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La peur des araignées et la peur des hauteurs sont liées
Dernière revue: 07.06.2024
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Si vous vous débarrassez de l’arachnophobie, vous pouvez également faire face en même temps à la peur des hauteurs.
Conditions phobiques sont des pathologies caractérisées par des crises d'angoisse, des peurs obsessionnelles, se manifestant par des tremblements, une transpiration accrue, des troubles de la conscience, etc. Le sentiment de panique le plus fort et parfois inexpliqué est provoqué par un stimulus particulier.
Le moyen le plus courant d’éliminer toute peur existante est d’appliquer une exposition, c’est-à-dire de faire face directement à l’objet de votre peur dans un environnement sûr. Il ne s’agit pas de ramasser une araignée et de la tenir malgré la peur. L'impact sur la phobie commence par la démonstration de photos, représentation imaginaire d'objets phobiques. Dans le même temps, il devrait y avoir un travail actif psychologue, dont l'objectif est de comprendre pourquoi le patient ressent de la peur, ce qui provoque exactement les émotions négatives, etc. Un travail patient et progressif conduit au fait que la peur est nivelée.
On sait qu’une personne éprouve souvent plusieurs phobies en même temps. Il est logique qu’ils soient traités séparément les uns des autres. Par exemple, lorsqu'un patient se plaint d'être extrêmementpeur des araignées et les hauteurs, le traitement doit alors être effectué à tour de rôle, affectant séparément l'arachnophobie, puis - surpeur des hauteurs, ou vice versa. Les représentants de l’Université de la Ruhr ont cependant montré que ces deux craintes peuvent et doivent être traitées ensemble.
Les chercheurs ont sélectionné 50 personnes souffrant à la fois d’arachnophobie et d’acrophobie (peur des hauteurs). Le traitement visait uniquement la peur des araignées. Au cours de la thérapie, ils ont vérifié le degré de phobie et effectué divers tests et enquêtes. Les patients eux-mêmes ont notamment indiqué que les deux problèmes avaient progressivement disparu. Cela a été confirmé par les tests effectués.
La promesse de cette recherche est impressionnante. Cependant, tout n'est pas si simple : il est important que les experts comprennent les causes et le mécanisme de cette influence, ainsi que de comparer l'impact possible sur d'autres peurs pathologiques. Il est difficile de retracer ce que les araignées et les hauteurs ont en commun. Il est possible que des liens similaires se nouent entre d’autres phobies.
Les scientifiques devront faire beaucoup de travail, analyser tous les processus mentaux impliqués pour renforcer l'effet de la thérapie antiphobique. On sait qu'en pratique, il est difficile de se débarrasser complètement des peurs : dans la plupart des cas, il n'est possible que de réduire leurs manifestations. À cet égard, les scientifiques ont encore beaucoup de travail à faire, car il existe de nombreux troubles phobiques de toutes sortes, la peur et la panique peuvent faire l'expérience de presque tous les objets et phénomènes qui non seulement existent dans la vie, mais aussi surgissent dans l'imagination.
Le traitement peut être rendu plus efficace. Il est tout aussi important de demander l'aide de psychothérapeutes en temps opportun et de ne pas avoir honte de vos sentiments.
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