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La lumière du soleil est utile non seulement pour la vue
Dernière revue: 16.10.2021
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Scientifiques britanniques-neurobiologistes ont confirmé le fait connu depuis longtemps: le soleil brillant de la lumière du jour affecte positivement l'activité et la performance d'une personne. Pour une meilleure humeur, ainsi que pour augmenter l'attention, il vaut la peine de choisir un lieu de travail près de la fenêtre, et un bureau de bureau - sur le côté ensoleillé du bâtiment.
Les publications médicales britanniques ont publié les résultats de plusieurs études qui ont été menées dans les laboratoires de l'Université d'Oxford. Les expériences concernaient l'influence de la lumière du soleil et de la lumière artificielle sur l'attention et l'humeur d'un adulte. Le chef de l'étude, Russell Foster, insiste sur le fait que la lumière du jour a un effet positif non seulement sur la vision de la personne, mais aussi sur sa productivité et l'activité quotidienne globale.
S'il y a une possibilité de choix, alors il vaut la peine de l'utiliser pour choisir un lieu de travail: un bureau bien éclairé provoquera une bonne humeur et, par conséquent, une meilleure performance. En outre, les scientifiques croient que le temps passé à la lumière du jour a un effet positif sur la qualité et la durée du sommeil.
Les scientifiques britanniques ont noté que dans le monde moderne, la plupart des gens souffrent du manque de lumière du soleil. Les adultes se privent de plus en plus du «dosage» nécessaire de la lumière du soleil. Voyez par vous-même, une personne adulte moderne passe la majeure partie de son temps à l'intérieur: maison, bureau, clubs, restaurants ou cinémas comme divertissement du soir. Ne vous laissez pas tromper et vous convaincre que si la pièce est bien éclairée, la lumière artificielle peut remplacer complètement la lumière solaire. Même l'éclairage artificiel le plus lumineux ne peut pas remplacer les rayons du soleil.
Chaque personne ressent le besoin de soleil et cela est justifié du point de vue de la science. Les recherches médicales ont prouvé que la lumière du jour affecte favorablement la condition de la peau, détruisant diverses bactéries qui peuvent causer des maladies dangereuses. De plus, à partir de l'énergie de la lumière solaire, le système nerveux est «chargé»: une personne qui a suffisamment de temps pour se nourrir des rayons du soleil devient plus attentive, concentrée et réfléchie, et sa capacité de travail augmente considérablement.
Des études menées à Oxford ont prouvé que la performance d'une personne qui se trouve dans un espace clos toute la journée sans soleil peut tomber près de 2,5 fois par rapport aux personnes dont le lieu de travail est près de la fenêtre, sous le soleil du jour.
Tout d'abord, cette dépendance est associée à une attention accrue chez les personnes qui ont la possibilité de manger la lumière du soleil tout au long de la journée. Si une personne devient plus attentive, il lui faut deux fois moins de temps pour accomplir la tâche ou la tâche.
En l'absence de l'opportunité de choisir ou de changer l'emplacement de la table de bureau, les scientifiques sont avisés plusieurs fois par jour de sortir et de passer 15-20 minutes sous le soleil. Même une heure par jour suffira pour le fonctionnement stable du système nerveux, améliorant l'humeur et la productivité.
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