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Vitamines pour l'élasticité de la jeunesse et de la peau

, Rédacteur médical
Dernière revue: 17.06.2019
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Le vieillissement de l'épiderme est associé à l'action des radicaux libres et aux changements liés à l'âge qui se produisent dans l'organisme. Dans le processus de l'activité vitale dans le corps se forment des radicaux libres et des oxydants, c'est-à-dire des formes agressives d'oxygène. Ils provoquent des processus similaires à la décomposition. Les vitamines pour la jeunesse d'une peau du visage, c'est-à-dire des antioxydants, possèdent de telles propriétés:

  • Neutraliser l'excès de radicaux libres.
  • Stimuler le métabolisme au niveau cellulaire.
  • Renforce la membrane et favorise la régénération cellulaire.

De telles substances possèdent une puissante activité antioxydante: A, C, E. Le groupe B appartient aux vitamines de la jeunesse.Ce groupe maintient une couleur saine et uniforme, protège de l'influence agressive de l'environnement.

Les antioxydants  ne permettent pas aux radicaux libres de s'accumuler dans le corps et le derme. Ils favorisent la formation de collagène, empêchent le pelage et accélèrent les processus de récupération.

Vitamines pour hydrater la peau du visage

Le corps humain est composé à 80% d'un fluide responsable du fonctionnement normal de tous les organes et systèmes. Mais malgré cela, beaucoup sont confrontés à une humidité insuffisante de la peau du visage et du corps. Ce problème est lié à l'impact négatif des facteurs environnementaux, de la malnutrition, des maladies chroniques et bien d'autres.

Pour restaurer l'état normal de l'épiderme, les vitamines sont recommandées. Pour hydrater le visage, les plus utiles sont les substances suivantes:

  • A - fournit de l'humidité et contribue à sa rétention dans les tissus.
  • B - lutte contre les radicaux libres, les scories et les toxines, empêche le séchage et le pelage.
  • C - hydrate, nourrit, normalise la couleur. Efface l'acné et d'autres contaminants.
  • E - augmente la tonicité, hydrate, accélère les processus de régénération.

Pour maintenir une hydratation cutanée normale, il convient de prêter attention au bilan hydrique. Une journée devrait boire au moins 1,5 litre d'eau purifiée. Le derme sec a besoin de masques avec des substances qui l'imprègnent d'humidité et créent une couche qui protège des effets négatifs de l'environnement.

Une alimentation équilibrée, c'est un autre point sur la voie d'une peau saine et belle. Dans le régime alimentaire devraient être présents des produits qui incluent les acides gras oméga-3 - ce sont les graines de lin, le saumon, les noix. Le tocophérol, qui affecte également l’état de l’épiderme, se trouve dans les noix et les grains entiers. Les propriétés antioxydantes prononcées sont les baies et les fruits contenant de la vitamine C. Grâce à cette substance, le visage reste jeune plus longtemps.

Vitamines pour l'élasticité de la peau du visage

Une peau saine doit avoir un ton, si elle est absente, alors les tissus semblent lents. Turgor, c’est-à-dire l’élasticité et l’élasticité, c’est l’un des signes d’un corps soigné. Pour le maintenir, l'eau est idéale. Le liquide doit être pris à l'intérieur, en maintenant l'équilibre hydrique du corps et en effectuant des opérations cosmétiques avec des glaçons et en les comprimant avec des décoctions à base de plantes. C'est le moyen le plus simple et le plus abordable de maintenir le tonus des muscles du visage et du corps entier.

Si la turgescence a diminué, le corps a besoin de vitamines. Pour l'élasticité de la peau du visage, de telles substances sont recommandées:

  • A - restaure l'élasticité et augmente la résistance à l'action de toutes sortes d'irritants. Contient du persil, du chou, des navets, des épinards, des carottes.
  • B - retient l'humidité, procurant ainsi une élasticité suffisante et un aspect sain. Contient des oeufs, du riz, des pommes de terre, des céréales.
  • C - élimine les toxines et les radicaux libres, favorise la création de collagène et la formation de nouvelles cellules. En grande quantité est présent dans les baies, les agrumes, la canne, le kiwi.
  • E - responsable de la douceur, de la souplesse et de l’élasticité du visage. Favorise la libération du derme des radicaux libres. Est dans les arachides, les amandes, l'huile d'olive et les noix. Ce micronutriment augmente également la formation de rétinol dans l'organisme.
  • K (K1, K2, K3) - régule le système circulatoire, fournissant une nutrition complète à la peau. Vous permet de restaurer l'élasticité du derme même décoloré. Il est présent dans les légumes verts, la viande de poulet, le chou, les épinards, les lentilles, le jaune d’œuf.

Prenez les composants ci-dessus avec une extrême prudence et dans le bon dosage. Étant donné que des doses plus élevées peuvent déclencher des réactions allergiques et d’autres effets secondaires, cela aura un effet négatif non seulement sur la turgescence mais également sur la santé générale.

Vitamines pour la peau du visage contre les rides

Une sécheresse accrue, une couleur terne, un œdème et bien sûr les rides sont des signes de vieillissement de la peau. Au début, le problème est plus visible sous les yeux, sur le front et dans la région des lèvres. Sans soins appropriés, le derme continue de perdre son attractivité, devient léthargique et molle. Le vieillissement est naturel et assez naturel. Il est accompagné de tels processus dans les couches cutanées:

  • Diminution du taux de régénération cellulaire.
  • Déshydratation
  • Amincissement de la graisse sous-cutanée.
  • Augmentation de la synthèse de mélanine.
  • Réduction de la sécrétion des glandes sébacées.
  • Perturbation du flux sanguin.

Le processus de dépérissement est inévitable, mais sa vitesse peut être considérablement ralentie. Pour cela, il est nécessaire de mener une vie saine, de manger normalement, de prendre soin de son corps et, bien sûr, de prendre des vitamines. Pour la peau du visage des rides sont recommandés tels oligo-éléments:

  • A - accélère les processus métaboliques au niveau cellulaire, stimule l'activité cellulaire. Procure une bonne régénération des tissus endommagés et une production accrue de collagène, procurant un effet rajeunissant.
  • L'acide pantothénique B5 lisse rapidement les ridules et redonne à la peau son élasticité et son élasticité.
  • B7 - participe au métabolisme des graisses et des glucides, active les processus de régénération au niveau cellulaire, rajeunit.
  • B12 - active les processus de régénération, favorisant le renouvellement des cellules. Grâce à la cyanocobalamine, les rides sont lissées, le relief et la couleur améliorés.
  • L'acide C-ascorbique stimule la production de collagène, rendant le visage plus élastique et plus élastique. Le microélément renforce les vaisseaux sanguins, alimente les cellules en oxygène.
  • D3 - a des propriétés antioxydantes, adoucit les rides et ralentit le processus de vieillissement. A un effet anti-inflammatoire, nourrit et retient l'humidité.
  • E - lisse le relief cutané et lisse les rides, active la régénération et le renouvellement des cellules. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il prévient le vieillissement précoce, améliore l'élasticité, réduit les poches et les poches sous les yeux. Efficace dans la lutte contre les rides mimiques.
  • F - a des propriétés régénérantes et restauratrices, préserve l'intégrité de la peau, réduit la perte d'humidité. A un effet anti-âge prononcé, améliore le teint et rajeunit.
  • PP - élimine les toxines, améliore les processus de régénération, souligne le visage ovale.

Avant d'utiliser des préparations vitaminées, vous devriez consulter un cosmétologue qui choisira les substances adaptées à votre type de peau.

Vitamines pour la régénération de la peau

Un processus important pour maintenir et maintenir la beauté de la peau est sa restauration, c’est-à-dire sa régénération. Quand il ralentit, le visage devient ridé, l'élasticité et l'élasticité sont perdues. La violation du processus naturel de renouvellement cellulaire peut être associée à de tels facteurs:

  • Corps affaibli et système immunitaire affaibli.
  • Augmentation du stress physique, mental ou émotionnel.
  • Mauvaise nourriture.
  • Maladies infectieuses.

Pour préserver la beauté et la jeunesse, des composants nutritionnels sont nécessaires. Pour accélérer les processus de régénération, ces substances conviennent parfaitement:

  • A - lutter avec la sécheresse et la mise à l'échelle. Réduit le nombre de rides fines, augmente l'élasticité.
  • B - prévient l'impact négatif de l'environnement, améliore les processus de régénération. Favorise l'exfoliation des cellules mortes, rend l'épiderme plus dense et lutte contre les rides.
  • Avec - renforce les parois vasculaires, favorise l'élasticité. Améliore la production de collagène et de teint, réduit le nombre de rides.
  • E - empêche l'apparition d'une pigmentation sénile, augmente la turgescence. Accélère la guérison des petites plaies et le renouvellement de la couche supérieure de la peau.

Pour que les processus de régénération se déroulent intégralement, des substances utiles doivent être prises à l’intérieur ou à l’extérieur.

Vitamines pour la peau après 40 ans

L'avènement de "l'âge délicat" pour les femmes pose de nombreux problèmes. En raison d'une diminution de la fonction des ovaires, la quantité d'hormones sexuelles diminue, le métabolisme ralentit et la libido diminue. La carence en œstrogène entraîne le développement de signes de vieillissement. À cause de cela, il y a des changements significatifs dans la peau:

  • Augmentation de la sécheresse.
  • Diminution de l'élasticité et de l'élasticité.
  • Mimique et rides statiques.
  • Déformation du visage

Le déséquilibre hormonal affecte non seulement la peau, mais aussi l'état des cheveux, des ongles et même de la vision. Il est impossible d'arrêter ce processus physiologique, mais il est tout à fait réaliste de ralentir considérablement avec l'aide de vitamines. Pour maintenir la jeunesse du visage après 40 ans, il faut faire attention à ces substances:

  • A - stimule la synthèse du collagène, humidifie et renforce les vaisseaux.
  • B12 - est nécessaire pour maintenir la santé de la peau, ainsi que du système nerveux et du cerveau. Aligne le ton du visage et accélère le processus de régénération.
  • C - a des propriétés antioxydantes, protège des effets environnementaux négatifs. Combat avec les premiers signes du vieillissement.
  • D - améliore l'état non seulement de la peau, mais aussi des cheveux, des dents et des ongles.
  • F - favorise l'élasticité et l'élasticité, élimine les poches et stimule la circulation sanguine.

Le déséquilibre des vitamines affecte négativement l'état des organes internes et des os. Par conséquent, en plus de l'utilisation externe, des substances utiles devraient être prises par voie orale. Cela peut être fait avec une alimentation saine et équilibrée.

C'est important de savoir!

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