des hauteurs). Le traitement visait uniquement la peur des araignées. Au cours de la thérapie, ils ont évalué le degré de phobie et réalisé divers tests et enquêtes. Les patients ont notamment indiqué que les deux problèmes s'atténuaient progressivement. Ceci a été confirmé par les tests effectués.
Les perspectives de cette recherche sont impressionnantes. Cependant, tout n'est pas si simple: il est important pour les experts de comprendre les causes et le mécanisme de cette influence, ainsi que de comparer son impact potentiel sur d'autres peurs pathologiques. Il est difficile de déterminer le point commun entre les araignées et la hauteur. Il est possible que des liens similaires se forment entre d'autres phobies.
Les scientifiques devront accomplir un travail considérable et analyser tous les processus mentaux impliqués pour améliorer l'effet du traitement antiphobique. Il est connu qu'en pratique, il est difficile de se débarrasser complètement des peurs: dans la plupart des cas, on ne peut que réduire leurs manifestations. À cet égard, les scientifiques ont encore beaucoup de travail à accomplir, car il existe de nombreux troubles phobiques de toutes sortes. La peur et la panique peuvent perturber presque tous les objets et phénomènes, présents dans la vie quotidienne et surgissant dans l'imagination.
Le traitement peut être plus efficace. Il est tout aussi important de consulter rapidement un psychothérapeute et de ne pas avoir honte de ses sentiments.
L'article complet est disponible dans Translational Psychiatry