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Régime malsain: 6 aliments considérés par erreur comme sains
Dernière revue: 16.10.2021
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La catégorie des aliments sains est constamment renouvelée, et beaucoup d'entre nous suivent de près pour diversifier leur alimentation. Mais il s'avère que certains produits généralement considérés comme sains ne le sont pas.
Pâte chocolat-noix est une propagation douce de noisettes, de cacao et de lait écrémé. Si vous croyez en la publicité, ce type de nourriture saine est incroyablement utile, mais en fait ce produit n'est pas plus sain que les barres de chocolat. Deux cuillères à café de cette pâte contiennent 200 calories, 21 grammes de sucre et 11 grammes de matières grasses. Pour une telle tromperie, une femme a récemment poursuivi le fabricant italien Nutella et l'a gagné.
Céréales «naturelles» pour le petit-déjeuner - boîtes colorées, où les parents, le matin, versaient le petit-déjeuner aux enfants dans des assiettes pour les remplir de lait. "Naturel", ils peuvent difficilement être appelés - il y a trop d'OGM pour une alimentation saine. Par exemple, dans la marque de flocons de soja Kashi GoLean contenu en général est de 100%!
Boissons sportives - ne vous seront utiles que si vous courez régulièrement un marathon. Si les charges sont moins intenses, il est peu probable que les doses de sucre, de sel et de colorants artificiels améliorent la santé. En outre, les sports et les boissons énergisantes sont responsables de la destruction de l'émail dentaire.
Barres d'énergie - l'apport d'énergie que vous ressentez après avoir utilisé cette barre est lié à la quantité d'édulcorants. De nombreux fabricants de ces barres refusent de révéler quels sucres sont cachés à l'intérieur. Et différents types de sucres sont utilisés, y compris le sirop de maïs avec beaucoup de fructose, de cassonade et de jus de canne.
Viande "sans conservateurs artificiels" - vous ne pouvez que remercier les producteurs de viande d'avoir retiré les conservateurs artificiels, tels que le chlorure de potassium et le nitrate de sodium, mais la viande ne devient pas saine car elle reste transformée. Des doses quotidiennes de salami ou de bacon augmentent le risque de mort prématurée de 20%.
Thé vert en bouteille - les bienfaits du thé vert sont connus depuis longtemps. Mais à la bouteille il n'a rien à faire. Certaines de ses catégories contiennent un minimum absolu de catéchines saines, mais plein de sucre.