Comment faire en sorte que votre enfant scolarisé ne soit pas débordé?

La surcharge scolaire est le sujet le plus brûlant sur les forums et dans les disputes parentales. Selon une étude du Centre scientifique de la santé, seuls 3 à 4 % des élèves (un ou deux par classe!) quittent aujourd'hui la 11e année en bonne santé. Les médecins diagnostiquent chez tous les autres des problèmes de santé. La raison en est la surcharge scolaire. Comment protéger un élève de la surcharge scolaire? Qu'entend-on par surcharge, et quelle est la norme habituelle, sans laquelle on ne peut aller nulle part?

Pourquoi les écoliers sont-ils débordés?

Combien de fois voyons-nous la situation suivante: une fille avec un cartable légèrement plus petit qu’elle suit sept cours, puis court à l’école de musique, puis chez un professeur d’anglais. Elle a aussi besoin de temps pour apprendre ses leçons, car notre programme scolaire est conçu pour les futurs Einstein et Newton. Les parents exigent de leurs enfants de bonnes notes et de l’obéissance, et lors des réunions parents-professeurs, ils exigent: « Intégrez quelques langues supplémentaires au programme, car les enfants doivent aller à l’université après l’école! »

Et ils ne pensent même pas que de telles surcharges brisent le système nerveux fragile et délicat d'un enfant, dont jusqu'à 70 % souffrent de névroses évidentes ou cachées. La surcharge scolaire en est la cause.

Quelles sont les normes éducatives?

Les normes éducatives peuvent être divisées en deux catégories: l'étude elle-même et les conditions dans lesquelles elle est réalisée. L'étude elle-même correspond au nombre de leçons suivies par un élève, au nombre d'heures consacrées aux devoirs, à l'activité physique et au repos. Ce n'est un secret pour personne: dans le système scolaire moderne, l'élève n'a absolument aucun temps de repos; ce temps est « englouti » par les devoirs.

Les conditions d'apprentissage sont la salle et la classe où les enfants étudient. Une salle spacieuse, dotée d'équipements modernes et de salles de classe lumineuses et conviviales, est la norme. Une école ancienne, où même en hiver le chauffage n'atteint pas 18 degrés, et où les enfants sont contraints de rester assis dans des vestes chaudes et de souffler sur leurs doigts gelés – c'est malheureusement la réalité. Ce n'est pas généralisé, mais très courant.

Il est important que les parents et les enseignants gardent à l’esprit que même si les conditions d’étude d’un enfant sont excellentes et que l’environnement environnant est agréable à l’œil, la charge de travail scolaire dans ces salles de classe lumineuses et spacieuses ne doit pas être excessive.

Quelles sont les conséquences d’une charge de travail scolaire excessive?

Selon des recherches menées par des physiologistes, jusqu'à 40 % des élèves du primaire (c'est-à-dire les enfants de 6 à 10 ans, âge le plus fragile) souffrent de névroses, évidentes ou cachées, dues à la surcharge scolaire. Le pourcentage de névrosés est encore plus élevé chez les écoliers d'âge moyen et les adolescents, atteignant jusqu'à 70 %. Ces études ont d'ailleurs été menées dans des écoles modèles, où parents et enseignants soutenaient le programme le plus intensif, avec l'étude de matières spéciales et de nombreux cours optionnels. Ces mêmes statistiques montrent qu'après la fin de l'école, les maladies infantiles contractées lors d'un apprentissage excessif deviennent chroniques.

Ainsi, après la fin de la 9e à la 11e année, les enfants sont déclarés atteints de trois fois plus de maladies chroniques qu'à l'école. Parmi ces maladies, on compte cinq fois plus d'enfants malvoyants qu'à l'école, et trois fois plus de personnes souffrent de maladies gastro-intestinales. C'est simple: l'organisme ne peut plus supporter le stress et l'évolution des maladies s'aggrave. Après tout, aucune d'entre elles ne survient en une semaine, mais s'étend sur des mois, voire des années.

Quant aux déviations psychologiques résultant d’une charge de travail excessive à l’école, ces problèmes surviennent chez un garçon et une fille sur quatre.

Stress temporel

« Je n'ai pas le temps de faire quoi que ce soit! » hurle l'enfant désespérément. Et s'il ne crie pas, il pense qu'il en a assez de crier. Ce stress est le plus fréquent chez les écoliers. Lorsqu'un enfant est capricieux à la maternelle, les psychologues conseillent aux parents de prévoir 15 à 20 minutes pour la préparation. C'est un bon conseil pour les parents d'élèves aussi. Mais ce n'est pas si facile à suivre. Les pauses entre les cours sont négligeables. Et la charge de travail scolaire est telle que 15 à 20 minutes supplémentaires sont un luxe inouï pour un enfant occupé. Pendant ce temps, il est constamment pressé: allez, allez, étudiez, suivez le rythme.

En conséquence, tout au long de ses études (9 à 11 ans), l'enfant est contraint de réduire son emploi du temps au maximum, de courir constamment quelque part et de faire ses devoirs dans les plus brefs délais, car il a toujours des professeurs particuliers à l'horizon et, à la fin, de la danse ou un instrument de musique. En quête de connaissances et d'admission prestigieuse, enseignants et parents oublient un détail important: à espérance de vie constante, la charge de travail scolaire a triplé au cours des cinquante dernières années.

Si il y a 30 ans, les élèves jusqu'en CE2 comptaient sur des bâtons, aujourd'hui, en CE2, ils apprennent de nombreuses matières qui n'étaient auparavant abordées qu'en 6e ou 5e. Parallèlement, l'augmentation constante de la charge de travail à l'école constitue une violation flagrante des normes éducatives, que les enseignants et surtout les parents ferment les yeux. Une seule excuse: laissez-le étudier, il n'aura pas le temps de faire des bêtises…

Quelles sont les normes raisonnables en matière de charge de travail scolaire?

Voyons combien de temps un enfant devrait étudier sans nuire à sa santé. Le ministère de la Santé calcule bien sûr rigoureusement les normes d'apprentissage pour les enfants de différents âges. Les parents seront très surpris d'apprendre ces chiffres.

Jusqu'en CM2: pas de semaines de six jours et pas plus de 5 à 6 leçons par jour. Si l'école pratique la semaine de six jours, les élèves de CM2 ne doivent pas être assis plus de 31 heures par semaine, soit pas plus de 5 leçons par jour. Vous souvenez-vous de l'époque où votre élève de CM2 ne recevait pas plus de 5 leçons par jour?

6e année – Si la semaine scolaire est de cinq jours, il ne devrait pas y avoir plus de six leçons par jour, et non tous les jours, car le ministère de la Santé n'autorise pas plus de 29 leçons par semaine pour les élèves de cet âge. Si la semaine scolaire des élèves de sixième est de six jours, ils ne sont pas autorisés à plus de cinq leçons par jour et six leçons par semaine. La semaine scolaire des élèves de cet âge ne devrait pas comporter plus de 32 leçons.

La charge de travail des cours est également réglementée par le ministère de l'Éducation et le ministère de la Santé. Les deuxième et troisième cours (mathématiques, physique, chimie et langues) devraient être les plus difficiles. Les mardis et mercredis devraient être les jours où les cours sont les plus difficiles, tandis que les jeudis et vendredis sont les jours les moins stressants. Avez-vous déjà vu un établissement scolaire qui réponde à ces exigences?

Combien de temps devriez-vous consacrer aux devoirs?

Quant aux devoirs, pour les élèves de CM2, ils ne peuvent pas dépasser 3 heures. Autrement dit, l'enfant doit réussir à faire tous les cours pendant ce temps, en tenant compte du fait qu'il doit se reposer 10 à 15 minutes toutes les heures. Donner à un enfant plus de temps qu'il ne peut en faire en 3 heures est interdit par les normes sanitaires! Et que constate-t-on en réalité? Le petit malade ne se détache pas de ses manuels du reste de la journée, et ses parents le punissent à chaque erreur. Comment la névrose pourrait-elle ne pas se développer dans ce cas?

Les devoirs des élèves de 6e sont les mêmes que ceux des CM2, et pas une minute de plus. Parents et enseignants devraient en tirer des conclusions.

Il s'avère que l'heure de début et de fin des devoirs est également réglementée par des normes sanitaires et hygiéniques. Les parents seront peut-être surpris, mais cette heure n'est en aucun cas une ou deux heures du matin, comme c'est souvent le cas. Les devoirs devraient commencer à 15h et être terminés au plus tard à 17h. Comment cela se fait-il? On voit souvent des photos d'enfants assis devant leurs manuels jusqu'à 22h et plus, même dans des conditions de faible luminosité.

Parallèlement, les médecins interdisent formellement de rester assis à faire ses devoirs après 19 heures, surtout pour les élèves du primaire. Cette pratique est à l'origine de nombreuses maladies chroniques, notamment des problèmes de vision, de posture et du syndrome de fatigue chronique.

Combien de temps de sommeil et de jeu un écolier est-il censé avoir?

Le sommeil et l'activité physique des écoliers sont également réglementés. Pour éviter la surcharge scolaire, un enfant doit dormir au moins 8 à 10 heures. Pour assurer une activité physique normale à un enfant d'âge scolaire, il doit pouvoir marcher, courir et sauter jusqu'à 7 km par jour, dont la moitié à l'école. De plus, un enfant d'âge scolaire devrait passer au moins trois heures à l'extérieur. Combien de temps votre enfant passe-t-il dehors?

Symptômes de surcharge scolaire

Oui, il y en a. Et cela n'a rien à voir avec le caractère capricieux et désobéissant de votre enfant. Les parents doivent être attentifs aux signaux que le corps de leur enfant, épuisé par la surcharge scolaire, lui envoie intensément. Sinon, il sera peut-être trop tard: les visites répétées à l'hôpital pourraient ne pas révéler la véritable raison pour laquelle votre enfant tombe de plus en plus souvent malade. Et cette raison est simple: la charge scolaire est extrêmement élevée.

1. Le premier indicateur de surcharge scolaire est le poids de l'enfant. Si un enfant commence à perdre du poids rapidement, son corps a besoin de plus de repos et d'une alimentation équilibrée. Pour contrôler son poids, il est nécessaire de le peser au moins une fois par mois.
2. Le deuxième indicateur du surmenage d'un écolier est sa mauvaise humeur constante et ses signes de dépression: fatigue accrue, faiblesse, perte d'intérêt pour les activités qui suscitaient auparavant la participation active de l'enfant.
3. Le troisième indicateur important est une baisse d'appétit. Si un enfant ignore les tartes autrefois appréciées de sa mère et se montre indifférent aux gâteaux autrefois adorés, la situation est mauvaise. Il convient de prêter attention au nombre d'heures par jour que l'enfant consacre aux cours et à ses promenades au grand air.
4. Le quatrième indicateur de la santé d'un enfant est son activité physique. Se ronger les ongles constamment n'est pas un caprice de l'enfant, mais le premier signe d'un état de stress. Grincements de dents pendant le sommeil, cauchemars, bleus sous les yeux, spasmes des paupières et léger bégaiement font partie de la même catégorie. Pour commencer, il faut réduire la charge de travail scolaire de l'enfant, le gronder moins et lui permettre de dormir suffisamment. Si cela ne suffit pas, amenez votre enfant chez un psychologue; ces consultations ne sont jamais vaines.
5. Le cinquième indicateur important de la santé fragile d'un enfant est son comportement en classe. Si l'enfant n'écoute pas bien l'enseignant, harcèle ses camarades, répond mal aux questions ou, au contraire, ne montre aucun intérêt pour les cours, est lent et manque d'initiative, tirez la sonnette d'alarme. Il peut s'agir d'un simple surmenage, et non d'une volonté de se culpabiliser en gâchant les résultats du bulletin.
6. Enfin, surveillez la tension artérielle de votre enfant. C'est un indicateur important de l'état de santé de son corps. La tension artérielle normale pour un adulte est de 120 x 80. Chez un enfant, ces valeurs sont trop élevées. La tension artérielle maximale d'un enfant est normale, entre 100 et 80. Si la tension artérielle maximale d'un écolier de moins de 14 ans est supérieure de « seulement » 5 unités, soit 115 mm Hg, cela peut être un signe sérieux de surcharge scolaire.

Comment protéger un écolier de la surcharge scolaire? La solution à ce problème dépend directement de la sensibilité et de l'attention des parents. Une réaction rapide aux changements de santé de l'enfant peut le préserver de nombreux dangers futurs.