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Dormir ensemble ou séparément?
Dernière revue: 08.07.2025
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Après un certain temps de vie commune, les conjoints commencent à ressentir une certaine froideur dans leur relation. Faire comme si le mariage n'existait pas peut réchauffer un peu les sentiments. Dormir dans des lits séparés peut même, dans certains cas, sauver un couple marié.
Près d'un couple sur quatre dort séparément. C'est la conclusion à laquelle sont parvenus des spécialistes américains du sommeil. Étant donné que les études n'ont pris en compte que les cas où l'un des partenaires ressent une gêne à dormir à côté de l'autre (ronflements, conversations, sommeil agité), et que les personnes dormant dans des chambres différentes en raison de circonstances de vie variées (horaires de travail, température ambiante, etc.) n'ont pas été prises en compte, on peut conclure que le nombre réel de ces cas est bien plus élevé.
Dormir séparément contribue à la solidité du mariage. C'est ce qu'a démontré une enquête menée par un journal américain populaire auprès de médecins, de prêtres et de simples conjoints. L'explication réside dans le fait que le corps humain a besoin de 7 à 9 heures de sommeil réparateur. Dormir à côté d'une autre personne réduit ce besoin d'environ une heure. Ainsi, après avoir consacré 8 heures de sommeil, nous nous sentons somnolents et irrités le matin, précisément parce que nous n'avons dormi que sept heures. D'où les disputes, la mauvaise humeur et la nervosité.
Le romantisme est une autre raison pour laquelle les couples choisissent de dormir séparément. Ils dorment séparément pendant la semaine et, le week-end, ils dînent ensemble, ce qui se transforme progressivement en lit partagé. La distance exacerbe le désir, et beaucoup pensent que ce type de relation est beaucoup plus émotionnel. Mais si cette option ne convient pas à l'un des conjoints, mieux vaut refuser ce genre d'expérience.
Les ministres du culte, avec lesquels les correspondants du journal ont pu s'entretenir sur ce sujet, ne considèrent pas ces cas comme répréhensibles. Selon eux, l'essentiel est de préserver l'unité spirituelle de la famille, et les relations sexuelles font partie intégrante de la procréation.
Pourtant, passer des nuits sous des couvertures différentes présente toujours un danger: la distance psychologique qui les sépare. Une fois dans le même lit, les conjoints peuvent avoir l'impression d'être à côté d'un étranger, ressentir un certain inconfort, une nouveauté inconnue.