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La peur des araignées et la peur des hauteurs sont liées
Dernière revue: 07.06.2024
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Si vous vous débarrassez de l'arachnophobie, vous pouvez également faire face à la peur des hauteurs en même temps.
Conditions phobiques sont des pathologies caractérisées par des crises d'anxiété, des peurs obsessionnelles, manifestées par une conscience tremblante, accrue et altérée, etc. Le sentiment de panique le plus fort et parfois inexpliqué est causé par un stimulus particulier.
La façon la plus courante d'éliminer toute peur existante est d'appliquer une exposition, c'est-à-dire de faire face à l'objet de votre peur directement dans un environnement sûr. Il ne s'agit pas de ramasser une araignée et de la tenir malgré la peur. L'impact sur la phobie commence par la démonstration de photos, la représentation imaginaire des objets phobiques. Dans le même temps, devrait être un psychologue de travail actif, dont l'objectif - comprendre pourquoi le patient ressent la peur, ce qui provoque exactement des émotions négatives, etc. Le patient et le travail progressif conduit au fait que la peur est nivelée.
On sait qu'une personne éprouve souvent plusieurs phobies en même temps. Il est logique qu'ils soient traités séparément les uns des autres. Par exemple, lorsqu'un patient se plaint qu'il est immensément peur des araignées et des hauteurs, le traitement doit être effectué à son tour, affectant séparément l'arachnophobie, puis - sur peur des hauteurs, ou vice versa. Cependant, les représentants de l'Université Ruhr ont montré que ces deux craintes peuvent et devraient être traitées ensemble.
Les chercheurs ont sélectionné 50 personnes atteintes d'arachnophobie et d'acrophobie (peur des hauteurs). Le traitement n'a été dirigé que sur la peur des araignées. Au cours de la thérapie, ils ont vérifié le degré de phobie, effectué divers tests et enquêtes. Notamment, les patients eux-mêmes ont indiqué que les deux problèmes avaient progressivement reculé. Cela a été confirmé par les tests effectués.
La promesse de cette recherche est impressionnante. Cependant, tout n'est pas si simple: il est important pour les experts de comprendre les causes et le mécanisme de cette influence, ainsi que de comparer l'impact possible sur d'autres peurs pathologiques. Il est difficile de tracer ce que les araignées et les hauteurs ont en commun. Il est possible que des liens similaires puissent être formés entre d'autres phobies.
Les scientifiques devront faire beaucoup de travail, analyser tous les processus mentaux impliqués pour améliorer l'effet de la thérapie antiphobe. Il est connu que dans la pratique, il est difficile de se débarrasser complètement des peurs: dans la plupart des cas, il est possible de réduire leurs manifestations. À cet égard, les scientifiques ont encore beaucoup de travail à faire, car il existe de nombreux troubles phobiques de toutes sortes, la peur et la panique peuvent vivre presque tous les objets et phénomènes qui non seulement existent dans la vie, mais se présentent également dans l'imagination.
Le traitement peut être rendu plus efficace. Il est tout aussi important de demander l'aide des psychothérapeutes en temps opportun et de ne pas avoir honte de vos sentiments.
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