La natation pour les bébés

La natation est considérée comme une activité bénéfique pour le développement physique du bébé. L'eau est un élément naturel pour le bébé, car tout au long de son développement intra-utérin, il a été entouré de liquide amniotique, dans lequel il se sentait à l'aise et apaisé. C'est pourquoi la natation a un effet positif sur sa santé générale et son système nerveux.

Lorsqu'ils décident d'impliquer un enfant dans la natation, les parents peuvent être confrontés à de nombreuses questions, auxquelles nous essaierons d'apporter des réponses dans cet article.

Quels sont les bienfaits de la natation pour les nouveau-nés?

Si un enfant ne sait pas nager, cela peut, à terme, être source d'anxiété pour ses parents. Des inquiétudes et des peurs constantes peuvent hanter papa et maman pendant les vacances d'été à la mer ou au bord de la rivière. Seuls des cours de natation précoces permettront de préserver la vie et la santé de l'enfant et de calmer les parents.

De plus, l'eau a un effet apaisant sur le bébé, stabilisant son système nerveux immature. Les soins à l'eau stimulent la circulation sanguine et améliorent le fonctionnement du cœur et des organes respiratoires.

L’eau allège la charge sur la colonne vertébrale et permet au système musculo-squelettique de fonctionner normalement.

Grâce à l’effet relaxant de l’eau, l’enfant dort mieux, son endurance augmente et son appétit se stabilise.

Plus tôt les parents commencent à emmener leurs enfants nager, plus ils sont assurés que le bébé n’aura pas peur de l’eau et sera physiquement actif et développé.

Quand peut-on commencer les cours de natation pour les bébés?

En l'absence de contre-indications particulières, la natation peut être commencée dès l'âge de 2 à 3 semaines. Il n'y a aucune raison d'avoir peur d'un si jeune âge: l'eau est un environnement naturel pour l'enfant, dans lequel il se sent parfaitement à l'aise. Le rôle des parents est de ne pas effrayer l'enfant afin qu'il ne perçoive pas le bain différemment.

Pour les cours de natation, il est préférable de choisir un moment où l'enfant est joyeux, nourri, calme et tranquille, et où rien ne l'irrite. Les parents doivent également rester optimistes, car l'état du père ou de la mère se transmet toujours au bébé.

Il n'est pas nécessaire de commencer immédiatement les exercices et les charges. Il est important de comprendre que la natation est avant tout un plaisir pour l'enfant et ses parents. Il est donc préférable de commencer la leçon par un jeu, en pataugeant, et en maîtrisant progressivement de nouveaux mouvements dans l'eau.

Si vous avez « raté » l'âge recommandé pour les cours, ce n'est pas un problème: l'essentiel est que l'enfant lui-même ne soit pas contre de telles activités et n'ait pas peur de l'eau.

Est-il nécessaire que les nourrissons nagent avec une bouée?

Il est judicieux de nager avec une bouée en piscine, car la baignoire manque généralement de place. Une bouée n'est pas un accessoire indispensable pour un bébé, mais elle facilite parfois considérablement son adaptation à l'eau et à sa profondeur.

Il est recommandé de commencer les cours avec un cercle dès l'âge de 2 mois. Le cercle est choisi en fonction de la taille de l'enfant, car il est important qu'il nage confortablement.

Tout d'abord, l'enfant doit être initié à la bouée en dehors de la piscine. Selon son diamètre, elle est placée sur le cou ou le corps du bébé (s'il peut déjà tenir sa tête droite).

Il est déconseillé de commencer les cours de natation avec une bouée si l'enfant n'a pas encore appris à se comporter correctement dans la piscine. Cela peut le rendre confus et effrayé, et il sera alors très difficile de l'intégrer aux cours.

Un moniteur de natation est-il nécessaire pour les nourrissons?

Bien sûr, la présence d'un moniteur facilite grandement l'apprentissage de la natation. Un moniteur dans la piscine est indispensable si la mère ne sait pas nager.

S'il y a une mère (ou un père) et un enfant dans la piscine, vous pouvez essayer d'apprendre sans moniteur. Il est préférable que d'autres enfants et leurs parents soient présents au cours.

Ce que vous devez savoir lorsque vous allez à la piscine sans moniteur:

• la mère doit toujours être près de l’enfant, sans le quitter des yeux;
• Il est important pour un enfant d’entendre des paroles d’approbation de la part de ses parents; essayez de montrer à l’enfant qu’il fait du bon travail;
• laissez votre enfant barboter et éclabousser: les jeux amusants accélèrent l'adaptation du bébé à l'eau;
• essayez de faire des bulles ensemble sous l'eau: de cette façon, vous pouvez apprendre à votre enfant à ne pas inspirer, mais à expirer l'eau qui entre dans sa bouche;
• Surveillez attentivement le bien-être de votre enfant: si quelque chose ne va pas, n'hésitez pas, sortez de la piscine.

Même si vous décidez de pratiquer sans instructeur, une consultation préalable avec un spécialiste est toujours fortement conseillée.

Comment organiser la natation à la maison pour les nourrissons?

Pour les plus petits, il est tout à fait possible d'organiser des séances de natation à la maison, dans une grande baignoire. Avant de commencer les cours, consultez un spécialiste et lisez la documentation appropriée: cela facilitera votre pratique et vous en tirerez beaucoup plus de plaisir.

Il est recommandé de pratiquer au préalable les mouvements de base, les appuis et les prises avec votre enfant, afin de ne pas être confus et de ne pas perdre la trace de votre enfant dans l'eau.

La baignoire pour bébé est remplie d'eau chaude. La température recommandée pour commencer est de +37 °C. La température peut être progressivement abaissée d'un demi-degré après chaque séance, jusqu'à +30 ou +28 °C. Lors de la baisse de température, surveillez bébé: il doit être à l'aise pendant la baignade, ni froid ni chaud.

Commencez par immerger les pieds de bébé dans l'eau pour qu'il s'habitue à la température du bain. Ensuite, progressivement et sans précipitation, immergez le reste de son corps. Tenez-le fermement: il doit sentir votre soutien et ne pas avoir peur.

Les premières séances ne devraient pas durer plus de 10 à 15 minutes. La durée pourra ensuite être augmentée à mesure que l'enfant s'habitue à l'eau.

Quel équipement de natation faut-il acheter pour les nourrissons?

Si vous décidez de donner des cours en piscine, il est important de savoir quel équipement emporter pour éviter tout risque. La liste est courte, mais elle comprend l'essentiel:

• deux serviettes (une pour sécher, l'autre pour placer sous le bébé pendant le changement de vêtements);
• pour le parent accompagnateur – un bonnet de bain, un maillot de bain ou un short de bain, des chaussons en caoutchouc;
• pour un bébé – un bonnet de bain (facultatif, mais souhaitable), une couche spéciale pour la natation (ou une culotte spéciale), un maillot de bain ou un maillot de bain;
• une tétine, un jouet préféré, un biberon de lait chaud;
• sac supplémentaire pour mettre les affaires mouillées après la baignade.

Dans la plupart des cas, les piscines pour enfants sont équipées de tables à langer, de meubles pour enfants et de salles de jeux.

Dans certains cas, des accessoires supplémentaires peuvent être nécessaires, tels que des lunettes de natation, des brassards, une combinaison de plongée, etc. Leur nécessité doit être clarifiée individuellement avec l'instructeur.

Qu'est-ce qu'un bonnet de bain pour bébé?

Beaucoup d'entre nous ont sûrement remarqué que certains enfants nagent dans la piscine avec des bonnets originaux, multicolores et ornés de nombreux pétales carrés. Il s'agit d'un bonnet spécial avec inserts en mousse pour bébés nageurs. Il est fabriqué à partir d'un bonnet en coton auquel sont fixées une bande de satin et des cubes de mousse. Le but principal de cet accessoire est d'aider bébé à maintenir sa tête à la surface de l'eau.

L'achat d'un bonnet en mousse n'est pas indispensable. Cependant, il facilite grandement l'apprentissage de la natation et permet à l'enfant de rester à flot sans risquer de plonger la tête la première dans l'eau.

Les bébés ont-ils besoin de brassards de natation et à quoi servent-ils?

Il est recommandé d'utiliser des brassards pour les enfants plus âgés, à partir de 3 ans. Leur fonction principale est de maintenir l'enfant à la surface de l'eau, ce qui est très similaire à la fonction d'un gilet gonflable.

Il existe de nombreuses variantes de brassards. Ils sont choisis en fonction de la taille de l'enfant; il faut donc les acheter après les avoir mis sur le bébé. Si l'enfant se sent à l'aise et que l'accessoire ne glisse pas, c'est qu'il est bien choisi.

Peut-on utiliser des maillots de bain pour les bébés?

Le port de culottes ou de couches spéciales est non seulement autorisé, mais également obligatoire dans les piscines. Souvent, ces culottes sont obligatoires dans les piscines pour enfants.

Ces culottes ne laissent pas passer l'humidité, sont sûres et disponibles en version jetable ou réutilisable. Grâce à elles, les parents n'ont plus à craindre un incident gênant pendant la baignade. L'essentiel est de choisir la bonne taille de culotte pour qu'elle épouse parfaitement le corps de l'enfant et ne comprime pas sa peau délicate.

Les couches et les maillots de bain sont produits par presque toutes les entreprises renommées spécialisées dans la production de couches jetables ordinaires.

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Existe-t-il des lunettes de natation pour bébés?

Les lunettes de natation sont un accessoire principalement utilisé par les enfants plus âgés. Leur utilisation est peu adaptée aux nourrissons, car leur fonction principale est de voir sous l'eau, et chez les jeunes enfants, la vision commence tout juste à s'améliorer. Une vision plus ou moins précise se développe chez un bébé après 4 mois, mais même à cet âge, il est trop tôt pour porter des lunettes. En règle générale, on les met à l'enfant lorsqu'il commence à comprendre l'utilité de cet accessoire.

Où les parents peuvent-ils suivre un cours de natation pour bébés?

Les cours de natation pour nourrissons sont généralement dispensés dans des cliniques pédiatriques ou des piscines. Vous pouvez même vous abonner à des cours vidéo payants ou gratuits sur Internet pour apprendre aux bébés à nager.

Les cours sont généralement de base et avancés. Les connaissances de base sont les compétences que tout parent souhaitant initier son enfant à la natation devrait acquérir. Ce type de cours aborde des sujets généraux et comprend également plusieurs leçons pratiques pour les parents et leur enfant.

Il est particulièrement recommandé aux parents qui envisagent d’apprendre à leur enfant à nager seul, sans la participation d’un instructeur, de suivre ce cours.

Qu'est-ce que la natation thérapeutique pour les nourrissons?

L'entraînement à la natation est souvent initié non seulement pour le développement physique et physiologique général de l'enfant, mais aussi à des fins thérapeutiques. Par exemple, la natation thérapeutique est recommandée aux nourrissons présentant une excitabilité accrue du système nerveux, une altération du tonus musculaire, une paralysie cérébrale ou une dysplasie articulaire.

L'essence du traitement réside dans la réalisation d'exercices aquatiques spécifiques qui aident à développer certains groupes musculaires. Ces procédures ne peuvent être réalisées de manière autonome, mais uniquement avec l'aide d'un instructeur spécialement formé.

Il est recommandé d'aller à la piscine 2 à 3 fois par semaine: avec un tel programme de cours, la natation pour les nourrissons permet de conserver les compétences acquises. Votre enfant peut ainsi apprendre beaucoup: nager, se tenir sur l'eau, plonger. Mais l'essentiel est que pour un bébé, nager soit un grand plaisir et une joie sans limites.