Comment rendre votre processus de réflexion plus productif

En analysant la qualité et la rapidité de la pensée de différentes personnes, des scientifiques et des psychologues sont arrivés à des conclusions intéressantes. Par exemple, si l'on connaît toutes les subtilités du processus de pensée, on peut le contrôler et, par conséquent, prendre le contrôle de sa vie. Les experts ont formulé plusieurs recommandations basées sur leurs observations. Nous vous invitons à les consulter.

• Avant de prendre une décision, évaluez dans quel état émotionnel vous vous trouvez en ce moment.

En effet, outre la réflexion, le cerveau humain effectue simultanément de nombreux processus. Par conséquent, la décision la plus juste et la plus raisonnable sera celle prise dans un état émotionnel serein.

• Ne prenez pas de décisions importantes sous la pression des circonstances.

Au moment où vous devez décider quelque chose rapidement et correctement, vous ne devez pas perdre de temps à analyser vos actions - soit faites confiance à la première pensée qui vous vient à l'esprit, soit ne commencez à prendre aucune décision du tout.

• Lorsque vous écoutez votre adversaire, essayez d’imaginer une alternative.

Qu'est-ce que cela signifie? Si vous pensez que votre interlocuteur ment, imaginez qu'il dit la vérité. Cette méthode simple permet souvent de déceler les signes indirects de déclarations fausses ou véridiques.

• J'en doute!

Les experts conseillent de remettre en question toutes les affirmations. Mais cela ne signifie pas qu'il faille se disputer avec la première personne rencontrée. Il suffit de soumettre chaque « dogme » à une analyse mentale: cela activera votre processus de réflexion et vous aidera à mieux comprendre l'opinion d'autrui.

• Restez longtemps sous la douche ou allongez-vous dans l'eau.

À la suite de ces expériences, les spécialistes ont acquis la conviction que les solutions les plus optimales à certains problèmes étaient trouvées précisément dans de telles circonstances. En effet, l'eau apaise et active l'hémisphère droit du cerveau, tout en supprimant les effets du stress.

• Travaillez régulièrement sur vos erreurs.

Il a été démontré que la plupart des personnes qui réussissent se concentrent régulièrement sur l'analyse de leurs erreurs. Il s'agit d'un processus essentiel au cours duquel les cellules cérébrales acquièrent la capacité d'auto-analyse.

• Permettez-vous de rêver.

Parfois (ou mieux encore, aussi souvent que possible), ne pensez pas à l'efficacité de votre pensée, mais détendez-vous et rêvez. Les scientifiques affirment que le processus de rêve stimule l'activité cérébrale, ce qui permet la formation de nouvelles connexions mentales. Il a été démontré qu'une personne sachant rêver est plus efficace et productive dans la réalité.

• Soyez décisif.

Souvent, la capacité d'une personne à prendre les bonnes décisions dépend moins de son intelligence et de son expérience que de sa détermination. Il est important de prendre ses repères rapidement et de choisir la bonne solution – et surtout, de ne pas avoir peur de prendre de mauvaises décisions.

• Essayez de ne pas penser à trop de choses à la fois.

Ne testez pas votre cerveau pour évaluer sa « force »! Ne pensez pas que vous ne pouvez pas tout faire d'un coup, mais pour le résultat final, il est préférable de ne pas vous embrouiller les idées. Résolvez les problèmes un par un: cette méthode sera plus productive.