10 choses qui peuvent gâcher les vacances du Nouvel An

Les vacances apportent la diversité, le rire et l'amusement dans nos vies, mais cela arrive aussi quand l'animation générale est seulement ennuyante, les plats délicieux ne provoquent pas l'appétit du tout, et les cadeaux de Nouvel An restent seuls sous le sapin de Noël.

ILive vous souhaite ne pas froncer les sourcils sur bagatelles et assurez-vous de passer les vacances du Nouvel An bruyant et amusant, et ne pas gâcher le triomphe tant attendu Salle de bal 10 choses qui ne devraient pas être autorisés à garder l'attitude prazdichny et sang-froid.

Humeur

Somnolence, augmentation de l'appétit, prise de poids, irritabilité, sensation de lourdeur dans les bras et les jambes - autant de signes d'une dépression saisonnière. Handra peut complètement gâcher votre humeur de vacances, alors ne vous offusquez pas des caprices saisonniers, soyez actif, levez-vous tôt le week-end et respectez une alimentation saine.

Relations avec les proches

Si, ces derniers temps, la relation avec les êtres chers ou avec un être cher est tendue, il est temps de mettre fin à l'hostilité et à l'incompréhension. Les vacances sur le nez et célébrer la nouvelle année avec des griefs sur l'âme n'en valent pas la peine, alors essayez de régler tout ce qui peut vous déranger et vous déranger.

Santé

Prenez soin de votre santé et essayez de ne pas trop refroidir. Le nez bouché et la température sont de mauvais satellites dans la nouvelle année. Pour augmenter les défenses du corps, mangez des aliments riches en vitamines et nutriments, et aussi lavez-vous les mains souvent pour éviter l'infection par les virus de la grippe et les rhumes.

Coeur

Peut-être serez-vous surpris, mais le cœur est soumis à un stress accru pendant les vacances. Comparé à la période estivale, en hiver, il y a 35% plus de cas d'hospitalisation de personnes atteintes d'insuffisance cardiaque. L'une des principales causes de ces indicateurs sont les maladies respiratoires.

Cuir

Rester dans les chambres froides et chauffées et douches chaudes - tout cela affecte la peau pas de la meilleure façon, déshydratant et conduisant à un état de détresse. Pour répondre à la nouvelle année avec un sourire radieux et une peau non moins radieuse, n'oubliez pas l'humidification, externe et interne.

Vitamine D

En hiver, il commence tôt à faire sombre et il se fait tard, il n'est donc pas surprenant qu'en hiver, les gens soient plus susceptibles de ressentir du stress, des sautes d'humeur, de la fatigue et de l'insomnie. Cela est dû au manque de lumière du soleil et, par conséquent, de vitamine D. Pour compenser sa pénurie aidera à prendre des suppléments, marcher dans l'air frais et des aliments correctement sélectionnés.

Kilogrammes supplémentaires

Attention, car la suralimentation est un compagnon fréquent des vacances. Bien sûr, sur une table où il n'y a nulle part où laisser tomber une pomme, il est difficile de ne pas essayer et d'essayer tout ce qui vaut la peine et qui est si tentant. Essayez de vous concentrer sur des aliments moins caloriques et gras, puis de ne pas mouiller vos jeans préférés avec du savon.

Anxiété financière

Les cadeaux à la famille et aux amis, les voyages, les divertissements et les nombreux achats rendent le portefeuille de plus en plus mince, mais êtes-vous nerveux de plus en plus? Il est préférable d'organiser toutes les dépenses et d'écrire toutes les dépenses nécessaires qui viennent à vous. Ainsi, vous pouvez éviter le stress de la surprise, quand encore une fois décider de raconter votre capital.