Nouvelles publications
7 verres d'eau par jour vous débarrasseront de vos maux de tête
Dernière revue: 01.07.2025
Tout le contenu iLive fait l'objet d'un examen médical ou d'une vérification des faits pour assurer autant que possible l'exactitude factuelle.
Nous appliquons des directives strictes en matière d’approvisionnement et ne proposons que des liens vers des sites de médias réputés, des instituts de recherche universitaires et, dans la mesure du possible, des études évaluées par des pairs sur le plan médical. Notez que les nombres entre parenthèses ([1], [2], etc.) sont des liens cliquables vers ces études.
Si vous estimez qu'un contenu quelconque de notre contenu est inexact, obsolète ou discutable, veuillez le sélectionner et appuyer sur Ctrl + Entrée.
Les scientifiques ont découvert une propriété unique de l’eau: seulement 1,5 litre d’eau propre par jour vous soulagera des maux de tête.
Si vous êtes hanté par des maux de tête pour lesquels vous avez l'habitude de prendre des médicaments, arrêtez. Des scientifiques de l'Université de Maastricht ont découvert qu'un verre d'eau, bu par petites gorgées, peut soulager ou faire disparaître une migraine ou un mal de tête, même sans médicament. En buvant régulièrement environ sept verres d'eau par jour, les maux de tête persistants disparaîtront et ne vous tourmenteront plus. Cette découverte est due à des scientifiques néerlandais, qui ont été les premiers à constater que les patients qui buvaient beaucoup d'eau en raison de problèmes de vessie se plaignaient rarement de maux de tête.
Plus tard, l'auteur de l'étude, le Dr Mark Spigt, a mené une expérience auprès de 100 personnes souffrant régulièrement de migraines. Une partie des participants s'efforçait d'éviter la caféine et de réduire leur niveau de stress pour soulager leur état, tandis que l'autre ne buvait que 1,5 litre d'eau par jour pendant trois mois. Les participants remplissaient régulièrement des questionnaires sur le nombre et l'intensité de leurs crises de migraine, avant et pendant l'expérience. L'expérience a montré que c'est dans le deuxième groupe que les crises de maux de tête ont significativement diminué. De nombreux médecins considèrent que l'effet placebo de l'eau soulage les maux de tête, mais force est de constater que l'hydratation est extrêmement bénéfique pour l'organisme et améliore son état général.
"Si l'expérience a prouvé l'efficacité de l'eau contre les maux de tête, nous recommandons à ceux qui souffrent de migraines d'essayer de boire au moins 1,5 litre d'eau pure par jour pendant un certain temps; il est fort possible que pour eux cela soit aussi un moyen de soulager les sensations douloureuses", ont noté les experts néerlandais.