Ronfler pendant la grossesse

Bien que le ronflement pendant la grossesse soit un problème temporaire, cela peut encore provoquer beaucoup d'inconfort - à la fois à la femme elle-même et à son environnement immédiat. Que peut-on faire pour se débarrasser du ronflement, ou du moins minimiser ses manifestations? Est-il nécessaire de le traiter du tout? Cela n'a-t-il aucun impact négatif sur le processus de grossesse? Sur ces questions et dans d'autres, nous essaierons de répondre dans ce matériel.

Épidémiologie

Le ronflement pendant la grossesse dérange environ 60% des femmes. Les spécialistes le considèrent comme un phénomène normal, en particulier au cours des dernières semaines de grossesse.

Si la future mère avait des cas de ronflement périodique ou constant avant la grossesse, alors pendant la grossesse, le problème peut s'aggraver: le symptôme désagréable se dérangera plus souvent et ses manifestations seront plus prononcées.

Les apnées qui se produisent spontanément pendant une nuit de sommeil sont particulièrement dangereuses. Ce sont des arrêts involontaires périodiques de respiration, durant 8 à 10 secondes, parfois un peu plus longtemps. Le nombre de ces retards pendant la nuit peut atteindre 4 cents fois. Ils peuvent affecter considérablement la qualité de l'approvisionnement en oxygène au futur enfant.

Habituellement, après l'accouchement, le problème disparaît.

Causes ronfler pendant la grossesse

Le ronflement pendant la grossesse est un problème courant. Cependant, il peut être causé par plus d'une raison. Il existe de nombreuses causes de ce type, par exemple:

• Toxicose, gestose;
• Fonction rénale altérée, gonflement;
• Changements hormonaux;
• Une augmentation du volume sanguin dans le système circulatoire;
• Rhume, maladies infectieuses.

Ensuite, nous parlerons des causes deviendront les «coupables» du ronflement le plus souvent.

• Embonpoint. Ce n'est pas un secret que les femmes prennent généralement du poids pendant la grossesse. Les limites de la norme sont considérées comme des indicateurs de gain de poids de 10 à 15 kg pour toute la période de grossesse. Mais dans de tels paramètres, "s'adaptent", car ce n'est pas rare lorsque la future mère gagne même 35 à 45 kg. Il s'avère que la pression mécanique du fœtus en croissance sur les organes respiratoires est complétée par la pression des tissus gras situés dans l'abdomen et le cou.
• Gonflement de la muqueuse nasale et pharyngée. L'enflure peut être causée à la fois par une maladie froide ou infectieuse et des changements hormonaux. Dans la seconde moitié de la grossesse, certaines femmes ont un nez qui coule spécifique (il est également appelé hormonal), qui s'accompagne de passages nasaux étouffants, d'essoufflement. En cas de nez coulant ou de maux de gorge, la probabilité de ronflement augmente considérablement.
• Diabète gestationnel. Le ronflement pendant la grossesse peut survenir en raison d'une altération de la digestion des glucides, qui, à son tour, est provoquée par une vague hormonale.
• Dépendances nuisibles. Le tabagisme est un fort facteur toxique qui provoque un manque d'oxygène dans le sang, contribue à l'apparition de l'œdème de la muqueuse, qui se manifeste sous forme de ronflement.

En plus des raisons ci-dessus, le ronflement peut se produire à la suite du stress, des panneaux nerveux, des processus allergiques. La constriction des voies respiratoires supérieures peut être causée par une amygdalite chronique, la maladie thyroïdienne. Mais pas toujours les causes sont si graves. Souvent, le problème est provoqué par des facteurs triviaux: oreiller inconfortable, conditions inconfortables pour le sommeil (par exemple, étouffement dans la pièce), vêtements serrés, suralimentation, etc. [ 1]

Facteurs de risque

Le ronflement pendant la grossesse est le plus susceptible de se produire chez les femmes enceintes en surpoids, ou celles qui ont gagné quinze kilogrammes ou plus pendant la grossesse. Si le ronflement est arrivé à une femme auparavant, alors pendant la grossesse, elle a un risque accru d'apnée - arrêt à court terme respirer dans le sommeil. Et cela crée déjà un problème plus complexe associé au risque pour le fœtus.

Il est plus courant que ces femmes enceintes ronflent:

• Hypersensible, sujet aux réactions allergiques;
• Avec un crâne anormal et une structure de mâchoire;
• Souffrant de pathologies respiratoires chroniques, maladies des organes auditifs;
• Souffrant de maladies cardiovasculaires, hépatiques ou rénales;
• Qui ont une amygdalite chronique, une sinusite, des proliférations adénoïdales du troisième degré et plus.

Les futures mères qui fument ou boivent de l'alcool sont à risque: les mauvaises habitudes doivent être éliminées avant la grossesse.

Pathogénèse

Le système nerveux central est responsable d'une bonne respiration pendant le sommeil. C'est le système nerveux central qui s'assure que la muqueuse pharyngée, la lutte et la surface du palais doux se touchent et s'ouvrent pendant l'inhalation et l'expiration.

Les spécialistes identifient deux causes profondes courantes qui expliquent l'apparition du ronflement pendant la grossesse:

• La lumière réduite des voies respiratoires - par exemple, en raison d'un processus inflammatoire ou allergique, en raison de la présence d'un objet étranger dans le passage nasal, ou en raison de gonflement des amygdales. "Le coupable" peut également être une toxémie, provoquant non seulement un gonflement des extrémités, mais aussi un gonflement de la muqueuse.
• La diminution du tonus musculaire est due à l'hyperproduction de la progestérone, ce qui est nécessaire pour le cours normal de la grossesse. De plus, les hormones thyroïdiennes jouent également un rôle important ici.

Le ronflement pendant la grossesse nécessite de vérifier la perméabilité des voies respiratoires et la qualité du tonus musculaire. Un danger spécial est l'apnée - la suspension de la respiration, qui se produit dans le contexte d'une fermeture prolongée des murs laryngés. [ 2]

Symptômes ronfler pendant la grossesse

Le ronflement pendant la grossesse s'accompagne généralement d'autres symptômes, tels que l'enflure des extrémités, l'essoufflement (en particulier après l'activité physique). Ces symptômes sont particulièrement courants chez les femmes en surpoids.

Si le ronflement est associé à des processus inflammatoires ou allergiques, la symptomatologie est la suivante:

• Décharge nasale de muqueuse;
• Lacrimation;
• Corps démangeaisons;
• Douleur ou sentiment de sécheresse dans la gorge.

Parfois - par exemple, si les voies respiratoires sont trop étroites - les femmes peuvent ressentir des étourdissements, une faiblesse, un essoufflement et des saignements de nez. Si cela se produit, il est recommandé de consulter un médecin sans délai.

Les premiers signes que vous devriez consulter des soins médicaux sont les suivants

Si la femme enceinte se réveille souvent pendant le sommeil, ne dort pas suffisamment, se sent très endormie pendant la journée, si elle trouve des signes de maladies cardiovasculaires, elle devrait certainement rendre visite à un médecin. Ces signes ne semblent pas liés, mais peuvent indiquer de graves problèmes, tels que l'apnée centrale ou obstructive du sommeil.

Pendant le sommeil d'une femme d'une femme, elle peut être dérangée:

• Des réveils fréquents;
• Sensations d'étouffement ou d'essoufflement;
• Difficulté à s'endormir;
• Nicturia, transpiration excessive.

Les effets secondaires des ronflements se montrent également pendant la journée:

• Augmentation de la fatigue, somnolence;
• Anxiété, irritabilité, dépression;
• Perturbations du rythme du cœur, maux de tête, étourdissements;
• Gonflement, circles sous les yeux.

Si les signes décrits sont présents, alors aller chez le médecin devrait être obligatoire.

Ronflement en fin de grossesse

Certains facteurs sont connus pour influencer l'apparition du ronflement au cours des dernières semaines de grossesse. Cela peut être une gestose tardive, un diabète sucré et une augmentation de la pression artérielle. Dans ce cas, le signe principal est le gonflement - les deux extrémités, les voies de visage et les voies respiratoires.

Cependant, si le problème se produit peu de temps avant l'accouchement, il n'indique pas toujours le développement de complications: dans 90% des femmes enceintes dans cette situation, il n'y a pas de conséquences négatives. Après la naissance du bébé, les sons désagréables pendant le sommeil disparaissent. 10% des femmes reçoivent un diagnostic de syndrome d'apnée obstructive, qui se développe en raison du blocage de la lumière des voies respiratoires. Autrement dit, une femme cesse de respirer pendant un certain temps (généralement quelques secondes), après quoi les mouvements respiratoires sont restaurés. [ 3]

Lorsque l'apnée obstructive du sommeil est diagnostiquée, il peut y avoir des déficiences qui affectent votre santé:

• Complications pendant le travail;
• Maladie cardiovasculaire;
• Du trouble de développement d'un enfant.

Néanmoins, ne paniquez pas: dans de nombreux cas, le ronflement pendant la grossesse au cours des dernières semaines n'indique pas l'existence d'un danger pour la mère et le bébé. Le problème disparaît complètement presque immédiatement après l'accouchement.

Complications et conséquences

Pendant le ronflement, et en particulier avec l'apnée, le degré d'oxygénation du sang est considérablement aggravé. Bien sûr, cela a un impact négatif sur l'état du fœtus, car il souffre également d'une carence en oxygène.

Quant à la femme elle-même, avec l'apparition de ronflements pendant la grossesse, elle risque de former de graves problèmes de santé:

• Augmentation de la pression artérielle;
• Maladie cardiovasculaire;
• Accident vasculaire cérébral;
• États dépressifs.

Les femmes enceintes qui souffrent de ronflements lourdes sont dans le groupe à risque pour développer le diabète sucré et la pré-éclampsie. Les spécialistes notent que ces femmes enceintes sont plus susceptibles que les autres de subir une chirurgie de la césarienne.

Les ronflements lourds entrecoupés de respect périodique sous forme d'apnée peuvent provoquer ces complications:

• Retards de développement intra-utérins chez le bébé;
• Le début des anomalies fœtales;
• Grossesse défaillante;
• Troubles respiratoires chez un nouveau-né.

Pour éviter les conséquences négatives, il est nécessaire de diagnostiquer le problème dans le temps en contactant un médecin.

Diagnostics ronfler pendant la grossesse

Tout d'abord, vous devez être alerte si le ronflement pendant la grossesse est fortement prononcé, périodiquement accompagné de respirer. Des symptômes supplémentaires défavorables sont un mauvais sommeil agité, des sensations d'étouffement, une apathie et des maux de tête dans la première moitié de la journée, une perte d'énergie.

En cas de dysfonctionnements suspects dans le corps de la femme enceinte, il est nécessaire d'effectuer un examen objectif approfondi, comme la polysomnographie ou la surveillance cardio-respiratoire pendant le sommeil. L'oxymétrie par impulsion informatisée peut être une méthode de dépistage, indiquant la présence d'un syndrome obstructif d'apnée du sommeil.

La polysomnographie est considérée comme la principale méthode de diagnostic de ronflement. L'étude est réalisée la nuit, lorsque le patient est endormi, ce qui permet de déterminer la présence de retards respiratoires, la durée et la fréquence du ronflement, la dépendance à la position du corps pendant le sommeil, etc. Après avoir déchiffré les données obtenues, le médecin prescrit un traitement approprié et donne des recommandations individuelles.

Un certain nombre de procédures diagnostiques courantes pour le ronflement comprennent l'endoscopie des voies respiratoires supérieures. La procédure est effectuée lorsque le patient est immergé dans un sommeil médicamenteux. À l'aide d'un endoscope, les organes respiratoires supérieurs sont soigneusement examinés, les troubles et les changements pathologiques sont enregistrés. [ 4]

Le diagnostic du ronflement ne nécessite aucune préparation spécifique. Après les procédures, le patient est généralement renvoyé chez lui. Le médecin décide de la nécessité d'un traitement conservateur ou chirurgical sur la base des résultats.

Traitement ronfler pendant la grossesse

Le ronflement pendant la grossesse peut être traité avec différentes méthodes, car chaque femme enceinte a des raisons différentes pour le problème:

• La thérapie conservatrice implique l'utilisation de divers médicaments et accessoires qui favorisent la relaxation des muscles pendant le sommeil, facilitant la respiration, aidant à maintenir la position correcte de la mâchoire pendant le repos nocturne (nous parlons d'inserts spéciaux, de protège-dents, de creux, etc.).
• Le traitement chirurgical n'est pas prescrit à toutes les femmes, mais uniquement en présence d'indications strictes - par exemple, dans le cas de polypes des voies respiratoires supérieures, la lubule allongée, l'adénodidite, etc. Uvulopalatoplastie par radiave ou laser est utilisée comme méthode chirurgicale thérapeutique. Une telle intervention n'est pas prescrite si le ronflement est compliqué par l'apnée, car pendant la régénération postopératoire, l'œdème tissulaire muqueux peut bloquer le passage de l'air dans les voies respiratoires.
• La thérapie SIPAP est l'utilisation d'un dispositif spécial pour éliminer le ronflement (apnée) associé à la prolifération des tissus du palais mou, des amygdales du pharynx, etc. Le dispositif augmente la pression du système respiratoire, améliorant ainsi sa perméabilité et stimant pour surmonter les obstacles dans le flux d'air. Le dispositif augmente la pression dans le système respiratoire, améliorant ainsi sa perméabilité et stimulant le dépassement des obstacles par le flux d'air.
• Le traitement médicamenteux consiste à utiliser des médicaments visant à éradiquer les pathologies associées qui pourraient provoquer un ronflement pendant la grossesse. Ces médicaments comprennent des médicaments pour corriger l'équilibre hormonal, pour stabiliser la pression artérielle, etc.

Si la future mère a des problèmes avec un excès de poids, elle est recommandée de suivre un régime. Les principaux principes des changements alimentaires sont les suivants:

• Exclusion des sucres simples et des produits de farine;
• Augmenter la proportion de protéines, de la bouillie, des légumes et des fruits dans le régime alimentaire;
• De petits repas fréquents.

Il est également nécessaire d'établir un régime de sommeil et de repos, de marcher plus souvent dans l'air frais, de faire de l'exercice léger. Le yoga pour les femmes enceintes est parfait à cet effet.

Comment se débarrasser du ronflement pendant la grossesse?

Tout d'abord, vous devriez essayer de vous débarrasser du ronflement pendant la grossesse par des moyens improvisés. Par exemple, il est nécessaire de stabiliser le niveau d'humidité dans la pièce, d'ouvrir le plus souvent les fenêtres pour la ventilation, d'essuyer le sol avec un chiffon humide, de changer et d'aérer le lit, y compris des oreillers et des couvertures. Les médecins conseillent de porter une attention particulière à ces recommandations:

• Essayez de respirer profondément, en utilisant la respiration nasale. L'air doit être frais et propre, alors ventilez régulièrement la pièce et dormez avec la fenêtre ouverte.
• Ne dors pas sur le dos. Il vaut mieux dormir sur votre côté gauche. Il est encore mieux si vous utilisez un oreiller et un matelas orthopédiques pour dormir.
• Ne mangez pas et ne buvez pas la nuit et ne regardez pas votre poids.
• Surveillez l'humidité et la température dans votre salle de sommeil. L'humidité optimale est de 50 à 60% et la température optimale pour le repos nocturne est de +18 à + 20 ° C.
• Pendant la journée et peu avant le coucher, il est recommandé de se promener dans l'air frais.
• Si vous avez tendance à avoir un nez bouché, vous devez le rincer avec une solution de sel avant d'aller au lit.
• Abandonnez du tabagisme et d'autres dépendances et ne prenez aucun médicament sans ordonnance d'un médecin.

Si le ronflement pendant la grossesse vous dérange, essayez de bien manger. Exclure du régime alimentaire épicé et salé, bonbons. Le fait est que ces aliments contribuent non seulement à l'apparition d'un excès de poids, mais stimulent également l'enflure. [ 5]

Médicaments qui peuvent être prescrits

Sonilux	Il est pris pendant longtemps, pendant un mois, car l'effet devient perceptible à environ 14 jours à compter du début du traitement. Il est obligatoire d'être surveillé par un médecin pendant toute la période de thérapie. Prenez une boule de la drogue, l'eau potable, environ 2 heures avant d'aller vous coucher. ATTENTION: Le médicament peut provoquer des allergies.
Sorex	Le médicament sous forme de pulvérisation est utilisé une fois par jour: pendant la journée une demi-heure avant les repas, ou la nuit avant d'aller se coucher, 1-2 presse avec un coup sur le palais supérieur, les amygdales, le larynx. Le remède est considéré comme biodisponible et n'est généralement pas accompagné du développement d'effets secondaires.
Spray nocturne silencieux	Le médicament sous forme de pulvérisation est utilisé pendant la journée une demi-heure avant les repas et la nuit 1-2 injections dans le nasopharynx. Le médicament est bien accepté par le corps humain et ne provoque pas le développement d'effets secondaires.
Huile de nervure	Utilisez comme gouttes nasales, injectant 1-2 gouttes dans chaque narine avant le coucher. Effets secondaires possibles: allergie.
Antifarm anti-snoring	La préparation naturelle qui empêche la sécheresse de la muqueuse nasale, couler dans le nez 2-3 fois par jour 1-2 gouttes. Les effets secondaires rares se manifestent dans des réactions d'hypersensibilité individuelles.

La prévention

Pendant la grossesse, même en l'absence de ronflement, les mesures préventives sont très importantes:

• Adhésion à toutes les recommandations du médecin;
• Éliminer toute auto-médication;
• Visite en temps opportun chez le médecin en cas de maladie des voies respiratoires, de pathologies infectieuses, de processus allergiques;
• Laver le nasopharynx avec de l'eau de mer ou une solution saline;
• Choisir la bonne posture pendant le repos nocturne (la position du dos n'est pas souhaitable);
• Éviter les mauvaises habitudes;
• Correction en surpoids.

Les femmes enceintes sont particulièrement sensibles au stress et à toute maladie, il est donc important de prévenir leur occurrence à l'avance. Il est nécessaire de renforcer le système immunitaire et de mener un mode de vie exceptionnellement sain.

Prévoir

Le pronostic peut être différent pour différentes femmes, selon de nombreux facteurs. La plupart des femmes enceintes sont concernées, y compris directement le son du ronflement, qu'ils font, car les futures mamans se sentent gênées devant les membres de la famille, devant leur "autre moitié". Cependant, chaque femme doit se rendre compte que le ronflement pendant la grossesse affecte à la fois le corps féminin et le fœtus, aggravant dans un sens le cours de la grossesse et du développement fœtal. La question de savoir si les conséquences défavorables apparaîtront dépend de la cause du dysfonctionnement. Dans certaines situations, le médecin doit prescrire un traitement approprié pour débarrasser le patient du problème.

Qu'est-ce qui menace le ronflement pendant la grossesse dans la plupart des cas? Il s'agit d'un manque régulier de sommeil, d'une sensation constante de fatigue, d'une douleur systématique dans la tête, d'un retard de mémoire et d'une concentration altérée. Dans les cas plus compliqués, les maladies cardiaques et vasculaires se développent, l'hypoxie, le risque d'hypertension et d'infarctus du myocarde augmente. Pour éviter les ennuis, il est toujours nécessaire de consulter un médecin, n'ayant pas honte de votre problème: le ronflement est traité avec succès, y compris chez les femmes enceintes.