Vitamines pour une peau du visage jeune et ferme

Le vieillissement de l'épiderme est associé à l'action des radicaux libres et aux changements liés à l'âge qui se produisent dans l'organisme. Au cours de la vie, des radicaux libres et des oxydants, c'est-à-dire des formes agressives d'oxygène, se forment dans l'organisme. Ce sont eux qui provoquent des processus similaires à la pourriture. Les vitamines antioxydantes, qui contribuent à une peau jeune, possèdent les propriétés suivantes:

• Neutralise les radicaux libres en excès.
• Stimuler le métabolisme au niveau cellulaire.
• Renforce les membranes et favorise la régénération cellulaire.

Les substances suivantes possèdent une puissante activité antioxydante: A, C et E. Le groupe B fait partie des vitamines de jeunesse. Ce groupe préserve une couleur saine et uniforme et protège des agressions environnementales.

Les antioxydants empêchent les radicaux libres de s'accumuler dans l'organisme et le derme. Ils favorisent la formation de collagène, préviennent la desquamation et accélèrent la régénération.

Vitamines pour hydrater la peau du visage

Le corps humain est composé à 80 % de liquide, une substance essentielle au bon fonctionnement de tous les organes et systèmes. Malgré cela, de nombreuses personnes souffrent d'un manque d'hydratation de la peau du visage et du corps. Ce problème est lié aux effets négatifs de facteurs environnementaux, d'une mauvaise alimentation, de maladies chroniques et bien d'autres facteurs.

Les vitamines sont recommandées pour restaurer l'état normal de l'épiderme. Les substances suivantes sont les plus efficaces pour hydrater la peau du visage:

• A – fournit de l’humidité et aide à la retenir dans les tissus.
• B – combat les radicaux libres, les toxines et les toxines, prévient la sécheresse et la desquamation.
• C – Hydrate, nourrit, normalise le teint. Nettoie l'acné et autres impuretés.
• E – augmente le tonus, hydrate, accélère les processus de régénération.

Pour maintenir une hydratation cutanée normale, il est important de veiller à son équilibre hydrique. Il est conseillé de boire au moins 1,5 litre d'eau purifiée par jour. Les peaux sèches ont besoin de masques hydratants qui créent une barrière protectrice contre les agressions extérieures.

Une alimentation équilibrée est un pas de plus vers une peau saine et belle. Elle doit inclure des aliments riches en acides gras oméga-3: graines de lin, saumon, noix. Le tocophérol, présent dans les noix et les céréales complètes et ayant un effet bénéfique sur l'épiderme, est tout aussi bénéfique. Les baies et les fruits riches en vitamine C possèdent des propriétés antioxydantes prononcées. Grâce à cette substance, le visage reste jeune plus longtemps.

Vitamines pour l'élasticité de la peau

Une peau saine doit être tonique; en son absence, les tissus paraissent flasques. La turgescence, c'est-à-dire l'élasticité et la souplesse, est l'un des signes d'un corps en bonne santé. L'eau est idéale pour la maintenir. Il est conseillé de boire par voie orale pour maintenir l'équilibre hydrique du corps, et de pratiquer des soins esthétiques à base de glaçons et de compresses de décoctions de plantes. C'est le moyen le plus simple et le plus accessible de maintenir le tonus des muscles du visage et de tout le corps.

Si la turgescence a diminué, le corps a besoin de vitamines. Les substances suivantes sont recommandées pour l'élasticité de la peau du visage:

• A – Restaure l'élasticité et augmente la résistance à divers irritants. Contenu dans le persil, le chou, les navets, les épinards et les carottes.
• B – retient l'humidité, offrant ainsi une élasticité suffisante et une apparence saine. Présent dans les œufs, le riz, les pommes de terre et les céréales.
• C – Élimine les toxines et les radicaux libres, favorise la production de collagène et la formation de nouvelles cellules. On le trouve en grande quantité dans les baies, les agrumes, les cynorhodons et les kiwis.
• E – est responsable de la douceur, de l'aspect soyeux et de l'élasticité du visage. Favorise la libération des radicaux libres dans le derme. On le trouve dans les arachides, les amandes, l'huile d'olive et les noix. Ce microélément favorise également la formation de rétinol dans l'organisme.
• Vitamine K (K1, K2, K3) – Régule la circulation sanguine et apporte une nutrition complète à la peau. Permet de restaurer l'élasticité même des peaux les plus matures. Présent dans les légumes verts, le poulet, le chou, les épinards, les lentilles et le jaune d'œuf.

Les composants ci-dessus doivent être pris avec une prudence particulière et à la dose appropriée. Des doses plus élevées peuvent provoquer des réactions allergiques et d'autres effets secondaires qui affecteront non seulement la turgescence, mais aussi l'état de santé général.

Vitamines pour la peau du visage contre les rides

Une sécheresse accrue, un teint terne, des gonflements et, bien sûr, des rides sont des signes du vieillissement cutané. Au début, le problème est plus visible sous les yeux, sur le front et au niveau des lèvres. Sans soins appropriés, le derme perd de son attrait, devient flasque et affaissé. Le vieillissement est naturel et s'accompagne des processus suivants au niveau des couches dermiques:

• Diminution du taux de régénération cellulaire.
• Déshydratation.
• Amincissement de la graisse sous-cutanée.
• Augmentation de la synthèse de mélanine.
• Diminution de la sécrétion des glandes sébacées.
• Circulation sanguine altérée.

Le processus de vieillissement est inévitable, mais il est possible de le ralentir considérablement. Pour cela, il est essentiel d'adopter un mode de vie sain, de manger normalement, de prendre soin de son corps et, bien sûr, de prendre des vitamines. Les micro-éléments suivants sont recommandés pour la peau du visage et contre les rides:

• A – Accélère les processus métaboliques au niveau cellulaire et stimule l'activité cellulaire. Favorise la régénération des tissus endommagés et augmente la production de collagène, procurant ainsi un effet rajeunissant.
• L’acide B5 – pantothénique lisse rapidement les ridules, redonnant élasticité et fermeté à la peau.
• B7 – participe au métabolisme des graisses et des glucides, active les processus de régénération au niveau cellulaire, rajeunit.
• B12 – Active les processus de régénération, favorisant le renouvellement cellulaire. Grâce à la cyanocobalamine, les rides sont lissées, le relief et le teint sont sublimés.
• L'acide C-ascorbique stimule la production de collagène, rendant le visage plus élastique et plus ferme. Ce microélément renforce les vaisseaux sanguins et oxygène les cellules.
• D3 – possède des propriétés antioxydantes, lisse les rides et ralentit le vieillissement. A un effet anti-inflammatoire, nourrit et retient l'hydratation.
• E – Unifie le grain de peau et lisse les rides, active la régénération et le renouvellement cellulaires. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il prévient le vieillissement prématuré, augmente l'élasticité et réduit les poches et les poches sous les yeux. Efficace pour lutter contre les rides d'expression.
• F – possède des propriétés régénérantes et réparatrices, préserve l'intégrité de la peau et réduit la déshydratation. A un effet anti-âge prononcé, améliore le teint et rajeunit.
• PP – élimine les toxines, améliore les processus de régénération, souligne l’ovale du visage.

Avant d’utiliser des préparations vitaminées, vous devez consulter un cosmétologue qui sélectionnera des substances adaptées spécifiquement à votre type de peau.

Vitamines pour la régénération de la peau du visage

Un processus important pour préserver et maintenir la beauté de la peau est sa restauration, c'est-à-dire sa régénération. Lorsqu'elle ralentit, le visage se ride et perd son élasticité et sa souplesse. Une perturbation du processus naturel de renouvellement cellulaire peut être associée aux facteurs suivants:

• Corps affaibli et système immunitaire faible.
• Augmentation du stress physique, mental ou émotionnel.
• Mauvaise nutrition.
• Maladies infectieuses.

Pour préserver beauté et jeunesse, il est essentiel de bénéficier de nutriments essentiels. Les substances suivantes sont idéales pour accélérer la régénération:

• A – Combat la sécheresse et la desquamation. Atténue les ridules et augmente l'élasticité.
• B – Prévient les impacts négatifs sur l'environnement, améliore les processus de régénération. Favorise l'exfoliation des cellules mortes, densifie l'épiderme et combat les rides.
• C – Renforce les parois vasculaires, maintient l'élasticité. Améliore la production de collagène et le teint, réduit les rides.
• E – Prévient l'apparition des taches pigmentaires liées à l'âge, augmente la turgescence. Accélère la cicatrisation des petites plaies et le renouvellement de la couche supérieure de la peau.

Pour que les processus de régénération se déroulent pleinement, des substances bénéfiques doivent être prises à la fois en interne et en externe.

Vitamines pour la peau du visage après 40 ans

L'arrivée d'un « âge délicat » chez la femme entraîne de nombreux problèmes. En raison du déclin de la fonction ovarienne, la production d'hormones sexuelles diminue, le métabolisme ralentit et la libido diminue. La carence en œstrogènes entraîne l'apparition de signes de vieillissement. De ce fait, des changements cutanés importants sont observés:

• Sécheresse accrue.
• Diminution de la fermeté et de l’élasticité.
• Rides mimiques et statiques.
• Déformation de l'ovale du visage.

Le déséquilibre hormonal a un impact négatif non seulement sur la peau, mais aussi sur l'état des cheveux, des ongles et même de la vue. Il est impossible d'arrêter ce processus physiologique, mais il est tout à fait possible de le ralentir considérablement grâce aux vitamines. Pour conserver un visage jeune après 40 ans, il est important de prêter attention aux substances suivantes:

• A – stimule la synthèse du collagène, hydrate et renforce les vaisseaux sanguins.
• B12 – essentielle au maintien de la santé de la peau, du système nerveux et du cerveau. Elle unifie le teint et accélère la régénération.
• C – possède des propriétés antioxydantes et protège des agressions extérieures. Lutte contre les premiers signes de l'âge.
• D – améliore l’état non seulement de la peau, mais aussi des cheveux, des dents et des ongles.
• F – maintient la fermeté et l’élasticité, élimine les gonflements et stimule la circulation sanguine.

Un déséquilibre vitaminique a un impact négatif sur l'état des organes internes et des os. Par conséquent, en complément d'un usage externe, il est conseillé d'ingérer des substances bénéfiques par voie interne. Cela peut se faire grâce à une alimentation saine et équilibrée.