Massage du sein féminin: types et techniques

Depuis les temps anciens, les formes séduisantes du sein féminin sont l'arme la plus puissante du sexe faible.

Dans le même temps, c'est la partie la plus sensible et lunatique du corps. Chaque changement dans le corps - grossesse, perte rapide ou prise de poids, troubles hormonaux - laisse instantanément sa marque sur la peau tendre du sein. Pour maintenir la beauté, vous ne devriez pas être paresseux pour effectuer régulièrement des procédures avec un massage de la poitrine féminine.

[1], [2], [3],

Indications et contre-indications pour le massage

Le massage pour les femmes d'âge mûr aidera à rendre la peau plus tendue et même dans une certaine mesure rendre le buste plus grand.

Le massage est effectué de sorte qu'il n'y ait pas de stagnation dans la poitrine. La procédure élémentaire active le flux sanguin et aide la lymphe à ne pas s'attarder dans les tissus mous.

Les jeunes mères pendant l'allaitement avec un massage peuvent réduire le risque de développer une mastopathie.

Le massage du sein féminin est une procédure préventive reconnue qui permet d'éviter la formation de tumeurs, qui sont piégées par plus de 30% des femmes.

Massage de la poitrine de la femme a une liste de contre-indications. Il n'est pas recommandé de le faire en raison des conséquences indésirables pour ceux qui souffrent de maladies graves des organes internes, des maladies infectieuses, ou pendant la phase aiguë des maladies chroniques.

Le massage est lourd de complications dans l'asthme bronchique, contre-indiqué dans une variété de lésions cutanées, de néoplasmes prédisposés à l'étalement, ainsi que dans la période de palier.

Comment masser les seins d'une femme?

Ne pas oublier que pour atteindre un certain résultat dépend du choix de telle ou telle technique de massage. Mais tous sont unis par des exigences uniformes, ayant appris à propos de qui il est facile de recevoir de la procédure le maximum d'avantages.

Pour un bon massage du sein féminin, plusieurs techniques de base ont été développées et doivent être maîtrisées.

1. Caresser. Préparation pour le massage commence par des traits, en traçant doucement la surface de la poitrine avec les coussinets des doigts, puis avec les paumes. Le caressage est effectué par flou et des mouvements prudents. Il est important que la peau sensible et tendre ne soit pas tendue, il est donc conseillé d'utiliser une crème nourrissante ou une huile de massage spécialisée. Caresser est fait dans le sens des aiguilles d'une montre.
2. Caresser aide la peau à se réchauffer, puis vous pouvez commencer à frotter, ce qui augmentera la circulation sanguine dans cette zone. L'exercice est fait par des coussinets de doigts, avec des mouvements pointus dans un cercle. Avec un buste volumineux et lourd, le frottement peut être fait avec les paumes.
3. La troisième étape est le pétrissage du sein, effectué par les doigts. Lors du pétrissage, il est nécessaire de contrôler la force et la pression afin qu'il n'y ait pas de meurtrissures sur la peau délicate. Le mécanisme de pétrissage est très simple: vous devez saisir et presser doucement vos doigts avec de petites zones de la peau. L'exercice est fait dans le sens des aiguilles d'une montre, en commençant par le bas de la poitrine.
4. Le perlage est effectué par des mouvements légers et rapides dans le sens inverse des aiguilles d'une montre par l'arrière des paumes.
5. Vibration Ce sont des tapotements prudents effectués par les coussinets des doigts. La séance de massage devrait durer de 7 à 10 minutes et se terminer par de légers mouvements du sein.

Vous pouvez lire sur les particularités du massage du sein vide ici.

Massage érotique

Le massage érotique du sein féminin a un effet stimulant qui favorise la relaxation, et aide également la peau à la rendre plus tendue et élastique.

La technique du massage érotique est très simple:

1. Caressement facile et doux des mamelons.
2. Ensuite, il est nécessaire de presser légèrement les mamelons entre les doigts, presser la paume vers la poitrine et faire lentement des mouvements de rotation, en changeant parfois la position de la paume.
3. Le pouce est situé sur la partie inférieure de la poitrine, le reste sur le dessus, puis presser légèrement la paume.
4. Paume doucement les deux seins en même temps, en les posant sur les côtés.

Après avoir maîtrisé les techniques de base du massage traditionnel de la poitrine féminine, ajouter une variété d'exercices, dont le choix dépend de l'objectif. Par exemple, pour faire grossir les seins, utilisez le massage par points, en stimulant la synthèse des hormones des œstrogènes. Il est effectué avec des index courbés. Les os sont pressés plusieurs fois sur les mamelons, créant une légère pression sur la poitrine, puis effectuant plusieurs mouvements circulaires.

Si le sein tombe prématurément, le massage taoïste viendra à l'aide. La technique de base de sa mise en œuvre est de couvrir la poitrine avec les paumes et effectuer plusieurs mouvements circulaires des épaules vers la poitrine.

Pour faire des vergetures moins visibles qui sont apparues après l'accouchement, il est d'abord nécessaire d'appliquer des crèmes spécialisées, et la séance pour compléter une douche de contraste.

Voir aussi: Massage des seins pendant la grossesse

En plus du massage du sein féminin, il faut se souvenir de l'activité physique: il y a des exercices spéciaux qui renforcent les muscles sur lesquels repose la poitrine, aidant à atteindre le résultat souhaité plus facilement et plus rapidement.