Emballage de noix par jour protégera d'une campagne à reproductologue
Dernière revue: 01.05.2024
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Selon l'article publié sur édition du 15 Août de la biologie des papiers en-Press de reproduction manger 75 grammes de noix par jour améliore la vitalité, la mobilité et la morphologie des spermatozoïdes chez les hommes en bonne santé âgés de 21 à 35 ans.
Environ 70 millions de couples dans le monde souffrent d'un manque de fonction reproductrice ou d'infertilité, dans 30 à 50% de ces cas, la faute incombe à l'homme. Certaines études ont montré que dans les pays industrialisés, la qualité du sperme humain s'est détériorée et que la cause en est la pollution de l'environnement, les mauvaises habitudes et le régime occidental.
Dr Wendy Robbins et ses collègues de l'Université de Californie à Los Angeles a décidé de vérifier si la qualité du sperme chez les hommes à améliorer, qui a suivi le régime alimentaire occidental, si vous augmentez la quantité d'acides gras poly-insaturés, qui sont responsables de la maturation de la graine.
Si vous suivez le régime alimentaire occidental, il est important de savoir que la plus grande quantité d'acides gras poly-insaturés dans les poissons, les suppléments, l'huile de poisson, les graines de lin et les noix, ce dernier qui est riche en acide linoléique, une source naturelle d'oméga-3.
Dr Robbins équipe avec le soutien de la noix de Californie Commission a sélectionné 117 hommes en bonne santé âgés de 21 à 35 ans qui ont suivi le régime alimentaire occidental, et les divise en deux groupes: ceux qui ne mangent pas de noisettes (58 hommes) et ceux qui seront pris en nourriture 75 grammes de noix par jour (59 hommes). Des études antérieures ont montré que 75 grammes de noix sont la dose à laquelle le niveau de lipides dans le sang va changer, mais à laquelle les jeunes en bonne santé ne prendront pas de poids.
Avant l'expérience, et 12 semaines plus tard, la qualité du sperme des hommes a été étudiée en fonction des paramètres classiques de la fertilité masculine, y compris la concentration, la vitalité, la mobilité et la morphologie des anomalies chromosomiques de spermatozoïde.
Après 12 semaines, l'équipe n'a trouvé aucun changement significatif dans l'indice de masse corporelle ou le niveau d'activité des deux groupes. Cependant, chez les hommes qui consommaient des noix, les niveaux d'acides gras oméga-6 et oméga-3 ont augmenté de façon significative et la viabilité, la mobilité et la morphologie des spermatozoïdes se sont améliorées. En outre, les hommes qui ont consommé des noix ont eu moins d'anomalies chromosomiques. D'un autre côté, il n'y a pas eu de changements dans le second groupe de contrôle.
En dépit du fait que, selon la recherche en mangeant 75 grammes de noix par jour peut influer positivement sur la qualité de la semence du jeune homme, il sait toujours pas si vous souhaitez utiliser cette réalisation pour résoudre les problèmes de fertilité chez les jeunes et si elle contribuera à augmenter la fertilité.