Chez les femmes qui pendant la grossesse sont engagés dans la culture physique, les enfants intelligents

Des spécialistes du Canada ont constaté que 20 minutes d'exercice physique trois fois par semaine aident le développement intellectuel de l'enfant dans l'utérus. En outre, un enfant dont la mère a suivi un cours d'éducation physique pendant la grossesse ne sera pas obèse.

Les recherches effectuées dans ce domaine ont confirmé la théorie. L'expérience a impliqué des femmes volontaires qui étaient dans le deuxième ou le troisième trimestre de la grossesse. Certaines femmes menaient un mode de vie actif et régulièrement, pendant la semaine, pratiquaient des exercices physiques. Dans le deuxième groupe, les femmes étaient moins actives, préférant plus de repos.

Les scientifiques avec l'aide de l'électroencéphalographie ont évalué l'activité de l'activité cérébrale chez les enfants, dont l'âge était de 8 à 12 jours. Il s'est avéré que les enfants, dont les mères participaient activement à des exercices, avaient une activité cérébrale plus développée et plus active.

Les scientifiques croient que cela contribue à l'augmentation de la teneur en oxygène, qui pénètre dans le corps de la mère pendant l'exercice. Le mode de vie sédentaire pendant la grossesse peut entraîner des complications du travail. La «grossesse active» aide le corps à transférer la situation plus facilement et à l'avenir facilitera la naissance, et le processus de rétablissement après l'accouchement sera plus rapide.

Si la grossesse est normale, une charge physique modérée est nécessaire pour une femme. Les avantages des exercices physiques pour les femmes enceintes ont été mentionnés à plusieurs reprises. Les classes aident à renforcer les muscles, améliorer la circulation sanguine. Des exercices spéciaux aident à établir la respiration correcte, une femme développe des techniques de respiration qui peuvent être utiles lors de l'accouchement. Aussi, pendant les exercices, une femme apprend à tendre un muscle, tout en affaiblissant les autres - c'est important pour le travail futur.

À ce jour, il existe de nombreux complexes spécifiquement conçus pour les femmes enceintes, en tenant compte de la période de grossesse. De tels exercices préparent l'organisme de la femme enceinte à la lourde charge à laquelle il sera exposé pendant l'accouchement. Le processus générique est difficile et épuisant, et une formation régulière tout au long de la grossesse aidera à faire face à cela beaucoup plus facile.

La présence de maladies chroniques chez la future mère (cardiopathies congénitales, diabète, hypertension, maladie thyroïdienne, surpoids, maladies du système musculo-squelettique) n'est pas une contre-indication absolue à l'exercice. Dans ce cas, vous pouvez consulter au cours de la grossesse le suivi d'un médecin et choisir l'ensemble optimal des exercices. Habituellement, il est recommandé de ne pas exercer trop dur pour l'aérobic du corps, aquagym, marche à un rythme modéré, la gymnastique. Une femme devrait de préférence être supervisée par un instructeur qui coordonnera les exercices en tenant compte de l'état général de la femme.

Les spécialistes canadiens n'ont pas l'intention de s'arrêter au niveau atteint. Dans leurs plans immédiats de mener une série d'études dans le développement des capacités motrices, visuelles, linguistiques des enfants, en fonction du mode de vie de leurs mères pendant la grossesse.

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