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Les troubles du sommeil favorisent l'apparition de l'hypertension
Dernière revue: 01.07.2025
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Ces dernières années, de nombreuses études ont démontré que les troubles du sommeil et l'insomnie peuvent être à l'origine de diverses maladies graves. Des chercheurs de l'Université Duke (États-Unis) ont constaté que les femmes sont beaucoup plus exposées aux conséquences de l'insomnie sur leur santé que leurs homologues masculins.
Les statistiques indiquent que les femmes sont beaucoup plus susceptibles de consulter un médecin en raison de troubles du sommeil. Des spécialistes du Centre d'expertise de l'Université Duke ont mené plusieurs études approfondies pour déterminer le lien entre un sommeil de mauvaise qualité et des problèmes de santé chez la femme.
Plus d'une centaine de personnes ont participé à l'expérience. Pendant plusieurs mois, les volontaires ont rempli quotidiennement des questionnaires spécifiques, leur demandant de répondre en détail à des questions sur la qualité de leur sommeil, leur bien-être, la présence d'une mauvaise humeur au réveil et les premiers signes de dépression. À la fin de l'expérience, des échantillons de sang ont été prélevés sur les participants et des spécialistes ont analysé leur état de santé général. Lors du traitement des données, les spécialistes ont constaté que plus de 40 % des personnes interrogées se plaignaient d'insomnie, de troubles du sommeil et de difficultés d'endormissement. Toutes les femmes présentant des troubles du sommeil étaient sujettes aux maladies cardiovasculaires et présentaient un taux d'insuline sanguin supérieur à la normale.
Le responsable de l'étude a souligné que la principale fonction d'un sommeil profond est de permettre au corps de récupérer et de reprendre des forces pour la période suivante. Les femmes effectuent généralement plusieurs tâches à la fois, ce qui entraîne une surcharge cérébrale, qui nécessite alors plus de temps pour récupérer.
Les scientifiques russes ne sont pas d'accord avec leurs collègues américains. Par exemple, un représentant de la Société russe des somnologues a souligné que la quantité de sommeil nécessaire ne dépend pas du sexe. Il suggère que la quantité de sommeil nécessaire à une personne en bonne santé dépend de caractéristiques génétiques. Les troubles du sommeil entraînent souvent diverses maladies cardiovasculaires. Par exemple, la maladie la plus courante aujourd'hui est l'hypertension. Environ 30 % de la population adulte mondiale souffre d'hypertension artérielle.
Des recherches menées l'année dernière ont montré que l'hypertension artérielle peut être causée par l'insomnie ou un manque de sommeil. Même si une personne mène une vie saine, mais ne dort pas suffisamment, elle risque de développer des problèmes cardiovasculaires à long terme.
Des troubles du sommeil mineurs, s'ils ne sont pas traités, peuvent entraîner une insomnie chronique, des problèmes respiratoires, voire des troubles mentaux. Les experts avertissent que le moindre trouble du sommeil doit être source d'inquiétude. Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser seul d'un sommeil agité, il est préférable de consulter un spécialiste qui pourra en déterminer les causes.
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